乒乓球扣殺技巧，乒乓排圖那可是球扣巧豎乒乓球運(yùn)動(dòng)里的“殺手锏”，打得好的殺技時(shí)候，球風(fēng)馳電掣，乒乓排圖對(duì)手根本反應(yīng)不過(guò)來(lái)。球扣巧豎扣殺講究的殺技詹寧斯是力量、速度和角度的乒乓排圖結(jié)合，就像武俠小說(shuō)里的球扣巧豎絕世武功，需要深厚的殺技內(nèi)力作為支撐。要想在球場(chǎng)上玩轉(zhuǎn)扣殺，乒乓排圖得從基本功開始，球扣巧豎一步步磨練，殺技才能出神入化。乒乓排圖下面就來(lái)詳細(xì)聊聊乒乓球扣殺的球扣巧豎各種門道。

首先說(shuō)說(shuō)握拍。殺技乒乓球握拍方式有好幾種，比如直拍、橫拍、 shakehand握拍等等。不同的握拍方式，扣殺的發(fā)力點(diǎn)和技巧也不一樣。直拍扣殺講究的是手腕的靈活和手指的細(xì)膩，就像彈鋼琴一樣，手指要能精準(zhǔn)控制力度。橫拍扣殺則更注重手腕和手臂的配合，發(fā)力更全面，力量也更大。選擇適合自己的握拍方式，是扣殺的基礎(chǔ)，就像開車得選對(duì)方向盤一樣，握拍不對(duì)，扣殺就容易“跑偏”。

接下來(lái)是站姿?？蹥⒌臅r(shí)候，站姿要穩(wěn)，哈雷爾雙腳分開與肩同寬，重心稍微前傾，就像射箭前拉滿弓一樣，蓄勢(shì)待發(fā)。身體要放松，不要僵硬，這樣才能更好地發(fā)力。手臂要自然伸直，但不要鎖死，保持一定的彈性。眼睛要盯著來(lái)球，提前預(yù)判，這樣才能及時(shí)做出反應(yīng)。站姿穩(wěn)了，扣殺才能有根基，不然就像蓋房子沒(méi)地基，容易“散架”。

然后是揮拍?？蹥⒌膿]拍動(dòng)作，可以分為引拍、發(fā)力、收拍三個(gè)階段。引拍的時(shí)候，手臂要自然向后擺動(dòng)，手腕要放松，為接下來(lái)的發(fā)力做準(zhǔn)備。發(fā)力的時(shí)候，手臂要快速向前揮動(dòng)，同時(shí)手腕要用力內(nèi)旋，像擰毛巾一樣，把力量傳遞到球上。收拍的時(shí)候，手臂要自然向前送出，手腕要放松，足球現(xiàn)場(chǎng)直播讓球飛出去。整個(gè)揮拍動(dòng)作要流暢，一氣呵成，就像水流一樣，順暢自然。揮拍的時(shí)候，還要注意轉(zhuǎn)腰，用腰部的力量輔助發(fā)力，這樣才能打出更有力量的球。

再來(lái)是發(fā)力技巧?？蹥⒌陌l(fā)力，主要靠手臂、手腕和腰部的力量。手臂要用力向前揮動(dòng)，手腕要快速內(nèi)旋，腰部要用力轉(zhuǎn)動(dòng)，三者要協(xié)調(diào)一致，才能打出有力的球。發(fā)力的時(shí)候，還要注意力量的分配，不能全部用在手臂上，否則容易累，而且球也不穩(wěn)定。手腕的力量也很重要，手腕要靈活，才能調(diào)整球的方向和旋轉(zhuǎn)。發(fā)力的時(shí)候，還要注意節(jié)奏，不能一扣到底，要有輕重緩急，才能打得對(duì)手防不勝防。

