乒乓球直板握板，乒乓這玩意兒在球場(chǎng)上可是球直基本功中的基本功，握板穩(wěn)了，板握板打出來(lái)的訣竅球才有勁，才有準(zhǔn)。乒乓很多球友練了半天，球直巴倫西亞球打得不咋地，板握板多半就是訣竅握板沒握對(duì)。握板這事兒吧，乒乓說難也難，球直說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，板握板關(guān)鍵得找到那股子勁兒，訣竅讓球板穩(wěn)穩(wěn)地貼在手上，乒乓又舒服又有力。球直直板握法講究的板握板是手指的配合，手腕的靈活，還有整個(gè)手臂的發(fā)力，這三者要是配合好了，那球打出來(lái)，又快又準(zhǔn)，對(duì)手都頭疼。

直板握板，首先得知道手指怎么用。大拇指和食指是主要的發(fā)力點(diǎn)，它們得夾緊球板，但又不能太死，得留點(diǎn)彈性。大拇指稍微朝上，食指稍微朝下，形成一個(gè)“V”字形，這個(gè)“V”字的大小得根據(jù)個(gè)人手型來(lái)調(diào)整。中指、無(wú)名指和小指呢，主要起輔助作用，它們得輕輕貼在球板上，感覺就像是用手指頭給球板撐腰，保證球板在手中穩(wěn)如泰山。手指的力度要均勻，不能這邊緊那邊松，否則球板一受力就不平衡，球打出去就歪歪扭扭。

手腕在直板握法中也是關(guān)鍵。手腕得靈活，能隨時(shí)調(diào)整球板的角度，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，都能應(yīng)對(duì)自如。進(jìn)攻的時(shí)候，手腕要用力，把球拍往前送，球就能打得更遠(yuǎn)、更有力；防守的時(shí)候，手腕要放松，把球拍往后拉，球就能擋回來(lái)。手腕的運(yùn)用，就像是在彈吉他，得找到那個(gè)節(jié)奏，彈得太死彈不出音樂，彈得太松也彈不出聲音。球友得多練習(xí)，才能掌握手腕的運(yùn)用技巧。

手臂的發(fā)力也很重要。直板握法，手臂要伸直，今日直播nba湖人但不能僵硬，得像一根彈簧，既有力量又有彈性。發(fā)力的時(shí)候，主要是靠手臂的肌肉，而不是手腕或者手指。手臂要順著球的方向發(fā)力，不能斜著發(fā)力，否則球打出去就會(huì)偏。手臂的發(fā)力，就像是用鞭子抽東西，鞭梢要快，鞭身要穩(wěn)，這樣才能把力傳到鞭梢上，把球打出去。

直板握板，還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，那就是握拍的松緊度。握得太緊，手指會(huì)累，手腕也會(huì)累，時(shí)間長(zhǎng)了就打不動(dòng)了；握得太松，球板又不穩(wěn)，球打出去就會(huì)七零八落。所以，握拍的松緊度要適中，既要能控制住球板，又要讓手指不累。球友可以試試，握著球拍，做幾個(gè)揮拍的動(dòng)作，看看哪個(gè)力度最舒服，然后就固定在這個(gè)力度上。

直板握板，還得注意握拍的姿勢(shì)。握拍的時(shí)候，手要放在球拍的中部，不能太靠上或者太靠下。太靠上，球拍就輕，力量不夠；太靠下，球拍就重，不好控制。手放在球拍的中部，既能保證力量，又能保證控制。握拍的姿勢(shì)，就像是在拿筷子，手要穩(wěn)，姿勢(shì)要正，這樣才能夾住東西，也就是把球打好。

直板握板，還有一個(gè)容易被忽視的點(diǎn)，那就是握拍的溫度。手上出汗了，握拍就會(huì)打滑，球拍就不穩(wěn)，球打出去就會(huì)亂七八糟。所以，球友在打比賽或者練習(xí)的時(shí)候，要注意保持手的干燥，可以帶個(gè)毛巾，cctv5十節(jié)目直播出汗了就擦擦。手的溫度，就像是在開車，手要暖和，才能靈活操作，否則就會(huì)手忙腳亂。

