安迪在歡樂頌里頭，歡樂那可是頌安個打乒乓球的行家里手。她教起別人打球來，迪教打乒johnson那叫一個有耐心，乓球有方法。歡樂乒乓球這玩意兒，頌安看著簡單，迪教打乒其實(shí)里面的乓球門道多著呢。安迪就跟大家伙兒嘮嘮，歡樂怎么才能把乒乓球打得好使。頌安首先得說，迪教打乒打球這事兒，乓球得講究姿勢。歡樂安迪就特別強(qiáng)調(diào)，頌安站姿得穩(wěn)，迪教打乒兩腳分開跟肩差不多寬，膝蓋微微彎著，身子稍微前傾，就像準(zhǔn)備隨時撲出去的樣子。這姿勢一擺好，再動手就不容易亂。安迪說，握拍也挺關(guān)鍵的。她教大家怎么用手指和手掌把球拍握得牢牢的，但又不能太緊，不然手容易累。握拍的時候，大拇指和食指在拍柄的上方，其他三個手指在下方，形成一個環(huán)，球拍就像被手指穩(wěn)穩(wěn)地框住了。這握法一弄對，打球的時候就能靈活多了。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有眼神。眼睛得盯著球，看準(zhǔn)了球的走勢，才能提前判斷怎么打。她教大家怎么通過眼睛的余光來觀察球，這樣就算球速快了，也能跟著球的節(jié)奏走。安迪自己打球的時候，眼睛就是不停地在球和球拍之間轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，顯得特別專注。她還說，打球得有節(jié)奏感。這節(jié)奏感怎么來？就是得多練習(xí)。安迪就鼓勵大家，每天得打上幾百個球，把打球變成一種習(xí)慣。johnson她說，剛開始可能會覺得枯燥，但打多了就好了。這就像學(xué)開車，一開始練方向盤練得手酸，后來就順了。安迪自己就是這樣，每天下班回家，不管多累，都得先打上一會兒球。她說，這打球不光能鍛煉身體，還能讓人靜下心來。在歡樂頌里頭，安迪就是靠著這股子堅(jiān)持，才把乒乓球打得那么溜。她教別人打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，急不得，得慢慢來。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有策略。這策略怎么想？就是得看對手。安迪教大家怎么觀察對手的習(xí)慣，比如對手喜歡打什么旋轉(zhuǎn)球，喜歡打什么速度球，然后根據(jù)對手的特點(diǎn)來制定自己的打法。她說，打球就像下棋，得想好幾步 ahead。安迪自己打球的時候，就特別善于變化，一會兒打快球，一會兒打慢球，一會兒打旋轉(zhuǎn)球，讓對方摸不著頭腦。她說，這就像生活中一樣，得會變通，才能應(yīng)對各種情況。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有團(tuán)隊(duì)精神。在歡樂頌里頭，安迪不光自己打球，還帶著大家一起打。她說，打球這事兒，一個人打沒意思，得大家一起才熱鬧。安迪組織的乒乓球活動，每次都好多人參加，大家打得熱火朝天，特別開心。她說，這打球不光能鍛煉身體，還能增進(jìn)感情。在歡樂頌里頭，安迪就是靠著這股子熱情，把乒乓球推廣給了更多的人。她說，乒乓球這玩意兒，不光能讓人健康，還能讓人快樂。安迪自己就是這樣，每天打球都樂呵呵的，特別享受。她說，這打球就是她生活中的一部分，是她的一種生活方式。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有心態(tài)。這心態(tài)怎么調(diào)整？就是得平常心。安迪教大家怎么面對輸贏，她說，贏了別驕傲，輸了別氣餒，就當(dāng)是練習(xí)。她說，打球這事兒，最重要的是開心。安迪自己打球的時候，就特別放松，就像在玩一樣。她說，這打球就是她的一種解壓方式，是她的一種放松方式。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有技巧。這技巧怎么學(xué)？就是得多看多練。安迪教大家怎么觀察高手打球，她說，多看別人怎么打，自己就能學(xué)到不少東西。她說，打球這事兒，光說不練假把式。安迪自己打球的時候，就特別注重細(xì)節(jié)，一點(diǎn)小動作都不放過。她說，這打球就是她的一種修行，是她的一種修煉。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有目標(biāo)。這目標(biāo)怎么定？就是得根據(jù)自己水平來。安迪教大家怎么設(shè)定打球的目標(biāo)，她說，目標(biāo)定得太高容易失望，定得太低又沒動力。她說，打球這事兒，得循序漸進(jìn)。安迪自己打球的時候，就特別注重進(jìn)步，一點(diǎn)一點(diǎn)地提高。她說，這打球就是她的一種追求，是她的一種追求。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有樂趣。這樂趣怎么找？就是得找到適合自己的打法。安迪教大家怎么找到適合自己的打法，她說，每個人的特點(diǎn)都不一樣，得找到適合自己的風(fēng)格。她說，打球這事兒，得開心。安迪自己打球的時候，就特別享受，就像在玩一樣。