在足球世界里，任意任意球可不只是球教隨便踢出去那么簡單，那是任意巴特勒一門藝術(shù)，一種技術(shù)，球教更是任意一種臨場發(fā)揮的絕活。很多球員在禁區(qū)外拿到球，球教心里就開始打鼓，任意不知道這球該怎么處理。球教其實啊，任意任意球踢得好不好，球教直接關(guān)系到比賽結(jié)果，任意有時候一記完美的球教任意球就能改變戰(zhàn)局，讓對手目瞪口呆。任意所以，球教想要在球場上發(fā)光發(fā)熱，任意任意球技術(shù)得練到家，不能只靠臨場瞎蒙。

任意球的技術(shù)要領(lǐng)，說復(fù)雜也復(fù)雜，說簡單也簡單。核心就一個詞：腳法。腳法對了，球就能飛得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，對手根本防不住。腳法不對，就算力量再大，球也容易變成一個笑話，巴特勒被對手輕易化解。腳法這東西，不是一天兩天就能練成的，得下功夫，得多練，才能形成肌肉記憶，踢起球來才能得心應(yīng)手。

任意球的基本功，得從踢球的位置說起。一般來說，踢任意球的位置離球門越遠(yuǎn)，球飛行的距離就越遠(yuǎn)，弧線也越明顯。離球門近了，球飛行的距離就短了，弧線也不明顯，這時候就得靠力量和精準(zhǔn)度來彌補。所以，踢任意球前，得先判斷自己的位置，然后根據(jù)位置選擇合適的踢法。

任意球有三種基本的踢法：正腳背踢法、內(nèi)腳背踢法和外側(cè)踢法。正腳背踢法是最常見的踢法，也是最容易掌握的踢法。這種踢法的力量大，球飛得遠(yuǎn)，適合踢長距離的任意球。內(nèi)腳背踢法比較少見，但這種踢法能讓球產(chǎn)生強烈的旋轉(zhuǎn)，弧線特別明顯，適合踢短距離的任意球。外側(cè)踢法則是一種比較特殊的踢法，這種踢法能讓球產(chǎn)生側(cè)旋，球在空中會向一側(cè)飄移，適合踢角度刁鉆的任意球。

正腳背踢法，顧名思義，就是用腳背的正面去踢球。這種踢法需要踢球的中下部，讓球產(chǎn)生向上的旋轉(zhuǎn)，球在空中會向上飄起，然后慢慢落地。踢球的時候，腳要跟著球，不能把球踢飛了。力量要控制好，太大了球容易越位，太小了球又容易被對方斷下。正腳背踢法的優(yōu)點是力量大，球飛得遠(yuǎn)，缺點是弧線不明顯，容易被對方預(yù)判。

內(nèi)腳背踢法，就是用腳背的內(nèi)側(cè)去踢球。這種踢法需要踢球的中部，讓球產(chǎn)生強烈的旋轉(zhuǎn)，球在空中會向一側(cè)飄移。踢球的時候，腳要稍微向外側(cè)轉(zhuǎn)動，然后用腳背的內(nèi)側(cè)去踢球。力量要控制好，太大了球容易失控，太小了球又容易被對方擋出。內(nèi)腳背踢法的優(yōu)點是弧線明顯，適合踢角度刁鉆的任意球，缺點是力量不大，球飛不遠(yuǎn)。

外側(cè)踢法，就是用腳背的外側(cè)去踢球。這種踢法需要踢球的中部，讓球產(chǎn)生側(cè)旋，球在空中會向一側(cè)飄移。踢球的時候，腳要稍微向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動，然后用腳背的外側(cè)去踢球。力量要控制好，太大了球容易失控，太小了球又容易被對方擋出。外側(cè)踢法的優(yōu)點是球在空中會向一側(cè)飄移，不容易被對方預(yù)判，缺點是力量不大，球飛不遠(yuǎn)。

除了這三種基本的踢法，還有一種是挑球，也叫吊球。這種踢法比較少見，但這種踢法能讓球飛得很高，然后慢慢落地，適合踢角度特別刁鉆的任意球。挑球需要踢球的中上部，讓球產(chǎn)生強烈的向上旋轉(zhuǎn)，球在空中會向上飄起，然后慢慢落地。踢球的時候，腳要稍微向上抬起，然后用腳背去踢球。力量要控制好，太大了球容易越位，太小了球又容易被對方斷下。挑球的優(yōu)點是球在空中會向上飄起，不容易被對方預(yù)判，缺點是力量不大，球飛不遠(yuǎn)。

