練直板乒乓球，何練那可是直板一門技術(shù)活兒，講究的乒乓是手法、步法、何練發(fā)力還有心理素質(zhì)的直板全面結(jié)合。直板打法以其獨特的乒乓托尼弧線和旋轉(zhuǎn)變化，在乒乓球場上占據(jù)著重要的何練一席之地。要想把直板練好，直板得從基本功抓起，乒乓一步一個腳印地來。何練先說說握拍，直板直板握拍方式要求手指靈活，乒乓手腕要能靈活轉(zhuǎn)動，何練這樣才能打出高質(zhì)量的直板球來。拇指和食指要形成一個環(huán)，乒乓其他三個手指自然彎曲，輕輕貼在拍面上，這樣握拍既穩(wěn)固又能靈活變換發(fā)力方式。握拍的時候，手掌要放松，不要過于用力，否則會影響手腕的靈活性，就像開車時手握方向盤太緊，車子就不容易操控一樣。

接下來是步法，步法是直板打法的靈魂所在。直板打法講究的是快速移動和精準(zhǔn)落點，所以步法訓(xùn)練必不可少。正手位移動，一般采用并步或者交叉步，移動時要輕快，落地要穩(wěn)。側(cè)身移動，要快速轉(zhuǎn)腰，帶動身體移動，這樣才能快速調(diào)整到合適的擊球位置。移動的時候，膝蓋要微微彎曲，保持身體重心低，這樣移動起來更靈活，也更穩(wěn)定。步法訓(xùn)練的時候，可以對著墻壁練習(xí)，或者和同伴進(jìn)行多球練習(xí)，這樣既能提高移動的頻率，又能提高落點的精準(zhǔn)度。

發(fā)力是直板打法的核心，直板打法講究的是手腕發(fā)力，通過手腕的靈活轉(zhuǎn)動，打出高質(zhì)量的球來。正手發(fā)力的時候，要先用前臂帶動手腕，然后快速發(fā)力，打出帶有旋轉(zhuǎn)的球來。反手發(fā)力，主要靠手指和手腕的配合，通過手指的彈擊和手腕的轉(zhuǎn)動，打出帶有弧線的球來。發(fā)力的時候，要注意力量的控制，不要過于用力，否則容易造成失誤?？梢酝ㄟ^練習(xí)揮拍動作，來提高手腕的靈活性和發(fā)力的準(zhǔn)確性。揮拍的騎士隊時候，要先用大臂帶動小臂，然后快速揮動前臂，最后通過手腕的轉(zhuǎn)動，打出帶有旋轉(zhuǎn)的球來。

旋轉(zhuǎn)是直板打法的精髓，直板打法通過旋轉(zhuǎn)的變化，打出各種不同質(zhì)量的球來。正手位，可以通過改變拍面角度，打出上旋球、下旋球和側(cè)旋球來。反手位，可以通過手指的彈擊和手腕的轉(zhuǎn)動，打出上旋球和側(cè)旋球來。旋轉(zhuǎn)的控制，主要靠手腕的靈活轉(zhuǎn)動和拍面角度的調(diào)整。旋轉(zhuǎn)好的球，不僅質(zhì)量高，而且變化多端，對手臂的威脅也更大?？梢酝ㄟ^對著不同距離的墻壁練習(xí)，來提高旋轉(zhuǎn)的控制能力。對著近處的墻壁，可以練習(xí)打上旋球和下旋球；對著遠(yuǎn)處的墻壁，可以練習(xí)打側(cè)旋球。

落點控制是直板打法的重點，直板打法通過落點的變化，打出各種不同質(zhì)量的球來。正手位，可以通過調(diào)整揮拍的速度和角度，打出中路、偏心、直線和斜線球來。反手位，可以通過調(diào)整手指的彈擊力度和手腕的轉(zhuǎn)動方向，打出中路、偏心、直線和斜線球來。落點的控制，主要靠步法的移動和揮拍的角度調(diào)整。落點好的球，不僅能控制對手的移動，還能打出高質(zhì)量的球來?？梢酝ㄟ^和多球練習(xí)，來提高落點的精準(zhǔn)度。多球練習(xí)的時候，教練可以發(fā)出各種不同旋轉(zhuǎn)和落點的球，練習(xí)者可以通過快速移動和調(diào)整揮拍，打出高質(zhì)量的回球來。

