作為湖人主教練，湖人我每天都在琢磨如何讓這支隊伍變得更好。主教籃球這東西，湖人光靠天賦可不行，主教還得有戰(zhàn)術(shù)、湖人有執(zhí)行力、主教NBA在線觀看直播吧有那種不服輸?shù)暮藙艃?。咱們今天不聊球賽，主教聊聊籃球訓(xùn)練里的湖人那些門道，看看能不能給那些熱愛籃球的主教兄弟們點(diǎn)啟發(fā)。

先說說基本功。湖人這玩意兒，主教就像蓋樓的湖人地基，不牢靠，主教后面啥都白搭。湖人投籃是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，你得知道怎么拿球、怎么瞄準(zhǔn)、怎么出手。我平時帶訓(xùn)練，會花大量時間讓球員們練習(xí)投籃姿勢，確保他們形成肌肉記憶。哈達(dá)迪投籃姿勢不對，命中率自然提不起來，就像開車不熟練，容易出事一樣。除了投籃，運(yùn)球也得練，得練到球像粘在手上一樣。運(yùn)球慢了，容易被斷，進(jìn)攻就沒了節(jié)奏。所以啊，每天幾百上千次的重復(fù)練習(xí)，就是為了讓這些基本功變得爐火純青。

再來說說戰(zhàn)術(shù)。籃球不是一個人的事兒，得靠團(tuán)隊配合。我設(shè)計的戰(zhàn)術(shù)，會根據(jù)球員的特點(diǎn)來安排。有的球員爆發(fā)力強(qiáng)，就讓他打突破；有的球員投籃準(zhǔn)，就讓他站外線投。雷蒙戰(zhàn)術(shù)得靈活，不能一成不變。比賽的時候，對手會不斷變化策略，你得隨時調(diào)整。比如，對方防守嚴(yán)密，你就得多打擋拆，或者用快速傳導(dǎo)球來打亂對方的節(jié)奏。戰(zhàn)術(shù)這東西，得練，還得懂，不能光靠臨場發(fā)揮。

然后是體能?；@球是個對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動，沒體能，啥都干不了。我要求球員們每天都要進(jìn)行體能訓(xùn)練，包括跑步、折返跑、力量訓(xùn)練等等。任駿飛體能好了，跑全場不累，防守才能積極。而且，體能好，不容易受傷，這也是關(guān)鍵。我見過太多球員因為傷病影響狀態(tài)，那多可惜。所以啊，體能訓(xùn)練，不能省，得長期堅持。

再說說心理素質(zhì)。比賽的時候，壓力很大，得保持冷靜。我經(jīng)常跟球員們說，無論領(lǐng)先還是落后，都要保持平常心。領(lǐng)先了，翟曉川別飄，還得繼續(xù)打好防守；落后了，別慌，找機(jī)會得分。心態(tài)穩(wěn)了，才能發(fā)揮出最好的水平。有時候，一場比賽，就靠最后幾分鐘，這時候，心理素質(zhì)就特別重要。我要求球員們，無論比分如何，都要相信自己能贏。

還有，溝通很重要。作為教練，我得知道球員們在想啥，得及時給他們反饋。球員們也得跟我說實話，不管是訓(xùn)練還是比賽，遇到的問題都得提出來。溝通不暢，隊伍就容易出問題。我平時會跟球員們坐在一起，聊聊天，了解他們的想法。有時候，一場比賽輸了，不是球員們沒盡力，可能是戰(zhàn)術(shù)有問題，或者是狀態(tài)不好。我得找出原因，然后改進(jìn)。溝通，就是解決問題的重要途徑。

再聊聊比賽經(jīng)驗。年輕球員，經(jīng)驗不足，容易緊張。我通常會讓他們多參加比賽，積累經(jīng)驗。比賽多了，自然就放松了。而且，每次比賽后，我都會讓他們總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，看看哪些地方做得好，哪些地方需要改進(jìn)。比賽經(jīng)驗這東西，不是一朝一夕就能練出來的，得慢慢積累。我見過很多年輕球員，一開始很緊張，后來慢慢就好了，這就是經(jīng)驗的作用。

最后說說團(tuán)隊文化。一支隊伍，得有共同的目標(biāo)，有共同的文化。我要求球員們，要互相尊重，要互相幫助。贏了球，不能驕傲；輸了球，不能氣餒。要像一家人一樣，團(tuán)結(jié)一致。團(tuán)隊文化這東西，很重要，能凝聚力，能提升戰(zhàn)斗力。我經(jīng)常跟球員們說，咱們是一個團(tuán)隊，得一起努力，才能取得好成績。團(tuán)隊文化好了，隊伍才能走得更遠(yuǎn)。

籃球訓(xùn)練，就是這樣，有基本功，有戰(zhàn)術(shù)，有體能，有心理素質(zhì)，還有溝通和團(tuán)隊文化。每一樣都很重要，不能偏廢。我作為教練，就是要把這些東西都教好，讓球員們變得更好。我知道，這條路不容易，但我相信，只要咱們一起努力，就一定能取得好成績。就像湖人隊一樣，雖然經(jīng)歷了不少挫折，但我們從未放棄，因為我們知道，只要堅持下去，就一定能贏回來。

希望這些分享，能給那些熱愛籃球的兄弟們點(diǎn)幫助?；@球這東西，很酷，也很辛苦，但只要你喜歡，就值得去努力。記住，無論遇到什么困難，都要堅持下去，因為只有這樣，才能取得成功。就像我在湖人執(zhí)教一樣，雖然壓力很大，但我從未放棄，因為我相信，只要咱們一起努力，就一定能創(chuàng)造奇跡。