橫拍乒乓球發(fā)球，職業(yè)那可是乒乓拍門技術活兒，玩得好不好，球發(fā)球教鵜直接關系到整場比賽的學橫走勢。不少球友練了半天，職業(yè)發(fā)球還是乒乓拍老樣子，要么旋轉上不去，球發(fā)球教要么容易下網(wǎng)，學橫要么被對手輕易上手，職業(yè)這主要是乒乓拍因為對發(fā)球的技術要領和發(fā)力技巧掌握得不夠透徹。其實啊，球發(fā)球教橫拍乒乓球發(fā)球看似簡單，學橫但里面的職業(yè)門道可多了去了，得從握拍、乒乓拍站位、球發(fā)球教引拍、發(fā)力、落點等多個方面下手，才能練就一身漂亮的發(fā)球功夫。

先說說握拍這個基礎。橫拍握法有幾種常見的類型，比如直拍快攻型握法、直拍弧圈型握法、橫拍握法等等，不同的鵜握法適合不同的打法風格。發(fā)球的時候，握拍要穩(wěn)，但也不能太死，手指要靈活，能夠根據(jù)不同的發(fā)球需要調整握拍的松緊度。比如說，發(fā)下旋球的時候，手指可以稍微放松一點，便于手腕發(fā)力；發(fā)上旋球的時候，握拍就要緊一些，防止球拍在擊球瞬間變形。握拍的時候，虎口要對準拍柄的中部，食指和中指負責控制拍面，無名指和小指則起到輔助作用，穩(wěn)住拍柄。握得太松，球拍容易晃動，發(fā)球質量自然就上不去了；握得太緊，手指又容易疲勞，影響發(fā)球后的連續(xù)性。

站位也是發(fā)球的關鍵。發(fā)球的時候，站位要靠前，身體重心要降低，雙膝微屈，這樣才能更好地發(fā)力。一般來說，右手持拍的單打選手，左腳稍微向前，右手腳稍微向后，形成左高右低的姿勢；左手持拍的單打選手，則正好相反。站位太靠后，發(fā)力的時候就會顯得吃力，球也容易下網(wǎng)；站位太靠前，又容易失去平衡，導致發(fā)球失誤。站位的時候，還要注意與球臺的距離，太近了容易觸拍犯規(guī)，太遠了又影響發(fā)力。一般來說，距離球臺大約一步遠比較合適，可以根據(jù)自己的身高和臂長適當調整。

引拍是發(fā)球前的準備動作，看似簡單，卻非常重要。引拍的時候，手臂要自然伸直，不要彎曲，拍面要隨著手臂的引動而自然后仰，為接下來的發(fā)力做準備。引拍的時候，速度要快，但也不能太快，太快容易失去控制，太慢又影響發(fā)力。引拍的時候，還要注意眼神的瞄準，眼睛要看著球的落點，這樣才能更好地控制發(fā)球的準確性。比如說，要發(fā)一個右側上旋球，眼睛就要看著球的右側下方，這樣在擊球的時候才能更好地發(fā)力，使球產生旋轉。

發(fā)力是發(fā)球的核心，也是最難掌握的部分。發(fā)球的時候，力量要均勻，不能忽輕忽重，否則容易被對手識破規(guī)律。發(fā)力的時候，要運用到全身的力量，而不是僅僅依靠手臂。具體來說，就是先通過腰部的轉動，帶動手臂的揮動，然后在擊球瞬間，手腕要迅速發(fā)力，使球拍面產生向前上方摩擦的效果，從而給球加上旋轉。發(fā)力的時候，還要注意力量的分配，一般來說，腰部發(fā)力占百分之六十左右，手臂發(fā)力占百分之三十左右，手腕發(fā)力占百分之十左右。力量分配不合理，球就容易失去旋轉，或者下網(wǎng)、出界。

落點是發(fā)球的目的，也是發(fā)球的靈魂。發(fā)球的時候，落點要刁鉆，要出乎對手的意料，這樣才能更好地控制局面。一般來說，發(fā)球的落點要盡量靠近網(wǎng)，這樣對手就來不及反應，容易失誤。同時，落點還要盡量分散，不要總是發(fā)同一個位置，否則對手很快就能適應，容易接住。落點的時候，還要注意與旋轉的配合，比如說，要發(fā)一個下旋球，落點就要盡量靠近網(wǎng)，這樣對手就不容易發(fā)力將球挑起；要發(fā)一個上旋球，落點就可以稍微遠一點，這樣對手就很難將球擋回。

除了以上幾個方面，發(fā)球的時候還要注意節(jié)奏的變化。發(fā)球的時候，不能總是用一種節(jié)奏，否則容易被對手識破規(guī)律?？梢詴r而快，時而慢，時而旋轉強烈，時而旋轉輕微，這樣對手就很難適應，容易失誤。節(jié)奏的變化，可以通過引拍的速度、發(fā)力的輕重、落點的遠近等方面來實現(xiàn)。比如說，要發(fā)一個慢節(jié)奏的下旋球，就可以引拍慢一些，發(fā)力輕一些，落點近一些；要發(fā)一個快節(jié)奏的上旋球，就可以引拍快一些，發(fā)力重一些，落點遠一些。

不同的發(fā)球技術，也有不同的發(fā)力技巧。比如說，要發(fā)一個側旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向側方發(fā)力，使球拍面產生側向摩擦；要發(fā)一個下旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向下發(fā)力，使球拍面產生下旋摩擦；要發(fā)一個上旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向上發(fā)力，使球拍面產生上旋摩擦。不同的旋轉，需要不同的發(fā)力技巧，只有掌握了這些技巧，才能發(fā)出不同旋轉的球。

發(fā)球的時候，還要注意心理的調整。發(fā)球的時候，心理要放松，不要緊張，否則就容易失誤。可以深呼吸幾次，調整一下心態(tài)，然后再發(fā)球。同時，還要注意觀察對手的反應，根據(jù)對手的站位和動作，調整自己的發(fā)球策略。比如說，如果對手站位靠前，就可以發(fā)一個下旋球，迫使對手后退；如果對手站位靠后，就可以發(fā)一個上旋球，迫使對手上前。

練習發(fā)球，不能只顧著數(shù)量，更要注重質量。每次練習，都要有明確的目標，比如說，要練好哪種旋轉的球，要練好哪個落點，要練好哪種節(jié)奏。只有這樣才能不斷提高發(fā)球的質量。同時，還要多和不同水平的球友切磋，這樣才能更好地發(fā)現(xiàn)問題，提高自己的發(fā)球水平。比如說，可以和水平比自己高的球友練習，學習他們的發(fā)球技巧；也可以和水平比自己低的球友練習，檢驗自己的發(fā)球水平。

發(fā)球是乒乓球比賽的重要組成部分，也是一項非?？简炃蛴鸭夹g和心理的技能。想要練好橫拍乒乓球發(fā)球，需要從握拍、站位、引拍、發(fā)力、落點、節(jié)奏等多個方面下功夫，并且要多加練習，才能不斷提高。只有掌握了發(fā)球的技術要領和發(fā)力技巧，才能在比賽中取得優(yōu)勢，贏得更多的分數(shù)。所以說，想要成為一名優(yōu)秀的乒乓球選手，發(fā)球這關是必須過的，而且要過得硬。