北京冬奧會(huì)的北京冰雪熱潮，讓不少家庭的冬奧小寶貝也萌生了滑冰的念頭。看著那些蹣跚學(xué)步的歲滑冰掘金小家伙在冰場(chǎng)上笨拙地邁步，雖然跌跌撞撞，小孩但那份探索世界的北京勇氣實(shí)在讓人心頭一暖。不過(guò)，冬奧要讓1歲的歲滑冰娃安全又愉快地體驗(yàn)滑冰樂(lè)趣，家長(zhǎng)可得做足功課。小孩這事兒吧，北京看似簡(jiǎn)單，冬奧里面的歲滑冰門道可不少，稍不留神，小孩孩子可能就摔個(gè)“人仰馬翻”。北京

首先得說(shuō)說(shuō)裝備。冬奧給娃選冰鞋，歲滑冰那可得精挑細(xì)選。市面上的冰鞋五花八門，但1歲的孩子腳丫小，腳型還不太穩(wěn)定，所以選鞋不能馬虎。最好選那種專為幼兒設(shè)計(jì)的掘金冰鞋，鞋底要軟硬適中，既不能太軟容易塌陷，也不能太硬硌著腳丫。鞋面最好選透氣材質(zhì)，不然孩子穿久了容易出汗，不舒服。冰鞋的系帶要方便家長(zhǎng)操作，松緊度得剛剛好，不能太松容易脫落，也不能太緊勒著腳趾。選好了冰鞋，還得給孩子穿上專業(yè)的滑冰襪，這襪子不能太厚，不然會(huì)影響冰鞋的貼合度，增加滑倒的風(fēng)險(xiǎn)。

護(hù)具也是重中之重。1歲的孩子平衡能力差，協(xié)調(diào)性也弱，摔跤是常有的事。所以，頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕，一樣都不能少。這些護(hù)具就像給孩子的身體穿上“盔甲”，能有效減少摔跤時(shí)的傷害。選護(hù)具的時(shí)候，要選透氣性好、輕便舒適的，不能讓孩子覺(jué)得悶熱難受，不然孩子可能不愿意戴。護(hù)具的尺寸要合適，太松容易脫落，太緊會(huì)影響血液循環(huán)。戴頭盔的時(shí)候，要確保頭盔牢固地貼合孩子的頭部，不能晃動(dòng)。護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕也要調(diào)整到合適的松緊度，不能太松或太緊。

接下來(lái)是場(chǎng)地選擇。帶孩子去滑冰，不能選那種人聲鼎沸、冰面光滑的成人滑冰場(chǎng)。那種地方人太多，孩子容易受到驚嚇，也容易發(fā)生碰撞。最好選那種專門為兒童設(shè)計(jì)的滑冰場(chǎng)，冰面要平整，不能有坑洼或裂縫。場(chǎng)地要寬敞，不能太擁擠，這樣孩子才能安全地玩耍。有些滑冰場(chǎng)還提供兒童滑冰課程，由專業(yè)教練指導(dǎo)孩子滑冰，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)很有幫助。家長(zhǎng)也可以選擇在室外冰場(chǎng)帶孩子滑冰，室外冰場(chǎng)雖然環(huán)境比較冷，但空氣新鮮，對(duì)孩子的大腦發(fā)育有好處。不過(guò)，在室外滑冰，要特別注意孩子的保暖，防止孩子著涼感冒。

然后是穿著打扮。帶孩子去滑冰，不能穿得太厚，不然孩子容易出汗，穿著濕衣服在冰場(chǎng)上滑冰，很容易感冒。最好選那種透氣性好、輕便舒適的衣物，比如運(yùn)動(dòng)服或滑雪服。衣服要分層穿著，方便根據(jù)溫度調(diào)整。褲子要選那種寬松舒適的，不能太緊，不然會(huì)影響孩子的活動(dòng)。鞋子要選那種防滑的鞋子，比如運(yùn)動(dòng)鞋或滑雪靴。襪子要選那種吸汗的襪子，比如棉襪或羊毛襪。孩子的頭上可以戴一頂保暖的帽子，防止孩子著涼感冒。

接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng)。帶孩子去滑冰前，要先帶孩子做一些熱身運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳躍、做操等，讓孩子身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)，防止孩子滑冰時(shí)受傷。熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太短，最好10-15分鐘，讓孩子身體的各個(gè)部位都活動(dòng)開(kāi)。熱身運(yùn)動(dòng)后，要讓孩子做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如拉伸腿部、手臂等，防止孩子肌肉酸痛。

接下來(lái)是滑冰指導(dǎo)。1歲的孩子還不會(huì)滑冰，需要家長(zhǎng)或教練的指導(dǎo)。家長(zhǎng)可以先用一只腳站在冰上，讓孩子抓住家長(zhǎng)的另一只腳，慢慢滑行。也可以讓孩子拉著家長(zhǎng)的衣服或繩子滑行。教練會(huì)用專業(yè)的滑冰技巧教孩子滑冰，比如如何站立、如何滑行、如何停止等。家長(zhǎng)要耐心地教孩子滑冰，不能急躁，更不能責(zé)罵孩子。孩子學(xué)滑冰的過(guò)程中，可能會(huì)遇到各種各樣的困難，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子，幫助孩子克服困難。

接下來(lái)是滑冰技巧。1歲的孩子學(xué)滑冰，不能直接學(xué)那種復(fù)雜的滑冰技巧，比如跳躍、旋轉(zhuǎn)等，這些技巧太難了，孩子學(xué)不會(huì)，還容易受傷。應(yīng)該先教孩子一些簡(jiǎn)單的滑冰技巧，比如如何站立、如何滑行、如何停止等。教孩子如何站立時(shí)，可以先讓孩子坐在冰上，然后慢慢站起來(lái)。教孩子如何滑行時(shí)，可以先讓孩子拉著家長(zhǎng)的另一只腳滑行，然后慢慢讓孩子自己滑行。教孩子如何停止時(shí)，可以先讓孩子用腳尖點(diǎn)地，然后慢慢停下來(lái)。

接下來(lái)是休息時(shí)間。孩子滑冰累了，要給孩子安排休息時(shí)間，讓孩子休息一下，補(bǔ)充水分和能量。休息的時(shí)候，可以給孩子喝點(diǎn)溫水，吃點(diǎn)水果，讓孩子補(bǔ)充水分和能量。也可以讓孩子做一些輕松的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)、講故事等，讓孩子放松一下。

接下來(lái)是安全提示。帶孩子去滑冰，要特別注意安全，防止孩子發(fā)生意外。要教育孩子不要在冰上奔跑，不要在冰上打鬧，不要在冰上做危險(xiǎn)動(dòng)作。要提醒孩子注意周圍的環(huán)境，防止孩子發(fā)生碰撞。要時(shí)刻關(guān)注孩子的安全，防止孩子發(fā)生意外。

最后是滑冰樂(lè)趣。帶孩子去滑冰，最重要的是讓孩子享受滑冰的樂(lè)趣。要鼓勵(lì)孩子多嘗試，多練習(xí)，讓孩子在滑冰中找到快樂(lè)。要和孩子一起滑冰，一起玩耍，讓孩子感受到家庭的溫暖。要給孩子創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)的環(huán)境，讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。