然后是擊球點(diǎn)?？蹥⒌膿羟螯c(diǎn)，一般在球的火箭隊(duì)最新消息上升期或者最高點(diǎn)。擊球點(diǎn)選得好，球才能飛得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。如果擊球點(diǎn)太早或者太晚，球就容易打不遠(yuǎn)，或者旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)定。擊球的時(shí)候，還要注意拍面的角度，向上扣殺的時(shí)候，拍面要稍微向前傾斜，向下扣殺的時(shí)候，拍面要稍微向后傾斜。拍面的角度要隨著來(lái)球和想要打出的球路而調(diào)整，這樣才能打出各種不同的球。

再來(lái)是旋轉(zhuǎn)控制?？蹥⒌臅r(shí)候，球要有一定的旋轉(zhuǎn)，這樣才能讓球飛得更穩(wěn)，更難接。旋轉(zhuǎn)的控制，主要靠拍面的摩擦和手腕的調(diào)整。摩擦的時(shí)候，要用力擦球的中上部，這樣球就會(huì)向上旋轉(zhuǎn)。手腕要靈活，才能調(diào)整旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度和方向。不同的旋轉(zhuǎn)，球飛出的軌跡也不一樣，比如上旋球就會(huì)貼著網(wǎng)飛過(guò)，下旋球就會(huì)貼著網(wǎng)下墜。旋轉(zhuǎn)控制得好，就能打得對(duì)手手忙腳亂。

然后是落點(diǎn)選擇?？蹥⒌?strong>德拉蒙德落點(diǎn)，要根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)和對(duì)手的情況來(lái)選擇。如果對(duì)手站位靠前，就可以扣殺中路，讓對(duì)手來(lái)不及反應(yīng)。如果對(duì)手站位靠后，就可以扣殺兩邊，讓對(duì)手勉強(qiáng)救球。落點(diǎn)選擇得好，就能給對(duì)手制造更大的壓力。落點(diǎn)要分散，不能總是扣同一個(gè)地方，否則對(duì)手就能找到規(guī)律，容易防守。落點(diǎn)要結(jié)合旋轉(zhuǎn)和力量，才能打得對(duì)手防不勝防。

再來(lái)是步法?？蹥⒌臅r(shí)候，步法也很重要，要能及時(shí)移動(dòng)到合適的擊球位置。步法要靈活，能快速調(diào)整位置，不能僵硬。移動(dòng)的時(shí)候，要重心要低，才能移動(dòng)更快。步法要結(jié)合揮拍和發(fā)力，才能打出高質(zhì)量的球。不同的步法，適用于不同的扣殺，比如并步適合快速移動(dòng)，交叉步適合大范圍移動(dòng)。步法要熟練，才能在比賽中游刃有余。

然后是心理素質(zhì)。扣殺的時(shí)候，心理素質(zhì)也很重要，要能保持冷靜，不受對(duì)手的影響。緊張的時(shí)候，扣殺就容易失誤，所以要保持放松。要自信，相信自己能打好每一球。要專注，不要被周圍的噪音和觀眾干擾。心理素質(zhì)好，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

再來(lái)是練習(xí)方法?？蹥⒉皇且货矶偷?，需要大量的練習(xí)才能掌握?？梢詫?duì)著墻壁練習(xí)，練習(xí)揮拍動(dòng)作和發(fā)力。可以和同伴多打比賽，練習(xí)落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)控制。可以觀看高水平比賽，學(xué)習(xí)頂尖選手的扣殺技巧。練習(xí)的時(shí)候，要循序漸進(jìn)，從基本功開始，逐步提高難度。還要多總結(jié)，找出自己的不足，不斷改進(jìn)。

然后是實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用?？蹥⒃诒荣愔泻苤匾芨鶕?jù)對(duì)手的情況靈活運(yùn)用。可以用來(lái)得分，可以用來(lái)壓制對(duì)手，可以用來(lái)制造機(jī)會(huì)。扣殺要結(jié)合其他技術(shù)，比如拉、搓、擋等，才能打得對(duì)手毫無(wú)還手之力。實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)局勢(shì)調(diào)整扣殺的策略，不能一成不變。實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)多了，扣殺才能發(fā)揮出最大的威力。

