乒乓球發(fā)球要想玩得好，乒乓那可得下點(diǎn)功夫，球發(fā)球不能光靠瞎掄。該學(xué)發(fā)球這事兒吧，乒乓看似簡(jiǎn)單，球發(fā)球其實(shí)里面門道不少。該學(xué)實(shí)況足球下載要想把發(fā)球練到家，乒乓得從基本功抓起，球發(fā)球還得琢磨琢磨戰(zhàn)術(shù)，該學(xué)還得注意身體，乒乓不能光顧著發(fā)力。球發(fā)球下面就來(lái)好好說(shuō)道說(shuō)道，該學(xué)怎么把乒乓球發(fā)球練得溜。乒乓

先說(shuō)說(shuō)握拍，球發(fā)球這是該學(xué)發(fā)球的基礎(chǔ)。握拍不對(duì)，發(fā)力再大也沒(méi)用。常用的有直板握法和橫板握法，兩種握法各有各的特點(diǎn)，得根據(jù)自己習(xí)慣來(lái)選。直板握法靈活，瑞士時(shí)間轉(zhuǎn)腕方便，適合打旋轉(zhuǎn)球；橫板握法則穩(wěn)定，發(fā)力容易，適合打力量球。選好握法后，還得把拍握穩(wěn)，手腕要放松，這樣才能把球發(fā)得又快又準(zhǔn)。

然后是站位，站位得講究。一般來(lái)說(shuō)，站位要靠前，身體重心要低，這樣才能發(fā)力穩(wěn)定。兩腳分開(kāi)與肩同寬，左腳稍微在前，右腳稍微在后，這樣有利于發(fā)力。站位太靠后，發(fā)力容易變形；站位太靠前，格林發(fā)力容易脫手。所以啊，站位得找好感覺(jué)，不能太隨意。

接下來(lái)是準(zhǔn)備動(dòng)作，準(zhǔn)備動(dòng)作要做好，才能發(fā)力順暢。一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備動(dòng)作包括抬肘、引拍、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作。抬肘要自然，不能太夸張；引拍要到位，不能太短；轉(zhuǎn)體要充分，不能太僵硬。準(zhǔn)備動(dòng)作做得好，發(fā)力才能順暢，球才能發(fā)得又快又轉(zhuǎn)。

發(fā)力是關(guān)鍵，發(fā)力要講究技巧。哥本哈根發(fā)球時(shí)，要先用腰發(fā)力，再用手臂發(fā)力，最后用手腕發(fā)力。發(fā)力要連貫，不能有斷點(diǎn)。發(fā)力時(shí)，要用力均勻，不能忽輕忽重。發(fā)力時(shí)，還要注意節(jié)奏，不能太急躁。只有把發(fā)力練好了，球才能發(fā)得又快又轉(zhuǎn)。

旋轉(zhuǎn)是發(fā)球的靈魂，旋轉(zhuǎn)要練好。發(fā)球時(shí)，要利用拍面和球拍的摩擦，制造旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)有上旋、新聞30分下旋、側(cè)旋等，要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)來(lái)選擇。上旋球弧線低，容易下網(wǎng)；下旋球弧線高，容易出界；側(cè)旋球容易晃動(dòng)，容易讓對(duì)手失誤。所以啊，旋轉(zhuǎn)要練好，才能讓對(duì)手頭疼。

速度也是發(fā)球的重要要素，速度要快。發(fā)球時(shí)，要利用手腕的抖動(dòng)，增加球的速度。速度快的球，對(duì)手很難接。所以啊，速度要練好，才能讓對(duì)手望塵莫及。

落點(diǎn)是發(fā)球的另一關(guān)鍵，落點(diǎn)要準(zhǔn)。發(fā)球時(shí)，要利用拍面的角度，控制球的落點(diǎn)。落點(diǎn)要刁鉆，不能太隨意。落點(diǎn)太正，對(duì)手容易接；落點(diǎn)太偏，球容易出界。所以啊，落點(diǎn)要練好，才能讓對(duì)手手忙腳亂。

戰(zhàn)術(shù)是發(fā)球的高級(jí)應(yīng)用，戰(zhàn)術(shù)要靈活。發(fā)球時(shí)要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，選擇合適的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)。比如，對(duì)手喜歡拉球，就可以多發(fā)上旋球；對(duì)手喜歡搓球，就可以多發(fā)下旋球。戰(zhàn)術(shù)要靈活，不能太死板。只有把戰(zhàn)術(shù)練好了，才能在比賽中占得先機(jī)。

身體是發(fā)球的基礎(chǔ)，身體要健康。發(fā)球時(shí)，要用力均勻，不能用力過(guò)猛。用力過(guò)猛，容易受傷。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。只有身體好了，才能持久作戰(zhàn)。

多練習(xí)是提高發(fā)球水平的唯一途徑，練習(xí)要刻苦。每天都要練習(xí)發(fā)球，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。練習(xí)時(shí)要找感覺(jué)，不能光顧著數(shù)量。只有把感覺(jué)找對(duì)了，才能進(jìn)步快。

觀摩高手是提高發(fā)球水平的捷徑，觀摩要仔細(xì)。多看高手怎么發(fā)球，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作和技巧。觀摩時(shí)要仔細(xì)，不能走馬觀花。只有把高手的動(dòng)作學(xué)透了，才能融會(huì)貫通。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是提高發(fā)球水平的關(guān)鍵，總結(jié)要到位。每次發(fā)球后，都要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足?？偨Y(jié)時(shí)要到位，不能敷衍了事。只有把經(jīng)驗(yàn)總結(jié)到位了，才能不斷進(jìn)步。

保持心態(tài)是提高發(fā)球水平的保障，心態(tài)要平穩(wěn)。發(fā)球時(shí)，要保持冷靜，不能緊張。緊張容易失誤，影響比賽。只有心態(tài)平穩(wěn)了，才能發(fā)揮出最佳水平。

創(chuàng)新是提高發(fā)球水平的動(dòng)力，創(chuàng)新要大膽。不要墨守成規(guī)，要不斷創(chuàng)新。創(chuàng)新時(shí)要大膽，不能畏首畏尾。只有不斷創(chuàng)新了，才能在比賽中立于不敗之地。

總之，乒乓球發(fā)球要想玩得好，那可得下點(diǎn)功夫，不能光靠瞎掄。發(fā)球這事兒吧，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)里面門道不少。要想把發(fā)球練到家，得從基本功抓起，還得琢磨琢磨戰(zhàn)術(shù)，還得注意身體，不能光顧著發(fā)力。只有把各個(gè)方面都練好了，才能在乒乓球比賽中游刃有余，讓對(duì)手頭疼不已。