學(xué)打乒乓球，歲兒發(fā)球是童乒門技術(shù)活兒。7歲的乓球小朋友剛開始接觸這項運動，發(fā)球可能有點難。發(fā)球不過別擔(dān)心，教學(xué)只要方法得當(dāng)，歲兒中央五體育頻道在線直播慢慢來，童乒每個小朋友都能學(xué)會。乓球發(fā)球是發(fā)球乒乓球比賽的第一步，就像打仗前的教學(xué)第一槍，打得好不好，歲兒直接影響到后面的童乒比賽。所以，乓球掌握好發(fā)球技巧，發(fā)球?qū)π∨笥褌兊慕虒W(xué)乒乓球水平提升很有幫助。

發(fā)球可不是隨便扔一下就行。首先要站對位置。小朋友們的個子小，可以離球臺近一點，百米世界紀(jì)錄大概離邊緣30厘米左右。雙腳分開，和肩膀差不多寬，一只腳稍微往前站，這樣身體更穩(wěn)。然后彎彎腰，身體稍微前傾，就像要做一個投籃動作那樣。姿勢對了，發(fā)球才更有力量，也更準(zhǔn)確。

接下來是握拍。右手握拍的小朋友，大拇指和食指輕輕夾住拍柄，其他三根手指自然彎曲，托住拍柄。拍頭稍微向上，不要太低，cctv5體育直播不然發(fā)出來的球容易往下掉。左手呢，可以輕輕扶住拍子，幫助控制方向。握拍要舒服，但不能太松，不然球拍容易脫手。

現(xiàn)在可以試試發(fā)球了。先把球拿在手里，用手指輕輕彈一下，讓球跳起來。然后手腕輕輕用力，向前上方彈出。發(fā)球的時候，手臂要伸直，但不能僵硬，就像蕩秋千那樣，自然擺動。nhl發(fā)球的速度不用太快，先把球發(fā)過網(wǎng)就行。等熟練了，再慢慢增加速度。

最常見的發(fā)球是平擊球。這種發(fā)球簡單，容易掌握。先把球舉到面前，眼睛看著球，然后用手腕輕輕一彈，讓球平著飛過去。平擊球的球路比較直，對手很難接。剛開始發(fā)球的時候，可以多試試這種發(fā)球，等熟練了，再學(xué)其他更難的發(fā)球。

除了平擊球，維尼修斯還有上旋球和下旋球。上旋球就像給球加了個向上的“魔法”，球飛起來的時候會向上拐一下，對手接的時候球容易往下掉。下旋球則相反，球飛起來的時候會向下沉，對手接的時候球容易往上彈。這些發(fā)球需要手腕和手指配合，剛開始可能有點難，但多練練就能掌握。

發(fā)球的時候，眼睛很重要。要一直盯著球，直到球飛過網(wǎng)。眼睛看準(zhǔn)了，發(fā)球才更準(zhǔn)確。另外，發(fā)球的時候要放松，不要緊張。緊張的話，手臂容易僵硬，球發(fā)不遠(yuǎn)。可以深呼吸幾次，讓自己放松下來，然后再發(fā)球。

多練習(xí)是關(guān)鍵。每天可以花15-20分鐘練習(xí)發(fā)球?？梢韵葘χ鴫Ρ诎l(fā)，熟悉手感。等熟練了，再對著球網(wǎng)發(fā)?？梢哉埌职謰寢尰蛘吲笥旬?dāng)觀眾，給點反饋。發(fā)球的時候，如果球老是飛出界，或者老是不過網(wǎng)，可以調(diào)整一下姿勢或者力度。多試幾次，總能找到合適的發(fā)球方式。

發(fā)球的時候，還可以加點變化。比如，可以偶爾發(fā)個不轉(zhuǎn)球，讓對手防不勝防?；蛘?，可以發(fā)個慢一點的球，讓對手以為好接，結(jié)果突然加速，對手就容易失誤。這些小技巧需要多練習(xí)，才能熟練掌握。

發(fā)球不只是為了過網(wǎng)，還要考慮怎么發(fā)球更容易讓對手失誤。比如，可以發(fā)個旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)的球，讓對手接不住。或者，可以發(fā)個低球，讓對手夠不著。這些都需要根據(jù)對手的特點來決定，多觀察對手的習(xí)慣，就能找到合適的發(fā)球策略。

發(fā)球的時候，還要注意球的落點?？梢栽囍亚虬l(fā)到對手的空檔，或者發(fā)到對手的腳下，這樣對手就更難接了。落點要隨機(jī)，不要每次都發(fā)同一個地方，否則對手很快就能適應(yīng)。

最后，發(fā)球要自信。每次發(fā)球都要像是在比賽，不能有僥幸心理。就算發(fā)丟了一個球，也不要灰心，繼續(xù)努力。多練習(xí)，多總結(jié)，總能進(jìn)步。發(fā)球是乒乓球的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打好了，后面的比賽才能更輕松。

總之，7歲的小朋友學(xué)發(fā)球，需要耐心和堅持。從最基本的平擊球開始，慢慢增加難度，多練習(xí)，多思考，很快就能掌握發(fā)球技巧。發(fā)球是乒乓球比賽的重要組成部分，好的發(fā)球能給對手制造很大壓力。所以，小朋友們一定要認(rèn)真對待發(fā)球訓(xùn)練，這樣才能在乒乓球比賽中取得好成績。就像學(xué)騎自行車一樣，剛開始可能會摔倒，但只要不放棄，總能學(xué)會。發(fā)球也一樣，多練練，總能發(fā)得很好。