再來(lái)是常見錯(cuò)誤?？蹥⒌臅r(shí)候，容易出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，比如發(fā)力不協(xié)調(diào)、擊球點(diǎn)不對(duì)、旋轉(zhuǎn)控制不好等。發(fā)力不協(xié)調(diào)的時(shí)候，球就容易打不遠(yuǎn)，或者旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)定。擊球點(diǎn)不對(duì)的時(shí)候，球就容易打不遠(yuǎn)，或者飛出界外。旋轉(zhuǎn)控制不好的時(shí)候，球就容易被打回來(lái)。要找出自己的錯(cuò)誤，并加以改正。可以請(qǐng)教練指導(dǎo)，也可以自己錄像分析。

然后是進(jìn)階技巧。扣殺熟練之后，可以學(xué)習(xí)一些進(jìn)階技巧，比如加轉(zhuǎn)扣殺、劈扣、彈擊等。加轉(zhuǎn)扣殺的時(shí)候，要用力擦球的中下部，讓球產(chǎn)生強(qiáng)烈的上旋。劈扣的時(shí)候，要用力向下?lián)]拍，讓球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋。彈擊的時(shí)候，要輕觸球的中上部，讓球快速過(guò)網(wǎng)。這些進(jìn)階技巧，需要更高的技術(shù)水平和更好的控制能力，才能打得對(duì)手措手不及。

再來(lái)是體能訓(xùn)練?？蹥⑿枰軓?qiáng)的體能，所以要加強(qiáng)體能訓(xùn)練?？梢耘懿健⑻K、做力量訓(xùn)練等，提高身體素質(zhì)。體能好了，才能在比賽中持續(xù)發(fā)揮出高水平。體能訓(xùn)練要科學(xué)，不能盲目訓(xùn)練，否則容易受傷。要根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。

然后是傷病預(yù)防?？蹥⒌臅r(shí)候，手腕、手臂、腰部容易受傷，所以要做好傷病預(yù)防?？梢宰鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，提高身體的柔韌性。可以佩戴護(hù)具，保護(hù)關(guān)節(jié)。要注意休息，不要過(guò)度訓(xùn)練。如果感到疼痛，要及時(shí)休息，不要硬撐。傷病預(yù)防做好了，才能長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽。

再來(lái)是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用?？蹥⒁Y(jié)合戰(zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮出最大的威力。可以用來(lái)壓制對(duì)手，可以用來(lái)制造機(jī)會(huì)，可以用來(lái)得分。要觀察對(duì)手的習(xí)慣，找出對(duì)手的弱點(diǎn)，然后用扣殺攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)。戰(zhàn)術(shù)要靈活，不能一成不變，要根據(jù)比賽的情況隨時(shí)調(diào)整。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用好了，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

然后是比賽經(jīng)驗(yàn)?？蹥⑿枰诒荣愔胁粩嗄ゾ?，才能發(fā)揮出最佳水平。要多參加比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。比賽的時(shí)候，要保持冷靜，不受對(duì)手的影響。要自信，相信自己能打好每一球。要專注，不要被周圍的噪音和觀眾干擾。比賽經(jīng)驗(yàn)多了，扣殺才能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。

再來(lái)是總結(jié)反思?？蹥⒉皇且怀刹蛔兊?，需要不斷總結(jié)反思，才能不斷進(jìn)步。每次打完比賽，都要總結(jié)自己的表現(xiàn)，找出自己的不足，并加以改進(jìn)。可以請(qǐng)教練指導(dǎo)，也可以自己錄像分析?？偨Y(jié)反思做好了，才能不斷進(jìn)步，成為扣殺高手。

最后是興趣培養(yǎng)。扣殺需要興趣作為支撐，才能持之以恒地練習(xí)。要喜歡乒乓球，享受打球的樂(lè)趣?？梢院屯橐黄鸫蚯?，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步?？梢杂^看高水平比賽，學(xué)習(xí)頂尖選手的扣殺技巧。興趣培養(yǎng)了，才能在乒乓球的道路上走得更遠(yuǎn)。