想在三天內(nèi)掌握乒乓球發(fā)球，何天這事兒聽起來挺玄乎，乒乓但其實(shí)只要找對門道，球發(fā)球勤加練習(xí)，何天也不是乒乓不可能。乒乓球發(fā)球是球發(fā)球競猜體育彩票首頁整場比賽的“開胃菜”，要是何天發(fā)得好，能瞬間給對手施壓，乒乓打亂對方的球發(fā)球節(jié)奏。發(fā)球講究的何天是技巧、力量和變化，乒乓這三者就像鐵三角，球發(fā)球缺一不可。何天三天時(shí)間說長不長，乒乓說短不短，球發(fā)球關(guān)鍵在于怎么利用好這72小時(shí)，讓每一分鐘都花在刀刃上。

第一天，得從基本功抓起。nba高清直播發(fā)球臺是個好幫手，能讓你的發(fā)球更穩(wěn)定。先從最基礎(chǔ)的側(cè)旋球練起，這玩意兒就像給球裹了一層“隱形斗篷”，讓球在桌面上劃出一道優(yōu)美的弧線。怎么練？先把球輕輕放在球拍上，手腕微微發(fā)力，像撫摸小貓咪一樣，輕輕一送。注意，發(fā)力要柔和，別像掄大錘似的，那樣球容易飛出去。多練習(xí)幾次，等手腕能穩(wěn)穩(wěn)控制住球，再嘗試增加一點(diǎn)力量。記住，側(cè)旋球的法爾考關(guān)鍵在于拍面和球的接觸角度，稍微調(diào)整一下角度，球的旋轉(zhuǎn)方向就會大變樣。

接著練上旋球，這球就像個“小炮彈”，頂著旋兒往前沖，對手接起來特別費(fèi)勁。上旋球的發(fā)力要點(diǎn)在于拍面后仰，然后向前上方揮動，就像給球蓋上一頂“小帽子”。剛開始練的時(shí)候，球容易發(fā)飛，別急，慢慢來?？梢韵葘χ鴫Ρ诰毩?xí)，感受拍面和球的接觸感。等找著感覺了，再回到發(fā)球臺上。上旋球和側(cè)旋球是nba回播發(fā)球的基礎(chǔ)，練扎實(shí)了，后面的變化球才能玩得轉(zhuǎn)。

第二天，得把發(fā)球的花樣豐富起來。正手發(fā)轉(zhuǎn)是必須掌握的技能，這球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，弧線低，對手很難防。正手發(fā)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)腰和揮拍，腰要轉(zhuǎn)到位，拍面要像削蘋果一樣，輕輕一削。剛開始練的時(shí)候，腰容易轉(zhuǎn)不過來，拍面也容易發(fā)飄，這時(shí)候別硬撐，可以降低一點(diǎn)揮拍的速度，先保證旋轉(zhuǎn)。金敬道等熟練了，再逐漸增加力量和速度。正手發(fā)轉(zhuǎn)練好了，對手接起來就會手忙腳亂，給你創(chuàng)造更多機(jī)會。

然后是反手發(fā)球，這玩意兒得練出“突然襲擊”的效果。反手發(fā)球不像正手那么有力量，但可以通過變化旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)來迷惑對手。比如反手發(fā)急長球，這球就像個“慢動作”，讓對手以為你發(fā)不出球，結(jié)果球卻“嗖”一下到了對方球臺的遠(yuǎn)角。反手發(fā)球的關(guān)鍵在于手腕的靈活，要像蜘蛛俠一樣，輕輕一抖，球就能飛到你想去的地方。反手發(fā)球練好了，能給對手造成很大的心理壓力。

最后是發(fā)短球，這球就像個“煙霧彈”，讓對手看不清你的下一步動作。發(fā)短球的關(guān)鍵在于降低揮拍幅度，輕輕一推，球就能像“小跳蚤”一樣跳到對方球臺的中路。發(fā)短球的時(shí)候，要注意拍面要垂直，力量要輕，否則球容易飛出界。發(fā)短球練好了，能給對手的接球造成很大的困難，創(chuàng)造更多機(jī)會得分。

第三天，得把發(fā)球融會貫通，形成自己的風(fēng)格。這時(shí)候，不能再像前兩天那樣死練，而是要學(xué)會根據(jù)對手的特點(diǎn)來調(diào)整發(fā)球策略。比如對手喜歡側(cè)旋球，你就可以多發(fā)上旋球，讓他接起來費(fèi)勁。對手如果喜歡正手攻球，你就可以多發(fā)反手短球，打亂他的節(jié)奏。發(fā)球的時(shí)候，還要注意觀察對手的站位和呼吸，這些細(xì)節(jié)都能幫你判斷他接下來要怎么接球。

除了根據(jù)對手的特點(diǎn)來調(diào)整發(fā)球策略，還要學(xué)會變化發(fā)球的落點(diǎn)。落點(diǎn)要像“蜘蛛網(wǎng)”一樣，密密麻麻，讓對手防不勝防。比如可以先發(fā)一個側(cè)旋球到對方球臺的遠(yuǎn)角，然后突然發(fā)一個上旋球到中路，讓對手措手不及。落點(diǎn)變化多了，對手就很難找到規(guī)律，接球的時(shí)候也會更加失誤。

最后，得把發(fā)球的力量和旋轉(zhuǎn)控制好。力量要像“蹺蹺板”一樣，輕重結(jié)合，讓對手防不勝防。旋轉(zhuǎn)要像“魔術(shù)師”一樣，變化多端，讓對手摸不著頭腦。發(fā)球的時(shí)候，還要注意身體的重心，重心要穩(wěn)，才能更好地控制球的力量和旋轉(zhuǎn)。重心不穩(wěn)，球就容易發(fā)飄，接球的人就能輕松防回來。

三天時(shí)間說長不長，說短不短，關(guān)鍵在于怎么利用好這72小時(shí)。要是能按照上面的方法，一步一個腳印地練習(xí)，相信你也能在三天內(nèi)掌握乒乓球發(fā)球。記住，發(fā)球只是乒乓球比賽的一部分，要想贏得比賽，還得在其他的方面下功夫。但不管怎么說，發(fā)球是贏得比賽的關(guān)鍵之一，練好了發(fā)球，你就能在乒乓球賽場上走得更遠(yuǎn)。

乒乓球發(fā)球是個技術(shù)活，也是個藝術(shù)活，需要不斷地練習(xí)和總結(jié)。三天時(shí)間可能不夠你完全掌握發(fā)球的所有技巧，但只要你肯努力，就一定能取得進(jìn)步。別小看發(fā)球，它可是贏得比賽的關(guān)鍵之一。練好了發(fā)球，你就能在乒乓球賽場上更加自信，贏得更多的比賽。