打乒乓球，打乒的技這玩意兒看著簡單，乓球其實里頭的巧圖籃網(wǎng)陣容門道多著呢。要想打得溜，打乒的技光靠蠻干可不行，乓球得掌握些真本事。巧圖今天就來聊聊打乒乓球的打乒的技技巧，從握拍開始，乓球到步法、巧圖發(fā)球、打乒的技接發(fā)球，乓球一步步帶你領(lǐng)略乒乓球的巧圖魅力。

先說說握拍。打乒的技握拍方式不對，乓球打出來的巧圖球就跟沒吃飯似的，軟趴趴的。常見的握拍方式有直板握法和橫板握法。直板握法，就跟握筆一樣，拍面跟手腕形成一個整體，靈活度高，適合打快攻。橫板握法，拍面跟手腕分離，發(fā)力更穩(wěn)定，適合打旋轉(zhuǎn)球。選哪種握法得看個人習(xí)慣，找到最適合自己的才是王道。

步法是打乒乓球的靈魂。步法不好，就算技術(shù)再好，球也到不了該去的地方。步法講究的是移動要快，到位要準(zhǔn)。移動的時候，要以前腳掌為軸，身體跟著轉(zhuǎn)動，這樣才能靈活調(diào)整位置。平時得多練練移動步法，比如并步、交叉步、墊步，籃網(wǎng)陣容這些都要練得溜。只有步法練好了，才能在球場上游刃有余。

發(fā)球是打乒乓球的一大殺器。發(fā)球得好，能直接給對手造成壓力。發(fā)球的時候，要先把球拋起來，然后手腕發(fā)力，讓球旋轉(zhuǎn)起來。常見的發(fā)球有側(cè)旋球、上旋球、下旋球。側(cè)旋球能迷惑對手，上旋球容易下墜，下旋球則容易出界。發(fā)球的時候，動作要隱蔽，不能讓對手看出你的意圖，這樣才能發(fā)球奏效。

接發(fā)球是打乒乓球的關(guān)鍵。接發(fā)球的時候，要眼觀六路，耳聽八方，判斷對手要發(fā)什么球，然后提前做出反應(yīng)。接上旋球的時候，要向前上方推擋，接下旋球的時候，要向前下方搓球。接發(fā)球的時候，動作要輕巧，不能太用力，否則容易失誤。

打乒乓球，還得學(xué)會看對手。對手怎么打，你就怎么應(yīng)對。對手喜歡打旋轉(zhuǎn)球，你就多練練搓球；對手喜歡打快球，你就多練練擋球。只有根據(jù)對手的特點來調(diào)整自己的打法，才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。

平時得多練練基本功。基本功扎實了，打起球來才能得心應(yīng)手?；竟Πㄕ帧⒎词?、發(fā)球、接發(fā)球。正手要打得有力，反手要打得靈活，發(fā)球要打得刁鉆，接發(fā)球要打得準(zhǔn)確。只有把這些基本功練好了，才能在比賽中發(fā)揮出水平。

打乒乓球，還得有好的心態(tài)。心態(tài)不好，容易急躁，一急躁就容易失誤。平時得多調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。輸贏乃兵家常事，贏了不驕傲，輸了不氣餒，這樣才能不斷進(jìn)步。

打乒乓球，還得有好的體能。體能不好，打幾球就喘了，還怎么打比賽呢？平時得多鍛煉身體，增強體質(zhì)。跑步、跳繩、仰臥起坐，這些都要練。只有體能好了，才能在比賽中堅持到底。

打乒乓球，還得學(xué)會配合。一個人打不過兩個人，多個人多份力。平時得多跟隊友配合，練習(xí)戰(zhàn)術(shù)。比如，誰負(fù)責(zé)攻，誰負(fù)責(zé)守，誰負(fù)責(zé)發(fā)球，誰負(fù)責(zé)接發(fā)球，都要提前安排好。只有配合好了，才能在比賽中取得勝利。

打乒乓球，還得學(xué)會總結(jié)。每打完一場比賽，都要總結(jié)一下，看看哪些地方做得好，哪些地方做得不好。做得好的要繼續(xù)保持，做得不好的要改進(jìn)。只有不斷總結(jié)，才能不斷進(jìn)步。

打乒乓球，還得學(xué)會享受。打球不是為了輸贏，而是為了快樂。平時得多享受打球的樂趣，這樣才能越打越喜歡。打球的時候，要放松心情，不要把壓力太大，這樣才能打出好球。

打乒乓球，還得學(xué)會創(chuàng)新。乒乓球技術(shù)一直在發(fā)展，只有不斷創(chuàng)新，才能不被對手甩在后面。平時得多嘗試新的技術(shù)，新的打法，這樣才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。創(chuàng)新的時候，要敢于嘗試，不要怕失敗，只有不怕失敗，才能成功。

