乒乓球發(fā)球手勢的乒乓掌握，那可是球發(fā)球手每位球友夢寐以求的技能。好的勢弄發(fā)球手勢不僅能讓球在空中劃出刁鉆的弧線，還能給對手帶來巨大的乒乓壓力。別看發(fā)球只是球發(fā)球手一個小小的動作，里面可藏著不少門道。勢弄礦工要想把發(fā)球玩得溜，乒乓就得從基礎抓起，球發(fā)球手一步步琢磨。勢弄下面就來聊聊，乒乓怎么把乒乓球發(fā)球手勢給練到位。球發(fā)球手

要想發(fā)好球，勢弄手型那可是乒乓關鍵中的關鍵。首先得把拍子給拿對。球發(fā)球手一般來說，勢弄右手持拍的話，拍柄就握在右手虎口處，大拇指和食指稍微用力，其他三根手指自然彎曲，輕輕貼住拍柄。別握得太死，也別太松，得找到一個平衡點。左手呢，可以自然下垂，或者輕輕搭在拍面上，起到輔助平衡的作用。手型對了，發(fā)球才能有基礎。要是手型不對，別說發(fā)什么旋轉(zhuǎn)球了，2016nba總決賽球都容易發(fā)不到位。

發(fā)球的時候，手腕也得跟著使巧勁。很多人發(fā)球時，手腕總是僵硬，結(jié)果球要么發(fā)得平平無奇，要么就飛出界外。其實，手腕就像個彈簧，得有彈有收。比如發(fā)下旋球的時候，出手前手腕稍微向后壓，然后突然向前發(fā)力，球就能帶著強烈的下旋。發(fā)上旋球呢，手腕得向前拱，像拱橋一樣，球才能帶著上旋往前走。手腕的運用，說起來簡單，練起來可費功夫。得多對著墻練習，或者找個人對打，慢慢找到感覺。

身體姿勢也不能馬虎。發(fā)球時，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心放在前腳上。身體稍微前傾，布加勒斯特就像要往前沖一樣。別挺著腰，也別彎著腰，姿勢標準了，發(fā)力才順暢。很多球友發(fā)球時，身體總是亂晃，結(jié)果球發(fā)出去歪歪扭扭。其實，只要多練幾次，身體姿勢自然就形成了肌肉記憶，到時候就不需要刻意去想了。

發(fā)球時的揮拍動作，那可是門藝術。一般來說，從準備姿勢到揮拍，動作要連貫，不能有停頓。揮拍的時候，手臂要像鞭子一樣，由慢到快，最后瞬間加速。拍面要隨著球的旋轉(zhuǎn)方向調(diào)整角度，比如發(fā)下旋球時，拍面要稍微向下壓，發(fā)上旋球時，拍面要稍微向上抬。很多球友發(fā)球時，揮拍路線固定不變，結(jié)果球總是埃里克戈登發(fā)不好。其實，揮拍路線得根據(jù)不同的球來調(diào)整，下旋球揮拍路線短促，上旋球揮拍路線長一些。多觀察高手怎么發(fā)球，慢慢就能領悟其中的奧秘。

發(fā)球前的預判也很重要。得提前判斷對手的習慣，是喜歡接下旋還是上旋，是喜歡快球還是慢球。預判對了，發(fā)球就能更有針對性。比如發(fā)現(xiàn)對手喜歡接下旋，就可以多發(fā)幾個強烈的下旋球，對手接起來就會很吃力。預判錯了呢，發(fā)球就容易落空。所以，平時得多觀察對手，積累經(jīng)驗，慢慢就能摸清對手的喜好。

發(fā)球時的節(jié)奏控制，那可是高級技巧。高手發(fā)球時，球落點的變化、旋轉(zhuǎn)的變化、速度的變化，總能讓對手摸不著頭腦。其實，節(jié)奏控制的歐冠小組賽關鍵在于手腕和腳的配合。比如想發(fā)一個突然轉(zhuǎn)的球，就可以在最后瞬間改變手腕的角度，球就能突然改變旋轉(zhuǎn)方向。想發(fā)一個突然慢的球，就可以在最后瞬間停住揮拍，球就能慢下來。這種節(jié)奏的變化，需要大量的練習才能掌握。

發(fā)球時的眼神也很關鍵。高手發(fā)球時，眼神總是盯著球，從準備姿勢到揮拍，眼睛都不離開球。這樣就能確保動作的準確性。很多球友發(fā)球時，眼神總是飄忽不定，結(jié)果球發(fā)出去就打不準。所以，平時練習時，得多注意眼神的訓練，眼睛要始終盯著球。

