打乒乓球要想玩得溜，打乒發(fā)球這活兒可不能含糊。乓球發(fā)球是何學比賽的開端，好的打乒發(fā)球能直接給對手造成壓力，讓對手手忙腳亂。乓球發(fā)球看似簡單，何學石宇奇其實里面門道不少，打乒得下功夫琢磨。乓球本文就來聊聊怎么練就一手好發(fā)球，何學讓對手摸不著頭腦。打乒

發(fā)球的乓球基礎得打牢。站姿要穩(wěn)，何學雙腳分開與肩同寬，打乒身體重心稍微前傾，乓球像是何學要隨時準備發(fā)球的樣子。握拍要舒服，虎口對準拍柄的底部，手指自然彎曲，不要太緊也不要太松。球拍要舉到胸前位置，拍面稍微向前傾斜，像是在瞄準目標。這些基礎動作要是沒弄對，發(fā)球就容易變形，球路也控制不好。

發(fā)球的王富洲種類繁多，得根據(jù)對手的特點來選擇。正手發(fā)球是基本功，球要發(fā)得低、旋轉(zhuǎn)要強。發(fā)球的時候，拍面要向前下方揮動，手腕要靈活，輕輕一抖，球就能帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。反手發(fā)球也得練，球要發(fā)得高、速度快，讓對手來不及反應。反手發(fā)球的時候，拍面要向前上方揮動，手腕要用力，把球狠狠地砸出去。側(cè)旋發(fā)球是高級技巧，球要發(fā)得側(cè)向旋轉(zhuǎn)，讓對手接不好。側(cè)旋發(fā)球的時候，拍面要向側(cè)面揮動，手腕要扭轉(zhuǎn)，把球側(cè)著旋轉(zhuǎn)出去。

發(fā)球的伊藤美誠身高是多少力量控制很重要。力量太輕，球容易被對手輕易接住；力量太重，球容易出界。發(fā)球的時候，要根據(jù)球臺的距離和對手的位置來調(diào)整力量。一般來說，離對手近就發(fā)輕一點的球，離對手遠就發(fā)重一點的球。力量控制得恰到好處，球就能在對手的回球范圍內(nèi)徘徊，讓對手接球困難。

發(fā)球的旋轉(zhuǎn)是關鍵。旋轉(zhuǎn)強的球不容易被對手接住，旋轉(zhuǎn)弱的球容易被對手借力打力。發(fā)球的時候，要利用拍面的角度和手腕的動作來制造旋轉(zhuǎn)。拍面向前傾斜，球就會帶著下旋；拍面向前上方傾斜，球就會帶著上旋；拍面向側(cè)面傾斜，球就會帶著側(cè)旋。旋轉(zhuǎn)強的球，球路會變得詭異，對手很難判斷球的落點。

發(fā)球的落點要刁鉆。好的拉爾森發(fā)球不是簡單地把球發(fā)過網(wǎng)，而是要發(fā)到對手不容易回球的位置。發(fā)球的時候，要利用球臺的寬度，把球發(fā)到對手的空檔。一般來說，對手的空檔在球臺的中間和兩側(cè)，發(fā)到這些位置，對手就很難回球。發(fā)球的時候，還要利用球臺的長度，把球發(fā)到對手的腳下或者身后，讓對手不得不冒險回球。

發(fā)球的節(jié)奏要變化。對手要是能摸清你的發(fā)球節(jié)奏，就能輕松接住你的球。發(fā)球的時候，要時快時慢，時強時弱，時旋轉(zhuǎn)時直球，讓對手捉摸不透。有時候，可以突然發(fā)一個慢球，讓對手以為你在發(fā)旋轉(zhuǎn)球，結(jié)果卻發(fā)了一個直球，讓對手措手不及。球場有時候，可以突然發(fā)一個旋轉(zhuǎn)球，讓對手以為你在發(fā)直球，結(jié)果卻發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球，讓對手回球困難。

