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對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，寧波市免費(fèi)乒乓球培訓(xùn)提供了更豐富的教學(xué)內(nèi)容，比如正手攻球、反手拉弧圈球、左右移動(dòng)步法等。教練們會(huì)根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們突破瓶頸，提升球技。比如有的世界杯賽程學(xué)員正手力量不足，教練就會(huì)設(shè)計(jì)專門的訓(xùn)練內(nèi)容，通過練習(xí)增強(qiáng)手腕力量和爆發(fā)力。有的學(xué)員步伐不夠靈活，教練就會(huì)指導(dǎo)他們進(jìn)行步法訓(xùn)練，讓他們在場上能夠快速移動(dòng)，及時(shí)回球。

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