新手玩橫拍乒乓球，新手那可得有點耐心和悟性。乒乓拍咋橫拍這玩意兒，球橫說難也難，練好說簡單也簡單，新手關鍵得找到門道。乒乓拍咋科羅拉多市面上不少新手一開始就急著練殺球、球橫練拉球，練好結果球感沒練出來，新手手腕先練廢了。乒乓拍咋其實啊，球橫橫拍乒乓球得從基礎打起，練好像搭積木一樣，新手一塊一塊往上加，乒乓拍咋這樣根基才穩(wěn)。球橫先不說別的，就說說握拍這事兒，握不好，后面的動作都是白費力氣。

握拍這事兒，得講究個“舒服”和“穩(wěn)定”。不少新手喜歡握得太緊，結果打完一場球，手就抽筋了。正確的握法是，虎口對著拍柄的側面，食指和中指稍微分開，拇指在拍柄后面輕輕托住，剩下的傅家俊三個手指自然彎曲，輕輕貼著拍柄。握得太松也不行，球打出去容易跑偏?？梢栽囋囄罩淖幼鰩讉€正手攻球，如果球能打直線，說明握法差不多了。不過啊，握法這東西，得自己多琢磨，別人的方法不一定適合你，得找到最適合自己的那個感覺。

站姿和準備姿勢也挺關鍵的。不少新手喜歡弓著背，或者兩腳分得太開，結果打起來很累，還容易失去平衡。正確的站姿是，雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微向前傾，就像要往前走一樣。拍子放在身前，大概在腰部的高度，拍面稍微前傾。這樣準備姿勢，打起來才舒服，也才能靈活移動?？梢栽囋噷χR子站，耐克是哪個國家的品牌看看自己的姿勢對不對，如果站久了覺得累，說明姿勢有問題，得調整調整。

發(fā)球這東西，得練到對手摸不著頭腦。新手發(fā)球，要么太簡單，對手一眼就看穿了，要么就是發(fā)得太用力，結果球飛出去歪歪扭扭?？梢栽囋嚢l(fā)長球、短球、不轉球、上旋球，多種球型交替發(fā)，讓對手防不勝防。發(fā)球的時候，手腕要靈活，輕輕一抖，球就能產(chǎn)生不同的旋轉。還有，發(fā)球的時候，眼睛別只盯著球，要看看對手的反應，提前判斷他可能會怎么接。發(fā)球這東西，練多了就有感覺了，胡哥就像開車，開了幾年，就知道怎么把握方向盤一樣。

接發(fā)球這事兒，得練到眼疾手快。不少新手接發(fā)球喜歡用正手，結果對方一變線，就接不住了。其實啊，接發(fā)球的時候，多動動反手，效果會好很多。反手接球，動作小，隱蔽性強，也更容易打出旋轉?？梢韵染毥由闲颍瑢κ职l(fā)上旋球的時候，用反手輕輕一推，就能把球頂回去。練多了，就能感覺到球旋轉的方向和力度，這樣接發(fā)球才不會手忙腳亂。還有，接發(fā)球的時候，別急著發(fā)力，先穩(wěn)住，等球來了再出手，在線電視直播這樣才不會失誤。

正手攻球這東西，得練到力量和旋轉兼?zhèn)?。不少新手正手攻球，只會掄胳膊，結果打出來的球沒力量，也沒旋轉，就像個沒氣的皮球。正手攻球的時候，要動全身，腰要轉，腿要蹬，手臂要發(fā)力，這樣才能打出有質量的球?？梢韵葟慕_正手攻球練起，近距離打，更容易發(fā)力，也更容易控制旋轉。練多了，就能感覺到力量和旋轉的協(xié)調，這樣正手攻球才不會沒勁。

反手攻球這東西，得練到靈活多變。不少新手反手攻球，只會用直拍那種老方法，結果打出來的球沒力量，還容易失誤。現(xiàn)在橫拍反手攻球，都用反手橫拍技術，動作更連貫，力量也更大?？梢韵葟姆词滞茡蹙毱穑茡醯臅r候，手腕要靈活，輕輕一頂，就能把球頂回去。練多了，就能感覺到反手的力量和旋轉，這樣反手攻球才不會軟綿綿的。

弧圈球這東西，得練到旋轉十足。不少新手弧圈球，只會用蠻力，結果打出來的球沒旋轉，還容易下網(wǎng)?；∪η虻臅r候，要靠摩擦，把球摩擦得旋轉起來，這樣球才能過網(wǎng)?？梢韵葟募愚D弧圈球練起，加轉弧圈球的時候，要靠手腕和手臂的配合，把球摩擦得旋轉起來。練多了，就能感覺到球的旋轉，這樣弧圈球才不會沒戲。

削球這東西，得練到穩(wěn)健如山。不少新手削球，只會用蠻力，結果打出來的球沒旋轉，還容易出界。削球的時候，要靠摩擦，把球摩擦得旋轉起來，這樣球才能穩(wěn)穩(wěn)地落在臺面上?？梢韵葟穆骶毱?，慢削的時候，要靠手腕和手臂的配合，把球摩擦得旋轉起來。練多了，就能感覺到球的旋轉，這樣削球才不會亂跑。

多球訓練這東西，得找個人喂球。找個人不停地喂球，你可以不停地練，這樣球感才能練出來。多球訓練的時候，可以練各種球，長球、短球、上旋球、下旋球，多種球型交替練，這樣才不會膩。多球訓練的時候，要專注，別分心，這樣才能練出效果。多球訓練這東西，得堅持，才能看到成效，就像種地，得天天澆水，才能長出莊稼一樣。

對練這東西，得找個水平相當?shù)膶κ?。對練的時候，可以互相學習，互相提高。對練的時候，要注意節(jié)奏，別打得太快，也別打得太慢，要找到一個合適的節(jié)奏，這樣對練才有趣。對練的時候，要觀察對手，看看對手的弱點，然后攻擊對手的弱點。對練這東西，得找感覺，找到和對手的配合，這樣對練才不會累。

比賽這東西，得有心理素質。比賽的時候，別緊張，要放松，這樣才能發(fā)揮出水平。比賽的時候，要冷靜，別沖動，這樣才能贏得比賽。比賽的時候，要自信，別害怕，這樣才能戰(zhàn)勝對手。比賽這東西，得有經(jīng)驗，多參加比賽，才能積累經(jīng)驗，這樣比賽才不會慌。

橫拍乒乓球這東西，說難也難，說簡單也簡單，關鍵得找到門道?；A打牢了，后面的路才能走得更遠?？梢韵葟奈张摹⒄咀?、發(fā)球、接發(fā)球練起，然后慢慢練正手攻球、反手攻球、弧圈球、削球，最后再參加比賽，積累經(jīng)驗。這樣一步步來，才能成為真正的乒乓球高手。就像蓋房子，地基沒打好，上面的樓層就容易塌，所以啊，基礎這東西，得好好練。