劉豐德直板乒乓球教學,乒乓那可是球劉圈內(nèi)公認的“硬骨頭”級別的課程,講究的豐德是實打?qū)嵉墓Φ缀托臒o旁騖的鉆研。直板打法在乒乓球歷史上那可是直板響當當?shù)拇嬖?,從老一代的教學瓦爾德內(nèi)爾到現(xiàn)在的馬龍,多少頂尖選手都是乒乓湖北衛(wèi)視在線直播觀看直板的高手。劉豐德老師的球劉教學,就像是豐德給想學直板的人打開了一扇通往高手殿堂的大門,他不是直板那種花里胡哨的教練,而是教學實打?qū)嵔棠惆鸦竟毜脿t火純青。直板技術(shù)看似簡單,乒乓其實內(nèi)里門道多著呢,球劉握拍、豐德站位、直板發(fā)力、教學步法,每一個環(huán)節(jié)都得摳得死死的,劉豐德老師就是把這個“死”功夫給盤活了,讓學員們知道怎么把直板練得既有力量又有靈性。四季直播
劉豐德老師教直板,那可是把基本功掰開了揉碎了講。他特別強調(diào)握拍,認為握拍是直板的根本,握不好,后面的技術(shù)都是白搭。他教的是直拍快攻結(jié)合弧圈打法,這種打法要求握拍既穩(wěn)又活,手腕要靈活,手指要有力。劉老師會讓學生們反復(fù)練習握拍姿勢,從最基本的正手握拍、反手握拍,到擰拉、彈擊,每一個細節(jié)都要做到位。他常說:“握拍要像握劍一樣穩(wěn),但又得像握筆一樣靈活。伊拉克總統(tǒng)”這種要求看似苛刻,但確實能讓學生打下堅實的基礎(chǔ)。劉老師還會讓學生們對著鏡子練習,確保每一個動作都標準,不放過任何一個細微的毛病。
站位和步法也是劉豐德老師教學的重點。他強調(diào)站位要靈活,既要能近臺快攻,又要能中遠臺拉弧圈,所以站位不能死板,得根據(jù)來球調(diào)整。他教的是一個小斜身站位,這樣既能保持重心穩(wěn)定,又能快速移動。步法方面,劉老師特別強調(diào)“小碎步”的運用,認為這是直板選手的“秘密武器”。小碎步既能保持平衡,特奧會又能快速調(diào)整位置,對于近臺快攻和反手擰拉都至關(guān)重要。劉老師會讓學生們反復(fù)練習小碎步,從原地練習到移動中練習,直到學生們能熟練運用為止。他常說:“步法是乒乓球的靈魂,步法練好了,技術(shù)自然就上去了?!边@種理念讓很多學員受益匪淺,他們發(fā)現(xiàn),一旦步法練好了,打球的感覺就完全不一樣了。
發(fā)力是直板技術(shù)的核心,劉豐德老師在這方面有獨到的見解。他認為直板發(fā)力要靠腰胯帶動,而不是單純的手臂發(fā)力。他教的是一種“腰胯發(fā)力”的技術(shù),通過腰胯的生命之杯轉(zhuǎn)動來傳遞力量,這樣打出的球既有力量又有旋轉(zhuǎn)。劉老師會讓學生們練習各種發(fā)球動作,從正手快攻到反手擰拉,每一個動作都要做到腰胯發(fā)力,手臂只是輔助。他還會讓學生們對著墻壁練習,用球拍輕輕拍打墻壁,感受腰胯發(fā)力的感覺。這種練習看似簡單,但效果顯著,很多學員都反饋說,學了劉老師的課之后,打球的力量和旋轉(zhuǎn)都有了明顯提升。劉老師常說:“發(fā)力要像打樁一樣,一錘下去要有力,又要穩(wěn)?!边@種發(fā)力方式讓直板選手的球路更加多變,對手也難以防范。
劉豐德老師的教學還特別注重實戰(zhàn)演練。他認為光練技術(shù)沒用,還得知道怎么在實際比賽中運用。所以他經(jīng)常組織學員進行對抗練習,從單打、雙打到團體賽,各種比賽形式都有。在對抗中,學員們可以檢驗自己的技術(shù),發(fā)現(xiàn)問題并及時改正。劉老師會根據(jù)學員的表現(xiàn)進行指導(dǎo),指出他們的優(yōu)點和不足,幫助他們提升水平。他常說:“實戰(zhàn)是最好的老師,只有在實戰(zhàn)中才能真正檢驗技術(shù)?!边@種教學方式讓學員們受益匪淺,他們發(fā)現(xiàn),一旦進入實戰(zhàn)狀態(tài),自己的技術(shù)就能發(fā)揮得更好。很多學員在劉老師的指導(dǎo)下,都在比賽中取得了好成績,這讓他們更加堅定了學習直板的信心。
除了技術(shù)教學,劉豐德老師還注重培養(yǎng)學員的戰(zhàn)術(shù)意識。他認為打球不能光靠技術(shù),還得知道怎么根據(jù)對手的情況制定戰(zhàn)術(shù)。他教的是如何觀察對手的習慣,分析對手的弱點,然后制定針對性的戰(zhàn)術(shù)。比如,對于喜歡拉弧圈的對手,他就教學員如何通過近臺快攻來打亂對手的節(jié)奏;對于喜歡側(cè)身拉的對手,他就教學員如何通過側(cè)身反手擰拉來應(yīng)對。劉老師還會讓學員們進行模擬比賽,讓他們在比賽中運用戰(zhàn)術(shù),提高戰(zhàn)術(shù)意識。他常說:“戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂,戰(zhàn)術(shù)用得好,技術(shù)才能發(fā)揮最大的作用?!边@種教學方式讓學員們學會了如何在比賽中靈活運用技術(shù),而不是死板地執(zhí)行動作。
劉豐德老師的教學還特別強調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。他認為打球不僅要技術(shù)好,還得心理素質(zhì)過硬,這樣才能在比賽中保持冷靜,發(fā)揮出最佳水平。他教的是如何控制情緒,如何面對壓力,如何在比賽中保持專注。他會讓學員們進行心理訓(xùn)練,比如模擬比賽中的緊張情況,讓他們學會如何在壓力下保持冷靜。他還會讓學員們進行冥想訓(xùn)練,幫助他們提高專注力。他常說:“心理素質(zhì)是乒乓球的軟實力,心理素質(zhì)好,才能在比賽中走得更遠?!边@種教學方式讓學員們學會了如何在比賽中保持冷靜,而不是被情緒左右。
總的來說,劉豐德老師的直板乒乓球教學,那可是實打?qū)嵉母韶?,既有技術(shù)層面的深入講解,又有戰(zhàn)術(shù)和心理層面的全面培養(yǎng)。他不是那種只會照本宣科的教練,而是真正懂得怎么把直板技術(shù)練到爐火純青。他的教學方式讓很多學員受益匪淺,他們發(fā)現(xiàn),一旦學會了劉老師的方法,自己的球技就有了質(zhì)的飛躍。直板技術(shù)看似簡單,但真正練好并不容易,需要付出大量的汗水和努力。劉豐德老師的教學,就像是給想學直板的人點亮了一盞明燈,讓他們知道怎么把直板練好,怎么在乒乓球場上脫穎而出。他的教學理念和方法,值得每一個想學直板的人學習和借鑒。
頂: 49897踩: 126
評論專區(qū)