發(fā)球的假動作很重要。好的發(fā)球手都會利用假動作來迷惑對手。發(fā)球的時候，可以先做一個正手發(fā)球的動作，然后突然變成反手發(fā)球；可以先做一個發(fā)旋轉(zhuǎn)球的動作，然后突然變成發(fā)直球。這些假動作能讓對手分不清你的真實意圖，從而接球失誤。

發(fā)球的練習要持之以恒。發(fā)球不是一天就能練好的，得反復練習，才能熟能生巧。練習的時候，可以先對著球臺練習，熟悉發(fā)球的感覺；然后可以對著墻壁練習，提高發(fā)球的力量和旋轉(zhuǎn)；最后可以對著人練習，提高發(fā)球的變化和落點。練習的時候，還要注意觀察對手的反應，根據(jù)對手的特點來調(diào)整發(fā)球的方式。

發(fā)球的戰(zhàn)術運用很重要。好的發(fā)球手都會根據(jù)比賽的局勢來選擇發(fā)球的方式。比如，在對局開始的時候，可以發(fā)一些旋轉(zhuǎn)強的球，給對手造成壓力；在對局僵持的時候，可以發(fā)一些落點刁鉆的球，打破僵局；在對局決勝的時候，可以發(fā)一些力量重的球，爭取勝利。發(fā)球的時候，還要注意觀察對手的回球，根據(jù)對手的回球來調(diào)整自己的發(fā)球方式。

發(fā)球的體能消耗也不小。發(fā)球需要用到全身的肌肉，長時間發(fā)球容易累。發(fā)球的時候，要注意呼吸，保持體力?？梢韵冗M行熱身運動，讓身體活動開；然后可以分段練習，避免一次性發(fā)太多球；最后可以進行放松運動，讓身體恢復。

發(fā)球的裝備也很重要。球拍要合適，拍面要平整，拍線要緊，這樣才能發(fā)出好球。球要新，球性要好，這樣才能發(fā)出旋轉(zhuǎn)強的球。球臺要平整，網(wǎng)要合適，這樣才能保證發(fā)球的穩(wěn)定性。

發(fā)球的裁判規(guī)則也得懂。發(fā)球的時候，要先拋球，然后擊球，最后把球過網(wǎng)。發(fā)球的時候，不能踩線，不能觸網(wǎng)，不能連發(fā)，否則就會被判犯規(guī)。了解裁判規(guī)則，才能避免不必要的失誤。

發(fā)球的比賽經(jīng)驗也很重要。多參加比賽，多和不同水平的對手打，才能積累發(fā)球的經(jīng)驗。比賽的時候，要冷靜，要自信，要靈活，這樣才能發(fā)揮出自己的水平。

發(fā)球的創(chuàng)新也很重要。不要總是發(fā)同樣的球，要不斷創(chuàng)新，才能給對手帶來驚喜。可以嘗試一些新的發(fā)球方式，比如側(cè)旋發(fā)球、下旋發(fā)球、上旋發(fā)球等，讓對手接球困難。

發(fā)球的總結(jié)也很重要。每次發(fā)球之后，都要總結(jié)，找出自己的優(yōu)點和不足，然后改進?？偨Y(jié)的時候，要客觀，要全面，要深入，這樣才能不斷提高發(fā)球水平。

發(fā)球的樂趣也很重要。發(fā)球不是枯燥的練習，而是一種享受。發(fā)球的時候，要放松，要投入，要享受，這樣才能發(fā)揮出自己的最佳水平。

總之，發(fā)球是乒乓球比賽的重要組成部分，好的發(fā)球能直接給對手造成壓力，讓對手手忙腳亂。發(fā)球看似簡單，其實里面門道不少，得下功夫琢磨。站姿、握拍、球路、力量、旋轉(zhuǎn)、落點、節(jié)奏、假動作、戰(zhàn)術、體能、裝備、規(guī)則、經(jīng)驗、創(chuàng)新、總結(jié)、樂趣，這些都是發(fā)球的關鍵。掌握了這些關鍵，就能練就一手好發(fā)球，讓對手摸不著頭腦，從而在比賽中取得勝利。就像一位技藝高超的魔術師，在乒乓球的世界里，用發(fā)球這神奇的魔法，讓對手目瞪口呆。