乒乓球拉小弧圈技術(shù)，乒乓在當(dāng)今賽場(chǎng)上那可是球拉圈好個(gè)讓人頭疼的玩意兒。它不是小弧那種大開(kāi)大合、力量感十足的乒乓技術(shù)，而是球拉圈好像在球臺(tái)上玩起了“繞指柔”，球在空中劃出一道漂亮的小弧俄克拉荷馬弧線，然后輕輕落在對(duì)方的乒乓臺(tái)面上。這種技術(shù)要是球拉圈好用好了，對(duì)方接球的小弧時(shí)候就會(huì)手忙腳亂，不知道該往哪里打。乒乓小弧圈之所以難練，球拉圈好是小弧因?yàn)樗鼘?duì)球拍的角度、手腕的乒乓發(fā)力、身體的球拉圈好協(xié)調(diào)性都有很高的要求。不少球友練了很久，小弧還是感覺(jué)球打不轉(zhuǎn)，或者弧線不夠漂亮，其實(shí)問(wèn)題就出在這些細(xì)節(jié)上。

要想練好小弧圈，球拍的角度那是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。很多球友一打弧圈就下壓，結(jié)果球打不轉(zhuǎn)，還容易下網(wǎng)。正確的做法是，球拍稍微往前傾，像是在給球一個(gè)向上的推力。手腕這時(shí)候要放松，不要僵硬，像是在撫摸球一樣，輕輕地把球送出去。球拍的角度不是一成不變的，要根據(jù)來(lái)球的高度和旋轉(zhuǎn)來(lái)調(diào)整。如果來(lái)球比較高，球拍角度就要稍微立一點(diǎn)；如果來(lái)球比較低，球拍角度就要往前傾一些。這個(gè)調(diào)整的過(guò)程，就像是開(kāi)車(chē)的時(shí)候看路況，得隨時(shí)變通才行。

手腕發(fā)力也是加里佩頓小弧圈技術(shù)里的重中之重。不少球友覺(jué)得打弧圈得用蠻力，結(jié)果用力過(guò)猛，球打出去的時(shí)候就像炮彈一樣，不僅轉(zhuǎn)不大，還容易出界。正確的做法是，手腕要像鐘擺一樣，輕輕晃動(dòng)一下，把球送出去。這個(gè)發(fā)力過(guò)程要柔和，不能太生硬。想象一下，你在給球一個(gè)輕輕的“撫摸”，讓球在空中轉(zhuǎn)起來(lái)。手腕發(fā)力的時(shí)候，要注意時(shí)機(jī)，要在球即將離開(kāi)球拍的時(shí)候發(fā)力，這樣球才能轉(zhuǎn)起來(lái)。

身體的協(xié)調(diào)性也是小弧圈技術(shù)里不可忽視的一點(diǎn)。很多球友練弧圈的時(shí)候，只顧著動(dòng)手，忘了身體的其他部位。其實(shí)，打弧圈的時(shí)候，身體要像一條直線一樣，從腳到腰再到手臂，都要協(xié)調(diào)一致。這個(gè)協(xié)調(diào)性不是一朝一夕就能練出來(lái)的，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和體會(huì)。你可以想象自己是在跳芭蕾舞，每一個(gè)動(dòng)作都要流暢，每一個(gè)部位都要協(xié)調(diào)。這樣練出來(lái)的弧圈，不僅轉(zhuǎn)，還很美。

小弧圈技術(shù)還有一個(gè)很實(shí)用的特點(diǎn)，那就是可以用來(lái)制造旋轉(zhuǎn)。不少球友在比賽中，諾維茨基會(huì)用小弧圈來(lái)制造旋轉(zhuǎn)，讓對(duì)方接球的時(shí)候手忙腳亂。比如，你可以用小弧圈來(lái)打?qū)Ψ降姆词治?，讓?duì)方很難發(fā)力?；蛘?，你可以用小弧圈來(lái)打?qū)Ψ降恼治?，讓?duì)方很難判斷球的方向。這種旋轉(zhuǎn)不是靠力量來(lái)制造的，而是靠手腕的發(fā)力來(lái)制造的。所以，要想練好小弧圈，手腕發(fā)力是關(guān)鍵。

小弧圈技術(shù)還有一個(gè)很實(shí)用的特點(diǎn)，那就是可以用來(lái)變化節(jié)奏。不少球友在比賽中，會(huì)用小弧圈來(lái)變化節(jié)奏，讓對(duì)方很難適應(yīng)。比如，你可以先用大力球來(lái)壓制對(duì)方，然后再用小弧圈來(lái)變化節(jié)奏，讓對(duì)方很難發(fā)力?；蛘?，你可以先用慢球來(lái)消耗對(duì)方，然后再用小弧圈來(lái)突然發(fā)力，讓對(duì)方很難判斷球的方向。這種節(jié)奏的變化不是靠力量來(lái)制造的，而是靠手腕的發(fā)力來(lái)制造的。所以，要想練好小弧圈，手腕發(fā)力是關(guān)鍵。

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