冰球運(yùn)動(dòng)里頭，冰球擺脫擺脫防守那是老版門技術(shù)活兒，玩得好不好，冰球擺脫直接關(guān)系到場(chǎng)上表現(xiàn)。老版老版的冰球擺脫擺脫技巧跟現(xiàn)在比，有挺多不一樣的老版nba勇士地方，但核心思想還是冰球擺脫那幾個(gè)，只不過實(shí)現(xiàn)方式有點(diǎn)差異。老版想當(dāng)年，冰球擺脫那些老將們靠的老版就是扎實(shí)的基本功和場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)，硬是冰球擺脫練就了一身出其不意的擺脫本事。他們那套老辦法，老版現(xiàn)在看來雖然簡(jiǎn)單，冰球擺脫但用好了，老版效果絕對(duì)不賴。冰球擺脫

老版的擺脫，講究的是突然性。那時(shí)候防守策略沒那么復(fù)雜，球員們反應(yīng)速度也快，一個(gè)突然的變向，或者是一個(gè)加速，往往就能晃過防守者。76人隊(duì)比如，很多老將喜歡用交叉步，那步子邁得大，頻率快，防守者跟不上節(jié)奏，就容易失去平衡。還有的喜歡用假動(dòng)作，虛晃一槍，然后突然改變方向，這種突如其來的變化，讓防守者措手不及。這些技巧現(xiàn)在看來依然有效，只是現(xiàn)在的防守更加嚴(yán)密，對(duì)球員的技術(shù)要求更高了。

身體對(duì)抗也是老版擺脫的重要組成部分。那時(shí)候的冰球比賽，身體碰撞比較多，球員們喜歡用肩膀或者手臂去撞防守者，把對(duì)方撞開，然后趁機(jī)突破。這種打法現(xiàn)在看來比較野蠻，休斯敦火箭隊(duì)但那時(shí)候確實(shí)有效，畢竟防守者被撞得失去平衡，就很容易被過掉。不過，現(xiàn)在比賽越來越強(qiáng)調(diào)規(guī)則，這種身體對(duì)抗的打法被限制了，球員們更多地依靠技術(shù)來擺脫防守。

老版的擺脫還注重節(jié)奏的變化。球員們會(huì)通過控制速度，突然加速或者減速，來迷惑防守者。比如，本來在慢悠悠地前進(jìn)，突然加速?zèng)_過去，防守者還沒反應(yīng)過來，就已經(jīng)被甩在了后面。或者，本來在快速前進(jìn)，突然減速，然后突然改變方向，這種節(jié)奏的網(wǎng)易nba變化，讓防守者很難判斷下一步動(dòng)作，從而失去防守位置。這種節(jié)奏的變化，現(xiàn)在看來依然是擺脫防守的關(guān)鍵，只是現(xiàn)在更加細(xì)膩，更加隱蔽。

眼神交流也是老版擺脫中的一種技巧。球員們會(huì)通過眼神，向防守者傳遞假信息，迷惑對(duì)方。比如，本來想往左邊突破，但眼神卻看著右邊，防守者看到你的眼神，就會(huì)往右邊移動(dòng)，結(jié)果你突然往左邊沖過去，就輕松過掉了。這種眼神交流，需要球員們有很好的心理素質(zhì)和場(chǎng)上判斷能力，現(xiàn)在看來，這種技巧依然有效，克利夫蘭騎士只是更加隱蔽，更加難以察覺。

老版的擺脫，還強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力的發(fā)揮。那時(shí)候的冰球比賽，個(gè)人英雄主義比較多，球員們喜歡通過自己的速度、技巧，來突破防守。比如，很多老將們速度快，爆發(fā)力強(qiáng)，可以直接加速?zèng)_過防守者?；蛘?，他們的技巧好，可以做一些復(fù)雜的變向，繞過防守者。這種個(gè)人能力的發(fā)揮，現(xiàn)在看來依然是冰球比賽的重要組成部分，只是現(xiàn)在更加注重團(tuán)隊(duì)配合，個(gè)人能力需要和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)相結(jié)合，才能發(fā)揮最大作用。

老版的擺脫，也注重位置的選擇。球員們會(huì)利用場(chǎng)上的位置，來擺脫防守。比如，很多老將喜歡在邊角地區(qū)擺脫防守，那里空間小，防守者移動(dòng)不便，更容易過掉?；蛘?，他們會(huì)選擇在對(duì)方防線空檔的地方突破，那里防守薄弱，更容易成功。這種位置的選擇，現(xiàn)在看來依然是擺脫防守的關(guān)鍵，只是現(xiàn)在更加注重團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的配合，球員們需要根據(jù)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，來選擇擺脫的位置和時(shí)間。

老版的擺脫，還強(qiáng)調(diào)預(yù)判能力。球員們會(huì)根據(jù)防守者的站位、動(dòng)作，來判斷對(duì)方的下一步意圖，然后提前做出反應(yīng)，擺脫防守。比如，防守者如果站在你前面，身體朝向你，那他很可能要來斷球，你就可以提前加速，或者改變方向，來避免被他斷下。這種預(yù)判能力，需要球員們有很好的場(chǎng)上判斷能力和經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在看來，這種能力依然是擺脫防守的關(guān)鍵，只是現(xiàn)在更加注重?cái)?shù)據(jù)分析，球員們會(huì)根據(jù)數(shù)據(jù)，來預(yù)測(cè)防守者的動(dòng)作。

老版的擺脫，也注重節(jié)奏的變化。球員們會(huì)通過控制速度，突然加速或者減速，來迷惑防守者。比如，本來在慢悠悠地前進(jìn)，突然加速?zèng)_過去，防守者還沒反應(yīng)過來，就已經(jīng)被甩在了后面。或者，本來在快速前進(jìn)，突然減速，然后突然改變方向，這種節(jié)奏的變化，讓防守者很難判斷下一步動(dòng)作，從而失去防守位置。這種節(jié)奏的變化，現(xiàn)在看來依然是擺脫防守的關(guān)鍵，只是現(xiàn)在更加細(xì)膩，更加隱蔽。

總的來說，老版的擺脫技巧雖然簡(jiǎn)單，但用好了，效果絕對(duì)不賴。這些技巧現(xiàn)在看來依然有效，只是現(xiàn)在的防守更加嚴(yán)密，對(duì)球員的技術(shù)要求更高了?，F(xiàn)在的球員們，除了繼承老版的擺脫技巧，還發(fā)展出了更多新的技巧，比如更加細(xì)膩的假動(dòng)作，更加隱蔽的眼神交流，更加復(fù)雜的變向等等。但這些新的技巧，依然離不開老版擺脫的基礎(chǔ)，只有把老版的擺脫技巧練扎實(shí)了，才能更好地掌握新的技巧，在場(chǎng)上發(fā)揮出更好的水平。

冰球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，擺脫技巧也在不斷進(jìn)化。老版的擺脫技巧雖然已經(jīng)過時(shí)，但它們的核心思想，依然適用于現(xiàn)在的冰球比賽?，F(xiàn)在的球員們，需要將這些老版的技巧，融入到自己的打法中，并結(jié)合現(xiàn)代的技戰(zhàn)術(shù)，才能在場(chǎng)上更好地?cái)[脫防守，創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。冰球運(yùn)動(dòng)就是這樣，不斷傳承，不斷創(chuàng)新，才能保持活力，吸引更多人的喜愛。