打羽毛球入門，樣打羽毛得從基礎(chǔ)抓起，球入不能光看花哨動(dòng)作。門視菲律賓很多人一開始覺得羽毛球挺簡單，樣打羽毛掄掄胳膊就能打，球入可真上手才發(fā)現(xiàn)，門視這玩意兒講究的樣打羽毛是技巧和節(jié)奏。想打好羽毛球，球入得先從握拍、門視發(fā)球、樣打羽毛步法這些基本功練起，球入就像學(xué)開車，門視先得學(xué)會(huì)踩油門剎車，樣打羽毛才能跑得快跑得穩(wěn)。球入握拍這事兒，門視看似簡單，其實(shí)大有講究。正手握拍和反手握拍就不一樣，正手握拍時(shí)，手掌要像抱住一個(gè)雞蛋那樣，虎口對準(zhǔn)拍柄的寬面，手指自然彎曲，大拇指和食指扣住拍柄，其余三指環(huán)住拍柄，這樣握拍既舒服又有力量。反手握拍則要稍微調(diào)整一下，大拇指和食指稍微張開，其余三指自然握住拍柄，這樣反手揮拍時(shí)才能靈活有力。很多人剛開始握拍時(shí)，不是太緊就是太松，太緊了手容易累，菲律賓揮拍時(shí)沒力氣；太松了拍子容易脫手，球打不遠(yuǎn)。所以啊，找到適合自己的握拍方式，是打好羽毛球的第一步。

發(fā)球是羽毛球比賽的開端，也是決定比賽節(jié)奏的關(guān)鍵。發(fā)球看似簡單，其實(shí)里面門道不少。初學(xué)者剛開始發(fā)球時(shí)，往往發(fā)不出球，或者發(fā)出來的球不遠(yuǎn)不直。這時(shí)候，得先從簡單的發(fā)球練起，比如發(fā)高遠(yuǎn)球。發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，雙腳與肩同寬，左腳稍微向前，右手握拍，手臂伸直，像投擲鉛球一樣，用力將球往高處遠(yuǎn)處發(fā)去。發(fā)球時(shí)，要注意手腕的力量，手腕要像鞭子一樣，輕輕一抖，球就能飛出去很遠(yuǎn)。發(fā)球時(shí)，還要注意球的落點(diǎn)，盡量發(fā)到對方后場，讓對方回球時(shí)難度加大。發(fā)球時(shí)，眼睛要盯著球，不能發(fā)空球。發(fā)球時(shí)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，身體要向前傾，手臂要伸直，這樣才能發(fā)出有力的高遠(yuǎn)球。發(fā)球時(shí)，還要注意對方的站位，盡量發(fā)到對方難以回球的位置，這樣才能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

步法是打好羽毛球的關(guān)鍵，步法不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。步法包括前進(jìn)、后退、左右移動(dòng)，這些動(dòng)作看似簡單，但要想做好，得下苦功練習(xí)。前進(jìn)時(shí)，要像貓一樣，輕盈快速，雙腳要像踩在棉花上一樣，輕輕落地，不能用力過猛。后退時(shí)，要像兔子一樣，靈活敏捷，雙腳要像彈簧一樣，輕輕跳躍，不能僵硬。左右移動(dòng)時(shí)，要像蛇一樣，靈活多變，雙腳要像踩在冰面上一樣，輕輕滑動(dòng)，不能用力過猛。步法練習(xí)時(shí)，可以先從原地踏步練起，然后逐漸加快速度，最后再結(jié)合揮拍練習(xí)。步法練習(xí)時(shí)，要注意身體的協(xié)調(diào)性，身體要像彈簧一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備前進(jìn)后退，不能僵硬。步法練習(xí)時(shí)，還要注意腳的發(fā)力，腳要像踩在彈簧上一樣，輕輕發(fā)力，不能用力過猛。步法練習(xí)時(shí)，還要注意眼睛的觀察，眼睛要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，不能發(fā)空球。