直板握板，還得多練習(xí)，才能掌握。光說不練假把式，球友得多揮拍，多打球，才能找到那個(gè)感覺。練習(xí)的時(shí)候，可以先對(duì)著墻練習(xí)，練熟了再對(duì)著人打。對(duì)著墻練習(xí)，可以練出手腕的靈活性和手臂的發(fā)力；對(duì)著人打，可以練習(xí)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。練習(xí)的時(shí)候，還要注意球的旋轉(zhuǎn)，直板握法，球打出去的旋轉(zhuǎn)很重要，旋轉(zhuǎn)好的球，對(duì)手就很難接。

直板握板，還得注意球的落點(diǎn)。球的落點(diǎn)，就像是在下棋，要想好幾步 ahead。打球的落點(diǎn)，要看對(duì)手的位置，要看球的旋轉(zhuǎn)，還要看自己的位置。落點(diǎn)打得好，對(duì)手就很難接；落點(diǎn)打不好，對(duì)手就能輕易接住。球的落點(diǎn)，就像是在打保齡球，要瞄準(zhǔn)瓶子的位置，才能把瓶子撞倒。

直板握板，還得注意球的旋轉(zhuǎn)。直板握法，球打出去的旋轉(zhuǎn)很重要，旋轉(zhuǎn)好的球，對(duì)手就很難接。球旋轉(zhuǎn)的方向，要看自己想打什么球，是想打上旋，還是下旋，或者是側(cè)旋。球的旋轉(zhuǎn)，就像是在玩魔方，要想怎么轉(zhuǎn)動(dòng)才能把魔方轉(zhuǎn)好。

直板握板，還得注意球的力度。球的力度，要看自己想打什么球，是想打重球，還是輕球。球的力度，就像是愛德華多在開車，要控制好油門，才能把車開好。力度打得太重，球就打不過去；力度打得太輕，球就容易被對(duì)手接住。

直板握板，還得注意球的節(jié)奏。球的節(jié)奏，就像是在跳舞，要踩準(zhǔn)節(jié)奏，才能跳得好。球的節(jié)奏，要看對(duì)手的節(jié)奏，要看球的旋轉(zhuǎn)，還要看自己的節(jié)奏。節(jié)奏打得好，球就能打得更遠(yuǎn)、更有力；節(jié)奏打不好，球就打不遠(yuǎn)、打不力。

直板握板，還得注意球的時(shí)機(jī)。球的時(shí)機(jī)，就像是在打籃球，要抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，才能進(jìn)球。球的時(shí)機(jī)，要看對(duì)手的動(dòng)作，要看球的旋轉(zhuǎn)，還要看自己的動(dòng)作。時(shí)機(jī)抓得好，球就能打得更準(zhǔn)、更有力；時(shí)機(jī)抓不好，球就打不準(zhǔn)、打不力。

直板握板，還得注意球的線路。球的線路，就像是在打高爾夫，要選好線路，才能把球打進(jìn)洞。球的線路，要看對(duì)手的位置，要看球的旋轉(zhuǎn)，還要看自己的位置。線路選得好，球就能打得更準(zhǔn)、更有力；線路選不好，球就打不準(zhǔn)、打不力。

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直板握板，還得注意球的力度和節(jié)奏。球的力度和節(jié)奏，就像是在打羽毛球，要力度和節(jié)奏結(jié)合，才能把球打好。球的力度和節(jié)奏，要看對(duì)手的動(dòng)作，要看球的旋轉(zhuǎn)，還要看自己的動(dòng)作。力度和節(jié)奏結(jié)合得好，球就能打得更準(zhǔn)、更有力；力度和節(jié)奏結(jié)合不好，球就打不準(zhǔn)、打不力。

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