心理素質(zhì)是直板打法的保障，直板打法在高強度的比賽中，需要良好的心理素質(zhì)來應(yīng)對各種壓力。比賽中，要保持冷靜，不要因為一兩個失誤而影響后面的發(fā)揮。要善于觀察對手的打法，找出對手的弱點，然后針對性地進(jìn)行攻擊。要善于調(diào)整自己的心態(tài)，不要因為一時的落后而氣餒，也不要因為一時的領(lǐng)先而驕傲。比賽中，要相信自己的能力，發(fā)揮出自己的冬奧會開幕時間水平，這樣才能取得好成績。心理素質(zhì)的培養(yǎng)，可以通過模擬比賽來提高。平時可以和同伴進(jìn)行比賽，或者參加一些小型比賽，這樣既能提高技術(shù)水平，又能提高心理素質(zhì)。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。實戰(zhàn)能力是檢驗訓(xùn)練成果的重要標(biāo)準(zhǔn)，只有通過實戰(zhàn)，才能真正檢驗自己的技術(shù)水平。實戰(zhàn)中，要善于運用各種技術(shù)，打出高質(zhì)量的球來。要善于觀察對手的打法，找出對手的弱點，然后針對性地進(jìn)行攻擊。要善于調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)對手的打法，靈活變換自己的戰(zhàn)術(shù)。實戰(zhàn)中，要相信自己的能力，發(fā)揮出自己的水平，這樣才能取得好成績。實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)，可以通過和不同水平的對手進(jìn)行比賽來提高。平時可以和不同水平的同伴進(jìn)行比賽，或者參加一些大型比賽，這樣既能提高技術(shù)水平，又能提高實戰(zhàn)能力。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重體能的鍛煉。體能是打乒乓球的基礎(chǔ)，只有具備良好的體能，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。體能的鍛煉，可以通過跑步、跳繩、仰臥起坐等方式來進(jìn)行。平時可以每天進(jìn)行適量的體能鍛煉，提高自己的體能水平。體能好的球員，在比賽中才能跑得更快，跳得更高，發(fā)揮出更好的水平。體能的鍛煉，還需要注重科學(xué)性，不要盲目地鍛煉，要根據(jù)自身的實際情況，制定合理的鍛煉計劃。平時可以咨詢專業(yè)的教練，制定合理的鍛煉計劃，這樣既能提高體能水平，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重經(jīng)驗的積累。經(jīng)驗是打乒乓球的重要財富，只有通過不斷的實踐，才能積累豐富的經(jīng)驗。經(jīng)驗的積累，可以通過多打比賽來提高。平時可以多參加一些比賽，通過比賽積累經(jīng)驗。nba直播吧 極速體育比賽中的經(jīng)驗，包括如何應(yīng)對各種不同的對手，如何打出高質(zhì)量的球來，如何調(diào)整自己的心態(tài)等。經(jīng)驗的積累，還可以通過觀察高手的表現(xiàn)來提高。平時可以多觀看高手的比賽，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)運用。高手的經(jīng)驗，包括如何運用技術(shù)，如何制定戰(zhàn)術(shù)，如何應(yīng)對各種復(fù)雜的局面等。通過觀察高手，可以學(xué)習(xí)到很多寶貴的經(jīng)驗，提高自己的技術(shù)水平。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的創(chuàng)新。創(chuàng)新是推動乒乓球技術(shù)發(fā)展的重要動力，只有不斷創(chuàng)新，才能保持技術(shù)的領(lǐng)先地位。技術(shù)的創(chuàng)新，可以通過不斷嘗試新的技術(shù)動作來提高。平時可以多練習(xí)一些新的技術(shù)動作，通過練習(xí)不斷創(chuàng)新。技術(shù)動作的創(chuàng)新，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的創(chuàng)新。通過創(chuàng)新，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的創(chuàng)新，還可以通過結(jié)合自己的特點來提高。每個人都有自己獨特的身體條件和打法特點，通過結(jié)合自己的特點，可以創(chuàng)新出適合自己的技術(shù)動作。通過創(chuàng)新，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重戰(zhàn)術(shù)的運用。戰(zhàn)術(shù)是打乒乓球的重要手段，只有通過合理的戰(zhàn)術(shù)運用，才能在比賽中取得好成績。戰(zhàn)術(shù)的運用，可以通過分析對手的打法來提高。平時可以多分析對手的打法，找出對手的弱點，然后針對性地制定戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)的制定，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的戰(zhàn)術(shù)。通過合理的戰(zhàn)術(shù)運用，可以提高自己的勝率。戰(zhàn)術(shù)的運用，還可以通過結(jié)合自己的特點來提高。每個人都有自己獨特的身體條件和打法特點，通過結(jié)合自己的特點，可以制定出適合自己的戰(zhàn)術(shù)。通過合理的戰(zhàn)術(shù)運用，可以提高自己的蝶泳勝率。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重細(xì)節(jié)的把握。細(xì)節(jié)是打乒乓球的重要關(guān)鍵，只有注重細(xì)節(jié)，才能打出高質(zhì)量的球來。細(xì)節(jié)的把握，可以通過不斷練習(xí)來提高。平時可以多練習(xí)一些細(xì)節(jié)，通過練習(xí)不斷提高自己的技術(shù)水平。細(xì)節(jié)的把握，包括握拍、步法、發(fā)力、旋轉(zhuǎn)、落點等各個方面的細(xì)節(jié)。通過注重細(xì)節(jié)，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。細(xì)節(jié)的把握，還可以通過觀察高手的表現(xiàn)來提高。平時可以多觀看高手的比賽，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)運用。高手的細(xì)節(jié)把握，包括如何運用技術(shù)，如何制定戰(zhàn)術(shù)，如何應(yīng)對各種復(fù)雜的局面等。通過觀察高手，可以學(xué)習(xí)到很多寶貴的經(jīng)驗，提高自己的技術(shù)水平。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重身體的協(xié)調(diào)性。身體的協(xié)調(diào)性是打乒乓球的重要基礎(chǔ)，只有具備良好的身體協(xié)調(diào)性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。身體的協(xié)調(diào)性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高身體的協(xié)調(diào)性。身體的協(xié)調(diào)性，包括上下肢的協(xié)調(diào)性，左右手的協(xié)調(diào)性，身體的靈活性等。通過提高身體的協(xié)調(diào)性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。身體的協(xié)調(diào)性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高身體的協(xié)調(diào)性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重心理的調(diào)整。心理的調(diào)整是打乒乓球的重要保障，只有具備良好的心理素質(zhì)，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。心理的調(diào)整，可以通過各種方法來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高心理素質(zhì)。心理的調(diào)整，包括如何應(yīng)對各種壓力，如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何保持冷靜等。通過提高心理素質(zhì)，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。心理的調(diào)整，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高心理素質(zhì)，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的連貫性。技術(shù)的連貫性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)連貫性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的連貫性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的連貫性。技術(shù)的連貫性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的連貫性。通過提高技術(shù)的連貫性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的連貫性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的連貫性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的多樣性。技術(shù)的多樣性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)多樣性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的多樣性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的多樣性。技術(shù)的多樣性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的多樣性。通過提高技術(shù)的多樣性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的多樣性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的多樣性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的實用性。