對(duì)于剛開(kāi)始接觸乒乓球的乒乓愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，要想打好球，球初得掌握不少基本功。該學(xué)這些基本功就像蓋房子的乒乓地基，沒(méi)打好，球初后面的該學(xué)中國(guó)競(jìng)彩足球路可就不好走了。先說(shuō)說(shuō)握拍，乒乓這是球初所有動(dòng)作的基礎(chǔ)。常見(jiàn)的該學(xué)握拍方式有直拍和橫拍兩種，直拍就像拿著一根小棍子，乒乓橫拍則更像拿著一塊板。球初握拍的該學(xué)時(shí)候，手要放松，乒乓但也不能太軟，球初得像握著一把劍，該學(xué)既不能太緊，也不能太松。手指的擺放也很重要，拇指和食指要形成一個(gè)環(huán)，其他手指自然彎曲，托住球拍。握對(duì)了，打球才能得心應(yīng)手。

接下來(lái)是站姿，站姿穩(wěn)不穩(wěn)，直接影響到打球的質(zhì)量。兩腳分開(kāi)，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微向前傾，就像站崗的士兵，既不能太直，也不能太彎。眼睛要盯著球臺(tái)，但不能死盯，得像鷹一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備出擊。站姿對(duì)了，打球才能更有力量，更有控制。

然后是發(fā)球，發(fā)球是乒乓球比賽里的關(guān)鍵一環(huán)，發(fā)得好，能給對(duì)手造成很大麻煩。初學(xué)者可以從最簡(jiǎn)單的平擊球開(kāi)始練起，球拍垂直于球臺(tái)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。發(fā)球的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像彈吉他一樣，既不能太緊，也不能太松。發(fā)球的目標(biāo)是讓球落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢?，比如球臺(tái)的角落或者邊緣。

接著是接球，接球看似簡(jiǎn)單，其實(shí)很考驗(yàn)技術(shù)。初學(xué)者可以先從擋球開(kāi)始練起，用球拍輕輕擋住來(lái)球，讓球落在球臺(tái)上。擋球的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像擋風(fēng)玻璃一樣，既不能太緊，也不能太松。擋球的目標(biāo)是讓球穩(wěn)穩(wěn)地落在球臺(tái)上，不給對(duì)手留下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

然后是拉球，拉球是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，能給對(duì)手造成很大壓力。初學(xué)者可以從最簡(jiǎn)單的上旋球開(kāi)始練起，球拍向前下方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，361直播球就能發(fā)出去了。拉球的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像拉弓一樣，既不能太緊，也不能太松。拉球的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢谩?/p>

接著是搓球，搓球是乒乓球里的一種防守技術(shù)，能化解對(duì)手的進(jìn)攻。初學(xué)者可以先從反手搓球開(kāi)始練起，球拍向前上方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。搓球的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像揉面團(tuán)一樣，既不能太緊，也不能太松。搓球的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在球臺(tái)的邊緣或者角落，不給對(duì)手留下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

然后是挑球，挑球是乒乓球里的一種防守技術(shù)，能化解對(duì)手的進(jìn)攻。初學(xué)者可以先從正手挑球開(kāi)始練起，球拍向前下方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。挑球的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像挑水一樣，既不能太緊，也不能太松。挑球的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在球臺(tái)的邊緣或者角落，不給對(duì)手留下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

接著是擺短，擺短是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，能給對(duì)手造成很大壓力。初學(xué)者可以先從正手?jǐn)[短開(kāi)始練起，球拍向前上方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。擺短的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像擺動(dòng)樹(shù)枝一樣，既不能太緊，也不能太松。擺短的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢谩?/p>

然后是劈長(zhǎng)，劈長(zhǎng)是乒乓球里的一種防守技術(shù)，能化解對(duì)手的進(jìn)攻。初學(xué)者可以先從反手劈長(zhǎng)開(kāi)始練起，球拍向前下方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。劈長(zhǎng)的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像劈柴一樣，既不能太緊，也不能太松。劈長(zhǎng)的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在球臺(tái)的邊緣或者角落，不給對(duì)手留下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

接著是彈擊，彈擊是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，能給對(duì)手造成很大壓力。伊布拉希莫維奇初學(xué)者可以先從正手彈擊開(kāi)始練起，球拍向前下方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。彈擊的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像彈吉他一樣，既不能太緊，也不能太松。彈擊的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢谩?/p>

然后是挑打，挑打是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，能給對(duì)手造成很大壓力。初學(xué)者可以先從正手挑打開(kāi)始練起，球拍向前下方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。挑打的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像挑水一樣，既不能太緊，也不能太松。挑打的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢谩?/p>

接著是反手?jǐn)Q拉，反手?jǐn)Q拉是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，能給對(duì)手造成很大壓力。初學(xué)者可以先從反手?jǐn)Q拉開(kāi)始練起，球拍向前上方揮動(dòng)，用中指和無(wú)名指輕輕一彈，球就能發(fā)出去了。反手?jǐn)Q拉的時(shí)候，手腕要放松，但不能太軟，得像擰螺絲一樣，既不能太緊，也不能太松。反手?jǐn)Q拉的目標(biāo)是讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，落在對(duì)手的難以回?fù)舻奈恢谩?/p>

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