四周歲的周歲孩子開始接觸乒乓球，這事兒得講究點(diǎn)方法?？纱蚱古仪蜻@玩意兒，乒乓不大不小，球女不輕不重，周歲但要想打得溜，可打nba排行得有點(diǎn)耐心和技巧。乒乓四歲的球女孩子，手勁兒還小，周歲協(xié)調(diào)性也不夠，可打所以不能上來(lái)就猛練，乒乓得循序漸進(jìn)。球女家長(zhǎng)或者教練得有點(diǎn)耐心，周歲別指望孩子一學(xué)就會(huì)，可打這玩意兒急不得。乒乓

先說(shuō)說(shuō)為什么四歲的孩子可以打乒乓球。這年齡的孩子，身體發(fā)育基本沒(méi)問(wèn)題，湖人虎撲模仿能力強(qiáng)，學(xué)東西快。乒乓球這運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，還能提高專注力。孩子在小的時(shí)候接觸體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)以后的身體發(fā)育和性格養(yǎng)成都有好處。所以，讓孩子接觸乒乓球，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，得注意別讓孩子受傷，這年齡的孩子，骨頭和肌肉都還沒(méi)發(fā)育完全，容易受傷。

剛開始接觸乒乓球，別急著讓孩子去打比賽。籃球比賽可以先從玩球開始，讓孩子熟悉球的感覺。找個(gè)軟一點(diǎn)的球，比如海綿球，讓孩子先學(xué)會(huì)怎么拿球拍，怎么揮拍。家長(zhǎng)可以和孩子一起玩，家長(zhǎng)拿球拍，孩子拿海綿球，家長(zhǎng)把球輕輕丟給孩子，讓孩子練習(xí)把球拍回去。這樣既能讓孩子熟悉球拍，又能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

接下來(lái)，可以教孩子一些簡(jiǎn)單的乒乓球技巧。比如正手攻球、反手擋球。虎撲絕地求生正手攻球，就是用球拍的正面去擊球，動(dòng)作要領(lǐng)是轉(zhuǎn)腰、揮臂、擊球。反手擋球，就是用球拍的反面去擋球，動(dòng)作要領(lǐng)是屈肘、轉(zhuǎn)腰、擋球。這些技巧，家長(zhǎng)可以先示范給孩子看，然后讓孩子模仿。孩子學(xué)不會(huì)也沒(méi)關(guān)系，多練幾次就好了。這年齡的孩子，學(xué)東西靠的籃球比賽規(guī)則是重復(fù)，重復(fù)多了，自然就學(xué)會(huì)了。

練球的時(shí)候，要注意安全。孩子手勁兒小，打球的時(shí)候容易打不到球，球拍也容易打到手上。所以，家長(zhǎng)得在場(chǎng)邊看著，一旦發(fā)現(xiàn)孩子要打不到球，或者球要打到孩子手上，趕緊把球拿開。另外，球拍也不能太重，太重的球拍孩子拿不住，也容易打壞。最好找個(gè)輕一點(diǎn)的球拍，比如兒童球拍，這樣孩子拿起來(lái)才舒服。

除了練球，還可以讓孩子參加一些乒乓球興趣班。興趣班里有專業(yè)的教練，能教孩子更系統(tǒng)的乒乓球技巧。而且，興趣班里還有其他孩子一起練，孩子有了玩伴，學(xué)起來(lái)也更帶勁。不過(guò)，選擇興趣班的時(shí)候，得看教練的水平怎么樣。教練要是太嚴(yán)厲，孩子學(xué)起來(lái)就壓力大，要是太松散，孩子又學(xué)不到東西。所以，得找個(gè)既嚴(yán)格又耐心的教練。

乒乓球這運(yùn)動(dòng)，還得注意孩子的興趣。要是孩子不喜歡，再怎么練也沒(méi)用。所以，家長(zhǎng)得先培養(yǎng)孩子的興趣，可以帶孩子去看乒乓球比賽，或者看一些乒乓球比賽的視頻。孩子要是喜歡了，自然就愿意練了。而且，看比賽還能讓孩子了解乒乓球的基本規(guī)則和技巧，對(duì)以后學(xué)球也有好處。

練球的時(shí)候，還得注意孩子的身體狀態(tài)。孩子要是累了，就別硬練了，得休息一下。孩子這年齡，精力旺盛，但也能累，所以得控制好練球的時(shí)長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，練一個(gè)小時(shí)就差不多了，再練就容易累著。而且，練完球后，得讓孩子做些拉伸運(yùn)動(dòng)，放松一下肌肉，不然容易受傷。

最后，得讓孩子明白，打乒乓球不是為了比賽，而是為了快樂(lè)。孩子這年齡，學(xué)東西的主要目的是為了好玩，不是為了成為乒乓球運(yùn)動(dòng)員。所以，家長(zhǎng)和教練都得讓孩子放松心態(tài)，別給孩子太大壓力。孩子要是覺得打乒乓球是件快樂(lè)的事，自然就愿意學(xué)了。而且，快樂(lè)學(xué)習(xí)，效果才更好。

總的來(lái)說(shuō)，四歲的孩子可以打乒乓球，但得講究方法。先從玩球開始，讓孩子熟悉球的感覺，然后教孩子一些簡(jiǎn)單的技巧，注意安全，可以參加興趣班培養(yǎng)興趣，控制好練球的時(shí)長(zhǎng)，讓孩子放松心態(tài)。這樣，孩子既能學(xué)到乒乓球技巧，又能享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這比什么都強(qiáng)。