打乒乓球，還得學(xué)會觀察。觀察對手的打法，觀察球場的局勢，這樣才能做出正確的判斷。觀察的時候，要仔細(xì)，要全面，這樣才能發(fā)現(xiàn)對手的弱點，才能抓住機(jī)會。

打乒乓球，還得學(xué)會模仿。模仿優(yōu)秀選手的打法，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，這樣才能提高自己的水平。模仿的時候，要結(jié)合自己的特點，不能生搬硬套，這樣才能學(xué)到真正的技術(shù)。

打乒乓球，還得學(xué)會堅持。堅持是成功的關(guān)鍵。平時得多練習(xí)，多比賽，才能不斷提高自己的水平。堅持的時候，要不怕困難，不怕失敗，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會感恩。感謝對手，感謝隊友，感謝教練，感謝所有幫助過你的人。感恩的時候，要真誠，要發(fā)自內(nèi)心，這樣才能贏得別人的尊重。

打乒乓球，還得學(xué)會分享。把自己的技術(shù)，自己的經(jīng)驗，分享給其他人，這樣才能共同進(jìn)步。分享的時候，要無私，要大方，這樣才能贏得別人的信任。

打乒乓球，還得學(xué)會尊重。尊重對手，尊重規(guī)則，尊重裁判，尊重所有參與比賽的人。尊重的時候，要真誠，要發(fā)自內(nèi)心，這樣才能贏得別人的尊重。

打乒乓球，還得學(xué)會自律。自律是成功的關(guān)鍵。平時得多約束自己，多控制自己，才能不斷提高自己的水平。自律的時候，要嚴(yán)格，要堅決，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會自信。自信是成功的關(guān)鍵。平時得多鼓勵自己，多相信自己，才能不斷提高自己的水平。自信的時候，要堅定，要果斷，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會謙虛。謙虛是成功的關(guān)鍵。平時得多向別人學(xué)習(xí)，多發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能不斷提高自己的水平。謙虛的時候，要虛心，要誠懇，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會樂觀。樂觀是成功的關(guān)鍵。平時得多給自己打氣，多相信自己，才能不斷提高自己的水平。樂觀的時候，要積極，要向上，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會專注。專注是成功的關(guān)鍵。平時得多集中注意力，多思考問題，才能不斷提高自己的水平。專注的時候，要集中，要深入，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會冷靜。冷靜是成功的關(guān)鍵。平時得多控制情緒，多思考問題，才能不斷提高自己的水平。冷靜的時候，要沉著，要冷靜，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會果斷。果斷是成功的關(guān)鍵。平時得多快速決策，多行動，才能不斷提高自己的水平。果斷的時候，要迅速，要堅決，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會堅持。堅持是成功的關(guān)鍵。平時得多練習(xí)，多比賽，才能不斷提高自己的水平。堅持的時候，要不怕困難，不怕失敗，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會感恩。感謝對手，感謝隊友，感謝教練，感謝所有幫助過你的人。感恩的時候，要真誠，要發(fā)自內(nèi)心，這樣才能贏得別人的尊重。

打乒乓球，還得學(xué)會分享。把自己的技術(shù)，自己的經(jīng)驗，分享給其他人，這樣才能共同進(jìn)步。分享的時候，要無私，要大方，這樣才能贏得別人的信任。

打乒乓球，還得學(xué)會尊重。尊重對手，尊重規(guī)則，尊重裁判，尊重所有參與比賽的人。尊重的時候，要真誠，要發(fā)自內(nèi)心，這樣才能贏得別人的尊重。

打乒乓球，還得學(xué)會自律。自律是成功的關(guān)鍵。平時得多約束自己，多控制自己，才能不斷提高自己的水平。自律的時候，要嚴(yán)格，要堅決，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會自信。自信是成功的關(guān)鍵。平時得多鼓勵自己，多相信自己，才能不斷提高自己的水平。自信的時候，要堅定，要果斷，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會謙虛。謙虛是成功的關(guān)鍵。平時得多向別人學(xué)習(xí)，多發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能不斷提高自己的水平。謙虛的時候，要虛心，要誠懇，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會樂觀。樂觀是成功的關(guān)鍵。平時得多給自己打氣，多相信自己，才能不斷提高自己的水平。樂觀的時候，要積極，要向上，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會專注。專注是成功的關(guān)鍵。平時得多集中注意力，多思考問題，才能不斷提高自己的水平。專注的時候，要集中，要深入，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會冷靜。冷靜是成功的關(guān)鍵。平時得多控制情緒，多思考問題，才能不斷提高自己的水平。冷靜的時候，要沉著，要冷靜，這樣才能取得成功。

打乒乓球，還得學(xué)會果斷。果斷是成功的關(guān)鍵。平時得多快速決策，多行動，才能不斷提高自己的水平。果斷的時候，要迅速，要堅決，這樣才能取得成功。