她說，這打球就是她的一種生活，是她的一種生活。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有堅(jiān)持。這堅(jiān)持怎么來？就是得有毅力。安迪教大家怎么堅(jiān)持打球，她說，打球這事兒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，得天天練。她說，打球這事兒，得有恒心。安迪自己打球的時候，就特別堅(jiān)持，不管多累都得練。她說，這打球就是她的一種習(xí)慣，是她的一種習(xí)慣。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有交流。這交流怎么進(jìn)行？就是得多跟人打。安迪教大家怎么跟人交流，她說，多跟人打，就能學(xué)到更多東西。她說，打球這事兒，得互動。安迪自己打球的時候，就特別喜歡跟人打，特別享受。她說，這打球就是她的一種社交，是她的一種社交。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有創(chuàng)新。這創(chuàng)新怎么來？就是得想新招。安迪教大家怎么創(chuàng)新，她說，打球這事兒，不能老一套，得想新方法。她說，打球這事兒，得有創(chuàng)意。安迪自己打球的時候，就特別喜歡想新招，特別有趣。她說，這打球就是她的一種樂趣，是她的一種樂趣。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有文化。這文化怎么學(xué)？就是得多了解。安迪教大家怎么了解乒乓球文化，她說，多了解乒乓球文化，就能打得更有水平。她說，打球這事兒，得有底蘊(yùn)。安迪自己打球的時候，就特別喜歡了解乒乓球文化，特別有內(nèi)涵。她說，這打球就是她的一種修養(yǎng)，是她的一種修養(yǎng)。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有健康。這健康怎么保持？就是得注意身體。安迪教大家怎么注意身體，她說，打球這事兒，不能不顧身體，得健康第一。她說，打球這事兒，得有活力。安迪自己打球的時候，就特別注重健康，特別有活力。她說，這打球就是她的一種生活方式，是她的一種生活方式。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有夢想。這夢想怎么實(shí)現(xiàn)？就是得努力。安迪教大家怎么努力，她說，打球這事兒，不能不努力，得有夢想。她說，打球這事兒，得有追求。安迪自己打球的時候，就特別追求完美，特別有夢想。她說，這打球就是她的一種追求，是她的一種追求。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有快樂。這快樂怎么找？就是得找到樂趣。安迪教大家怎么找到樂趣，她說，打球這事兒，不能沒樂趣，得快樂至上。她說，打球這事兒，得有享受。安迪自己打球的時候，就特別享受，特別快樂。她說，這打球就是她的一種快樂，是她的一種快樂。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有團(tuán)隊(duì)。這團(tuán)隊(duì)怎么建設(shè)？就是得多合作。安迪教大家怎么合作，她說，打球這事兒，不能一個人打，得有團(tuán)隊(duì)。她說，打球這事兒，得有協(xié)作。安迪自己打球的時候，就特別喜歡跟人合作，特別有團(tuán)隊(duì)精神。她說，這打球就是她的一種合作，是她的一種合作。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有堅(jiān)持。這堅(jiān)持怎么來？就是得有毅力。安迪教大家怎么堅(jiān)持，她說，打球這事兒，不能不堅(jiān)持，得有毅力。她說，打球這事兒，得有恒心。安迪自己打球的時候，就特別堅(jiān)持，特別有毅力。她說，這打球就是她的一種堅(jiān)持，是她的一種堅(jiān)持。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有夢想。這夢想怎么實(shí)現(xiàn)？就是得努力。安迪教大家怎么努力，她說，打球這事兒，不能不努力，得有夢想。她說，打球這事兒，得有追求。安迪自己打球的時候，就特別追求完美，特別有夢想。她說，這打球就是她的一種追求，是她的一種追求。安迪教大家打球的時候，也是這么有熱情，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得享受，才能打得更好。安迪還特別強(qiáng)調(diào)，打球得有快樂。這快樂怎么找？就是得找到樂趣。安迪教大家怎么找到樂趣，她說，打球這事兒，不能沒樂趣，得快樂至上。她說，打球這事兒，得有享受。安迪自己打球的時候，就特別享受，特別快樂。她說，這打球就是她的一種快樂，是她的一種快樂。安迪教大家打球的時候，也是這么有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。她說，打球這事兒，得慢慢來，才能打好。 頂: 495踩: 86753