想讓乒乓球打得溜，何讓那可得從基本功抓起。乒乓手上功夫是球打基礎(chǔ)，沒那幾下，得好點再好的何讓球路也得白搭。正手攻球、乒乓nba直播免費高清在線反手撥球、球打發(fā)球、得好點接發(fā)球，何讓這些都是乒乓基本功中的基本功。手上功夫練好了，球打打球才有底氣，得好點才能在場上隨心所欲。何讓手上功夫怎么練？乒乓多球練習(xí)是個好方法。找個陪練，球打一個球一個球地喂，讓你反復(fù)練習(xí)。正手攻球，要注意揮拍的科比視頻幅度和力量，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)。反手撥球，要注意手腕的發(fā)力，球拍要向前下方推送，球要輕輕地過網(wǎng)。發(fā)球，要講究變化，長球、短球、旋轉(zhuǎn)球、不轉(zhuǎn)球，要根據(jù)對手的特點來發(fā)。接發(fā)球，要眼疾手快，判斷對手的來球路線和旋轉(zhuǎn)，迅速做出反應(yīng)。手上功夫是足球視頻直播打球的靈魂，只有練好了，才能在場上游刃有余。

步法是乒乓球的另一大關(guān)鍵。步法不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。移動要快，轉(zhuǎn)身要靈活，站位要穩(wěn)。正手位、反手位、中間位，都要能快速移動。正手位，要側(cè)身，重心要偏向右腳，球拍要舉高。反手位，要轉(zhuǎn)體，spurs重心要偏向左腳，球拍要放低。中間位，要保持平衡，雙腳與肩同寬，隨時準備移動。步法練習(xí)，可以對著墻壁練習(xí)，或者找個空地來回跑動。跑動要輕快，轉(zhuǎn)身要迅速，不要僵硬。步法是乒乓球的骨架，只有步法好了，才能在場上左右逢源。

打乒乓球，眼力也很重要。眼睛要時刻盯著球，足球直播判斷球的路線、速度和旋轉(zhuǎn)。眼睛要看得遠，看得準，才能提前做出反應(yīng)。眼睛累了，可以閉一會兒，或者看看遠處的物體，讓眼睛放松一下。眼力是乒乓球的眼睛，只有眼力好了，才能在場上洞察先機。

心理素質(zhì)也是打乒乓球的重要因素。打球要冷靜，不要急躁，不要緊張。輸了球，不要灰心，要總結(jié)經(jīng)驗，下次再努力。贏了球，不要驕傲，要繼續(xù)加油，保持狀態(tài)。心理素質(zhì)是乒乓球的定海神針，只有心理素質(zhì)好了，才能在場上保持穩(wěn)定。

打球要講究戰(zhàn)術(shù)。要根據(jù)對手的特點，制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。對手打正手多，就多打反手；對手打旋轉(zhuǎn)球多，就多打不轉(zhuǎn)球。戰(zhàn)術(shù)要靈活，要根據(jù)場上情況的變化來調(diào)整。戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂，只有戰(zhàn)術(shù)好了，才能在場上克敵制勝。

訓(xùn)練要科學(xué)，不能瞎練。要制定合理的訓(xùn)練計劃，循序漸進地提高自己的水平。可以先練基本功，再練步法，然后練戰(zhàn)術(shù)，最后練心理素質(zhì)。訓(xùn)練要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。訓(xùn)練是提高水平的捷徑，只有訓(xùn)練好了，才能在場上事半功倍。

打球要注重配合。和隊友多交流，多配合，才能打出更好的成績。配合要默契，要互相支持，互相鼓勵。配合是乒乓球的粘合劑，只有配合好了，才能在場上形成合力。

比賽要冷靜，不要緊張。要相信自己，發(fā)揮出自己的水平。比賽是檢驗訓(xùn)練成果的場所，只有比賽好了，才能證明自己的實力。

器材也很重要。球拍要適合自己的打法，球要質(zhì)量好。好的器材可以提高打球的效率，讓你在場上更加得心應(yīng)手。

總之，想打好乒乓球，得從基本功抓起，多球練習(xí)是個好方法。手上功夫是基礎(chǔ)，步法是關(guān)鍵，眼力也很重要。心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練、配合、比賽、器材，這些都是打乒乓球的重要因素。只有把這些因素都做好了，才能在場上游刃有余，打出好成績。乒乓球是個技術(shù)活，也是個體力活，更是個腦力活。要想打好乒乓球，得付出努力，得堅持不懈，才能取得成功。