技術(shù)的實用性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)實用性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的實用性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的實用性。技術(shù)的實用性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的實用性。通過提高技術(shù)的實用性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的實用性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的實用性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的美觀性。技術(shù)的美觀性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)美觀性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的美觀性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的美觀性。技術(shù)的美觀性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的美觀性。通過提高技術(shù)的美觀性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的美觀性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的美觀性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的創(chuàng)新性。技術(shù)的創(chuàng)新性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)創(chuàng)新性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的創(chuàng)新性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的創(chuàng)新性。技術(shù)的創(chuàng)新性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的創(chuàng)新性。通過提高技術(shù)的創(chuàng)新性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的創(chuàng)新性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的創(chuàng)新性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的實戰(zhàn)性。技術(shù)的實戰(zhàn)性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)實戰(zhàn)性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的實戰(zhàn)性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的實戰(zhàn)性。技術(shù)的實戰(zhàn)性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的實戰(zhàn)性。通過提高技術(shù)的實戰(zhàn)性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的實戰(zhàn)性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的實戰(zhàn)性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的連貫性。技術(shù)的連貫性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)連貫性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的連貫性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的連貫性。技術(shù)的連貫性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的連貫性。通過提高技術(shù)的連貫性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的連貫性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的連貫性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的多樣性。技術(shù)的多樣性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)多樣性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的多樣性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的多樣性。技術(shù)的多樣性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的多樣性。通過提高技術(shù)的多樣性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的多樣性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的多樣性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的實用性。技術(shù)的實用性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)實用性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的實用性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的實用性。技術(shù)的實用性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的實用性。通過提高技術(shù)的實用性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的實用性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的實用性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的美觀性。技術(shù)的美觀性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)美觀性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的美觀性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的美觀性。技術(shù)的美觀性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的美觀性。通過提高技術(shù)的美觀性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的美觀性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的美觀性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的創(chuàng)新性。技術(shù)的創(chuàng)新性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)創(chuàng)新性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的創(chuàng)新性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的創(chuàng)新性。技術(shù)的創(chuàng)新性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的創(chuàng)新性。通過提高技術(shù)的創(chuàng)新性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的創(chuàng)新性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的創(chuàng)新性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，還需要注重技術(shù)的實戰(zhàn)性。技術(shù)的實戰(zhàn)性是打乒乓球的重要特點，只有具備良好的技術(shù)實戰(zhàn)性，才能在高強度的比賽中發(fā)揮出自己的水平。技術(shù)的實戰(zhàn)性，可以通過各種練習(xí)來提高。平時可以多進(jìn)行各種練習(xí)，通過練習(xí)提高技術(shù)的實戰(zhàn)性。技術(shù)的實戰(zhàn)性，包括正手位、反手位、發(fā)球、接發(fā)球等各個方面的實戰(zhàn)性。通過提高技術(shù)的實戰(zhàn)性，可以提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。技術(shù)的實戰(zhàn)性，還可以通過專業(yè)的訓(xùn)練來提高。平時可以咨詢專業(yè)的教練，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，這樣既能提高技術(shù)的實戰(zhàn)性，又能避免受傷。

直板打法的訓(xùn)練，需要持之以恒，不斷努力。只有通過不斷的訓(xùn)練，才能提高自己的技術(shù)水平，打出更高質(zhì)量的球來。訓(xùn)練的時候，要保持耐心，不要因為一兩個失誤而氣餒，也不要因為一時的領(lǐng)先而驕傲。要相信自己的能力，發(fā)揮出自己的水平，這樣才能取得好成績。訓(xùn)練的時候，還要注重身體的健康，不要因為訓(xùn)練過度而受傷。平時要注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。還要注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能保持良好的身體狀態(tài)。通過持之以恒的訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，才能在乒乓球場上取得好成績。