乒乓球拉起來(lái)，乒乓這事兒聽著簡(jiǎn)單，球樣其實(shí)里頭的拉起門道多著呢。要想把球拉得有模有樣，乒乓得從基本功抓起，球樣還得懂點(diǎn)物理，拉起巴西知道球怎么轉(zhuǎn)。乒乓先說(shuō)說(shuō)握拍，球樣這是拉起基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。直拍握法，乒乓手心空著，球樣像個(gè)鉗子，拉起能靈活變換，乒乓適合快攻。球樣橫拍握法，拉起手心實(shí)著，像個(gè)手套，發(fā)力穩(wěn)，適合拉弧圈。兩種握法，各有各的好處，得看個(gè)人習(xí)慣。握拍要舒服，但別太松，不然球拍容易跑偏，就像騎自行車，車把要是沒(méi)扶穩(wěn)，就容易摔跤。

站位也很關(guān)鍵。拉球時(shí)，雙腳要開立，與肩同寬，球賽膝蓋微曲，身體重心稍微前傾。這樣站，既能穩(wěn)住身體，又能靈活發(fā)力。站位太死板，球拉起來(lái)沒(méi)勁兒；站位太隨意，又容易失去平衡。就像跳舞，站得太直，動(dòng)作僵硬；站得太松，又容易摔跤。所以說(shuō)，站位得像跳舞一樣，既穩(wěn)又靈活。

接下來(lái)是引拍。拉球前，手要往后拉，手腕要放松，球拍要隨著球的運(yùn)動(dòng)軌跡走。引拍時(shí)，手臂要伸直，但別太僵硬，就像拉弓，弓弦繃得太緊，容易斷；繃得太松，又拉不動(dòng)。引拍要像拉弓一樣，既有力度，又有彈性。

然后是內(nèi)斯塔擊球。擊球時(shí)，手腕要發(fā)力，球拍要向前上方揮動(dòng)，同時(shí)身體重心要向前轉(zhuǎn)移。擊球要像打保齡球，球要旋轉(zhuǎn)著前進(jìn)，這樣球才能進(jìn)洞。拉球也是一樣，球要旋轉(zhuǎn)著前進(jìn)，這樣球才能過(guò)網(wǎng)。擊球時(shí)，眼睛要盯著球，手要跟著球的運(yùn)動(dòng)軌跡走，千萬(wàn)別慌亂。就像釣魚，魚線要是拉得太緊，魚就容易跑；拉得太松，魚又釣不上來(lái)。所以說(shuō)，擊球要像釣魚一樣，既緊又松。

最后是發(fā)力。發(fā)力時(shí)，手臂要向前上方揮動(dòng)，同時(shí)身體重心要向前轉(zhuǎn)移。發(fā)力要像打籃球，籃球要旋轉(zhuǎn)著前進(jìn)，這樣球才能進(jìn)筐。拉球也是一樣，球要旋轉(zhuǎn)著前進(jìn)，這樣球才能過(guò)網(wǎng)。500萬(wàn)彩票網(wǎng)舊版本發(fā)力時(shí)，手腕要發(fā)力，球拍要向前上方揮動(dòng)，同時(shí)身體重心要向前轉(zhuǎn)移。發(fā)力要像打保齡球，球要旋轉(zhuǎn)著前進(jìn)，這樣球才能進(jìn)洞。發(fā)力時(shí)，眼睛要盯著球，手要跟著球的運(yùn)動(dòng)軌跡走，千萬(wàn)別慌亂。

除了這些，還得懂點(diǎn)物理。球的旋轉(zhuǎn)很重要，旋轉(zhuǎn)好的球，過(guò)網(wǎng)后容易下墜，對(duì)手來(lái)說(shuō)就很難接。怎么讓球旋轉(zhuǎn)？靠的就是手腕和手臂的配合。手腕要靈活，手臂要有力，這樣才能讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)。就像騎自行車，車把要是沒(méi)扶穩(wěn)，就容易摔跤。所以說(shuō)，拉球要像騎自行車一樣，既穩(wěn)又靈活。