接球也是羽毛球比賽中的重要環(huán)節(jié)，接球時(shí)，要像魚一樣，靈活敏捷，雙腳要像踩在泥地上一樣，輕輕落地，不能用力過猛。接球時(shí)，要像貓一樣，輕盈快速，手臂要像伸出去一樣，輕輕接住球，不能用力過猛。接球時(shí)，還要注意對方的站位，盡量接在對方難以回球的位置，這樣才能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。接球時(shí)，還要注意球的落點(diǎn)，盡量接在球的下方，這樣接球時(shí)更容易發(fā)力。接球時(shí)，還要注意身體的協(xié)調(diào)性，身體要像彈簧一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備前進(jìn)后退，不能僵硬。接球時(shí)，還要注意腳的發(fā)力，腳要像踩在彈簧上一樣，輕輕發(fā)力，不能用力過猛。接球時(shí)，還要注意眼睛的觀察，眼睛要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，不能發(fā)空球。

擊球是羽毛球比賽中的核心環(huán)節(jié)，擊球時(shí)，要像猛虎下山一樣，兇猛有力，雙腳要像踩在泥地上一樣，用力蹬地，手臂要像伸出去一樣，用力擊球，不能軟弱無力。擊球時(shí)，要像鷹一樣，準(zhǔn)確無誤，眼睛要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，不能發(fā)空球。擊球時(shí)，還要注意對方的站位，盡量擊在對方難以回球的位置，這樣才能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。擊球時(shí)，還要注意球的落點(diǎn)，盡量擊在球的下方，這樣擊球時(shí)更容易發(fā)力。擊球時(shí)，還要注意身體的協(xié)調(diào)性，身體要像彈簧一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備前進(jìn)后退，不能僵硬。擊球時(shí)，還要注意腳的發(fā)力，腳要像踩在彈簧上一樣，用力蹬地，不能軟弱無力。擊球時(shí)，還要注意眼睛的觀察，眼睛要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，不能發(fā)空球。

雙打是羽毛球比賽中常見的比賽形式，雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，默契十足，雙腳要像踩在泥地上一樣，用力蹬地，手臂要像伸出去一樣，用力擊球，不能軟弱無力。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，分工明確，一個(gè)人負(fù)責(zé)進(jìn)攻，一個(gè)人負(fù)責(zé)防守，不能一個(gè)人包打天下。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，時(shí)刻溝通，一個(gè)人擊球時(shí)，另一個(gè)人要準(zhǔn)備好接球，不能一個(gè)人打天下。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，注意站位，盡量站在對方難以回球的位置，這樣才能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，注意球的落點(diǎn)，盡量擊在球的下方，這樣擊球時(shí)更容易發(fā)力。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，注意身體的協(xié)調(diào)性，身體要像彈簧一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備前進(jìn)后退，不能僵硬。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，注意腳的發(fā)力，腳要像踩在彈簧上一樣，用力蹬地，不能軟弱無力。雙打時(shí)，要像兩個(gè)人配合一樣，注意眼睛的觀察，眼睛要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，不能發(fā)空球。

比賽時(shí)，要像獵人一樣，時(shí)刻觀察對手，尋找對手的弱點(diǎn)，然后像獵豹一樣，迅速出擊，攻其不備。比賽時(shí)，要像棋手一樣，時(shí)刻思考，制定戰(zhàn)術(shù)，然后像棋子一樣，步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打。比賽時(shí)，要像戰(zhàn)士一樣，勇往直前，不怕困難，然后像戰(zhàn)士一樣，堅(jiān)持不懈，直到取得勝利。比賽時(shí)，要像舞者一樣，動(dòng)作優(yōu)雅，然后像舞者一樣，步步為營，直到取得勝利。比賽時(shí)，要像運(yùn)動(dòng)員一樣，不斷練習(xí)，然后像運(yùn)動(dòng)員一樣，不斷進(jìn)步，直到取得勝利。

總之，打羽毛球是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)體力活，要想打好羽毛球，得從基本功練起，然后逐漸提高自己的技術(shù)水平，最后才能在比賽中取得勝利。打羽毛球時(shí)，要像魚一樣，靈活敏捷，要像鷹一樣，時(shí)刻盯著球，要像猛虎一樣，兇猛有力，要像棋手一樣，步步為營，要像戰(zhàn)士一樣，勇往直前，要像舞者一樣，動(dòng)作優(yōu)雅，要像運(yùn)動(dòng)員一樣，不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步。這樣才能打好羽毛球，才能在比賽中取得勝利。