發(fā)球時的呼吸也很重要。很多人發(fā)球時，呼吸不順暢，結(jié)果動作變形，球也發(fā)不好。其實，發(fā)球時應該用鼻子吸氣，然后憋住一口氣，在揮拍時呼氣。這樣就能保證動作的連貫和發(fā)力。很多球友發(fā)球時，總是大口喘氣，結(jié)果動作就不連貫了。所以，平時練習時，得多注意呼吸的配合。

發(fā)球時的心理素質(zhì)也很關鍵。比賽時，緊張是難免的，但要是過于緊張，發(fā)球就容易失誤。所以，平時得多練習，提高自己的心理素質(zhì)?？梢越o自己設定一些小目標，比如連續(xù)發(fā)10個不失誤，或者連續(xù)發(fā)20個旋轉(zhuǎn)球。等自己能輕松完成這些目標時，比賽時就不容易緊張了。

發(fā)球時的落點控制，那可是基本功。高手發(fā)球時，球落點總能恰到好處，要么讓對手回球困難，要么就直接得分。其實，落點控制的關鍵在于揮拍的力度和角度。比如想發(fā)一個斜線球，就可以在揮拍時稍微向側(cè)方用力，球就能劃出斜線。想發(fā)一個直線球，就可以在揮拍時保持直線，球就能直線前進。這種落點控制，需要大量的練習才能掌握。

發(fā)球時的旋轉(zhuǎn)控制，那可是高級技巧。高手發(fā)球時，球旋轉(zhuǎn)的方向和強度總能讓對手摸不著頭腦。其實，旋轉(zhuǎn)控制的關鍵在于拍面的角度和手腕的運用。比如想發(fā)一個強烈的下旋球，就可以在揮拍時把拍面壓得很低，同時手腕向前發(fā)力。想發(fā)一個強烈的上旋球，就可以在揮拍時把拍面抬得很高，同時手腕向后發(fā)力。這種旋轉(zhuǎn)控制，需要大量的練習才能掌握。

發(fā)球時的速度控制，那可是實用技巧。高手發(fā)球時，球的速度總能恰到好處，要么讓對手來不及回球，要么就直接得分。其實，速度控制的關鍵在于揮拍的力度和速度。比如想發(fā)一個慢球，就可以在揮拍時用力輕一些，速度慢一些。想發(fā)一個快球，就可以在揮拍時用力重一些，速度快一些。這種速度控制，需要大量的練習才能掌握。

發(fā)球時的變化控制，那可是精髓。高手發(fā)球時，球的旋轉(zhuǎn)、速度、落點總能不斷變化，讓對手防不勝防。其實，變化控制的關鍵在于多練習不同的發(fā)球類型。比如可以練習下旋球、上旋球、側(cè)旋球、不轉(zhuǎn)球等等。等自己能熟練掌握這些發(fā)球類型后，就可以在比賽中隨機應變，給對手帶來巨大的壓力。

發(fā)球時的練習方法也很重要。平時練習時，可以對著墻發(fā)球，或者找個人對打。對著墻發(fā)球可以練習自己的發(fā)球姿勢和揮拍動作，找個人對打可以練習自己的落點控制和旋轉(zhuǎn)控制。等自己能熟練掌握這些技巧后，就可以在比賽中隨機應變，給對手帶來巨大的壓力。

發(fā)球時的比賽經(jīng)驗也很關鍵。比賽時，要根據(jù)對手的特點來調(diào)整自己的發(fā)球策略。比如對手喜歡接下旋球，就可以多發(fā)幾個強烈的下旋球，對手接起來就會很吃力。對手喜歡接上旋球，就可以多發(fā)幾個強烈的上旋球，對手接起來就會很吃力。這種比賽策略，需要大量的比賽經(jīng)驗才能積累。

發(fā)球時的體能訓練也很重要。發(fā)球雖然只是一個小小的動作，但要是體能不好，發(fā)幾個球就容易累。所以，平時得多進行體能訓練，提高自己的耐力和爆發(fā)力?？梢耘懿健⑻K、做仰臥起坐等等，這些訓練都能提高自己的體能水平。

總之，乒乓球發(fā)球手勢的掌握，那可是需要大量的練習和經(jīng)驗。手型、手腕、身體姿勢、揮拍動作、預判、節(jié)奏控制、眼神、呼吸、心理素質(zhì)、落點控制、旋轉(zhuǎn)控制、速度控制、變化控制、練習方法、比賽經(jīng)驗、體能訓練，這些都是發(fā)好球的關鍵。要想把發(fā)球玩得溜，就得從這些基礎抓起，一步步琢磨。多練習，多思考，慢慢就能領悟其中的奧秘。等自己能熟練掌握這些技巧后，就能在比賽中給對手帶來巨大的壓力，取得更好的成績。