還得練球感。球感這東西，練出來(lái)的。沒(méi)事多練練，nba新賽季對(duì)著墻練，對(duì)著人練，練多了，球感自然就上來(lái)了。就像學(xué)游泳，剛開始學(xué)，總嗆水；練多了，就游得飛快。所以說(shuō)，拉球要像學(xué)游泳一樣，多練多練。

還得注意風(fēng)向。拉球時(shí)，要是風(fēng)向不對(duì)，球容易跑偏。所以說(shuō)，拉球前，得看看風(fēng)向，盡量讓球順著風(fēng)向走。就像劃船，要是逆風(fēng)劃，就費(fèi)勁；順著風(fēng)劃，就輕松。所以說(shuō)，拉球要像劃船一樣，順著風(fēng)走。

還得注意對(duì)手。拉球時(shí)，得看對(duì)手的習(xí)慣，對(duì)手喜歡接什么球，不喜歡接什么球。這樣，就能找到對(duì)手的弱點(diǎn)，把球拉到對(duì)手的弱點(diǎn)上。就像下棋，得看對(duì)手的棋路，找到對(duì)手的弱點(diǎn)，才能贏。所以說(shuō)，拉球要像下棋一樣，找對(duì)手的弱點(diǎn)。

還得注意節(jié)奏。拉球時(shí)，得有節(jié)奏，不能太急，也不能太慢。太急了，球容易出界；太慢了，球容易被對(duì)手接住。所以說(shuō)，拉球要像打鼓一樣，有節(jié)奏，既快又慢。

還得注意心理。拉球時(shí)，得保持冷靜，別緊張。一緊張，球就容易出界。所以說(shuō)，拉球要像打麻將一樣，保持冷靜，別緊張。

還得注意體能。拉球時(shí)，得有體力，不然容易累。所以說(shuō)，拉球要像跑步一樣，保持體能，別累。

還得注意營(yíng)養(yǎng)。拉球時(shí)，得吃好，不然容易餓。所以說(shuō)，拉球要像吃飯一樣，吃好，別餓。

還得注意休息。拉球時(shí)，得休息好，不然容易困。所以說(shuō)，拉球要像睡覺(jué)一樣，休息好，別困。

還得注意天氣。拉球時(shí)，得看天氣，要是下雨，球就濕了，不好拉。所以說(shuō)，拉球要像釣魚一樣，看天氣，別下雨。

還得注意場(chǎng)地。拉球時(shí)，得看場(chǎng)地，要是場(chǎng)地滑，球就容易出界。所以說(shuō)，拉球要像打籃球一樣，看場(chǎng)地，別滑。

還得注意器材。拉球時(shí)，得看器材，要是球拍不好，球就拉不好。所以說(shuō)，拉球要像打高爾夫一樣，看器材，別不好。

還得注意教練。拉球時(shí)，得聽教練的，教練說(shuō)的都對(duì)。所以說(shuō)，拉球要像學(xué)武術(shù)一樣，聽教練的，別不聽。

還得注意比賽。拉球時(shí)，得看比賽，比賽時(shí)得緊張，但別太緊張。所以說(shuō)，拉球要像打麻將一樣，看比賽，別緊張。

還得注意觀眾。拉球時(shí)，得看觀眾，觀眾加油，心里就更有勁兒。所以說(shuō)，拉球要像打籃球一樣，看觀眾，加油。

還得注意自己。拉球時(shí)，得相信自己，相信自己能贏。所以說(shuō)，拉球要像打麻將一樣，相信自己，能贏。

總之，拉球這事兒，得從基本功抓起，還得懂點(diǎn)物理，知道球怎么轉(zhuǎn)。還得練球感，還得注意風(fēng)向，還得注意對(duì)手，還得注意節(jié)奏，還得注意心理，還得注意體能，還得注意營(yíng)養(yǎng)，還得注意休息，還得注意天氣，還得注意場(chǎng)地，還得注意器材，還得注意教練，還得注意比賽，還得注意觀眾，還得注意自己。把這些都做好了，拉球就不難了。就像學(xué)游泳，剛開始學(xué)，總嗆水；練多了，就游得飛快。所以說(shuō)，拉球要像學(xué)游泳一樣，多練多練。