任意球的力量控制也是非常重要的。力量太大了，球容易越位，太小了球又容易被對方斷下。所以，踢任意球前，得先判斷自己的位置，然后根據(jù)位置選擇合適的踢法，再控制好力量。力量控制的關(guān)鍵在于踢球的時候，腳要跟著球，不能把球踢飛了。同時，踢球的時候，腳要用力向前蹬地，這樣才能產(chǎn)生足夠的力量。

任意球的精準(zhǔn)度也非常重要。精準(zhǔn)度不高，球就容易偏離目標(biāo)，被對方輕易化解。所以，踢任意球前，得先瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后調(diào)整好踢球的角度和力度。精準(zhǔn)度的關(guān)鍵在于踢球的時候，眼睛要看著球，不能把球踢飛了。同時，踢球的時候，腳要用力向前蹬地，這樣才能產(chǎn)生足夠的力量。

任意球的弧線也是非常重要的?；【€不明顯，球就容易被人預(yù)判，被對方輕易化解。所以，踢任意球前，得先選擇合適的踢法，然后調(diào)整好踢球的角度和力度，讓球產(chǎn)生合適的弧線?；【€的關(guān)鍵在于踢球的時候，腳要稍微向外側(cè)轉(zhuǎn)動，然后用腳背去踢球。這樣，球在空中就會向一側(cè)飄移，產(chǎn)生合適的弧線。

任意球的時機選擇也非常重要。時機不對，球就容易被人斷下，或者被對方化解。所以，踢任意球前，得先觀察場上的情況，然后選擇合適的時機。時機的關(guān)鍵在于踢球的時候，要選擇對方防守注意力不集中的時候，這樣球才能順利進入禁區(qū)。

任意球的預(yù)判也非常重要。預(yù)判不準(zhǔn)確，球就容易被人斷下，或者被對方化解。所以，踢任意球前，得先觀察對方的防守位置，然后預(yù)判對方的防守動作。預(yù)判的關(guān)鍵在于踢球的時候，要選擇對方防守注意力不集中的時候，這樣球才能順利進入禁區(qū)。

任意球的心理素質(zhì)也非常重要。心理素質(zhì)不好，球就容易踢飛，或者被對方斷下。所以，踢任意球前，得先調(diào)整好自己的心態(tài)，然后冷靜地踢球。心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于踢球的時候，要保持冷靜，不能緊張，這樣才能踢出好球。

任意球的技術(shù)不是一蹴而就的，需要不斷地練習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。只有不斷地練習(xí)，才能掌握任意球的技術(shù)，才能在球場上發(fā)揮出自己的實力。同時，還要不斷地總結(jié)經(jīng)驗，才能不斷地提高自己的任意球水平。

任意球的學(xué)習(xí)，可以多看一些足球比賽，觀察那些任意球大師是怎么踢球的，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)要領(lǐng)，然后在自己的訓(xùn)練中加以實踐。還可以找一些專業(yè)的足球教練，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，這樣進步會更快。

任意球的訓(xùn)練，可以多進行一些定點射門，提高自己的精準(zhǔn)度。還可以多進行一些長距離射門，提高自己的力量和弧線控制能力。還可以多進行一些角度刁鉆的射門，提高自己的變向能力。

任意球的訓(xùn)練，還可以多進行一些模擬比賽，提高自己的實戰(zhàn)能力。在模擬比賽中，可以模擬出各種情況，比如對方防守嚴(yán)密，或者對方防守注意力不集中，這樣可以在實戰(zhàn)中更好地發(fā)揮自己的任意球技術(shù)。

總之，任意球是足球技術(shù)中非常重要的一部分，想要在球場上發(fā)光發(fā)熱，任意球技術(shù)得練到家。只有掌握了任意球的技術(shù)，才能在球場上發(fā)揮出自己的實力，才能為球隊贏得勝利。所以，想要成為足球場上的明星，就得多練任意球，練出屬于自己的任意球絕活。