乒乓球教練的乒乓教學(xué)特點(diǎn),那可是球教門(mén)大學(xué)問(wèn),不是教學(xué)隨便誰(shuí)都能勝任的。這活兒要求教練不僅自己球技過(guò)硬,特點(diǎn)還得懂得如何把技術(shù)掰開(kāi)了揉碎了傳授給學(xué)生。乒乓畢竟,球教nba98乒乓球這東西,教學(xué)看起來(lái)簡(jiǎn)單,特點(diǎn)一拍一推,乒乓其實(shí)里頭門(mén)道多著呢。球教一個(gè)優(yōu)秀的教學(xué)教練,得知道怎么根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)特點(diǎn)來(lái)定制教學(xué)方案,這就像做菜,乒乓得知道食客的球教口味,才能做出合口的教學(xué)家常菜。
先說(shuō)說(shuō)基本功的世界杯2022賽程表訓(xùn)練。這可是重中之重,要是基本功沒(méi)練好,后面再怎么花里胡哨都沒(méi)用。比如正手攻球,這可是乒乓球里的基本功里的戰(zhàn)斗機(jī)。教練得先讓學(xué)生把動(dòng)作練標(biāo)準(zhǔn),從握拍開(kāi)始,到站位,再到揮拍的動(dòng)作,都得一絲不茍。教練會(huì)拿著個(gè)小本本,把每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)都記下來(lái),然后一遍一遍地給學(xué)生示范,讓學(xué)生跟著模仿。這過(guò)程得有耐心,蘇迪曼杯學(xué)生動(dòng)作不到位,教練就得一遍遍地糾正,有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作就得練上幾百遍,直到學(xué)生練熟為止。
然后是步法訓(xùn)練。步法這東西,說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)難。得知道怎么移動(dòng)才能最快速度到達(dá)球的位置,怎么移動(dòng)才能把球回得最準(zhǔn)。教練會(huì)設(shè)計(jì)各種練習(xí),讓學(xué)生在移動(dòng)中擊球,比如左右移動(dòng)、前后移動(dòng),還有轉(zhuǎn)身移動(dòng)等等。托特納姆熱刺這練起來(lái)累得很,學(xué)生得跑斷腿,但只有練好了步法,才能在比賽中游刃有余。
再說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。光會(huì)打球還不行,還得知道怎么打球才能贏球。這就要靠戰(zhàn)術(shù)了。教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和對(duì)手的情況,制定不同的戰(zhàn)術(shù)。比如,如果學(xué)生對(duì)側(cè)旋球不擅長(zhǎng),教練就會(huì)在訓(xùn)練中多加練習(xí),讓學(xué)生熟悉側(cè)旋球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。如果學(xué)生對(duì)快速球反應(yīng)慢,石柯教練就會(huì)用快速球來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。這戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練得結(jié)合實(shí)戰(zhàn),才能讓學(xué)生在比賽中靈活運(yùn)用。
除了技術(shù)訓(xùn)練,教練還得關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。乒乓球這東西,心理素質(zhì)很重要。一場(chǎng)比賽下來(lái),得保持冷靜,不能因?yàn)橐粌蓚€(gè)球輸?shù)艟托膽B(tài)失衡。教練會(huì)教學(xué)生一些放松的方法,比如深呼吸、冥想等等。有時(shí)候,一場(chǎng)比賽輸贏就差那么一點(diǎn)點(diǎn),多一點(diǎn)點(diǎn)的心理素質(zhì),就能多贏很多球。
教練的教學(xué)方法也得靈活多變。不能總是用一種方法,得根據(jù)學(xué)生的接受能力來(lái)調(diào)整。有的學(xué)生一看就懂,有的學(xué)生得反復(fù)講解。教練得像個(gè)老中醫(yī),把每個(gè)學(xué)生的“病情”都摸清楚,然后對(duì)癥下藥。這需要教練有很強(qiáng)的觀察力和溝通能力,才能把技術(shù)講清楚,讓學(xué)生聽(tīng)明白。
還得說(shuō),教練得有很強(qiáng)的責(zé)任心。學(xué)生交到你手上,你就得對(duì)學(xué)生的技術(shù)負(fù)責(zé)。不能馬虎,不能懈怠。教練得像家長(zhǎng)一樣,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度,關(guān)心學(xué)生的身體狀況,關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)。只有把學(xué)生照顧好,才能讓學(xué)生安心訓(xùn)練,才能取得好成績(jī)。
教練還得不斷學(xué)習(xí),不斷提高自己的水平。乒乓球這東西,技術(shù)更新?lián)Q代很快,教練也得跟上時(shí)代的步伐。得多看比賽,多研究新技術(shù),才能把最新的技術(shù)教給學(xué)生。這就像逆水行舟,不進(jìn)則退,教練得不斷努力,才能不被淘汰。
最后,教練還得有激情,有耐心。教學(xué)這活兒,不是一朝一夕就能做好的。得有耐心,才能把學(xué)生教好;得有激情,才能感染學(xué)生,才能讓學(xué)生愛(ài)上乒乓球。教練得像個(gè)引路人,把學(xué)生引到正確的道路上,然后陪著學(xué)生一起成長(zhǎng)。
總的來(lái)說(shuō),乒乓球教練的教學(xué)特點(diǎn),就是要把技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、責(zé)任、學(xué)習(xí)、激情和耐心這七件事都做好。這七件事,缺一不可。只有把這七件事都做好了,才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。這過(guò)程,既辛苦,又快樂(lè),就像在培育一棵樹(shù),從播種到發(fā)芽,再到結(jié)果,每一步都充滿了希望和挑戰(zhàn)。
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