乒乓球橫拍暴扣，乒乓拍暴那可是球橫場(chǎng)上最具沖擊力的技術(shù)之一，看著球像閃電一樣砸向?qū)Ψ娇諜n，扣教打出來那叫一個(gè)過癮。乒乓拍暴這項(xiàng)技術(shù)講究的球橫是力量、速度和落點(diǎn)的扣教圍棋九段到底多可怕完美結(jié)合，掌握得好，乒乓拍暴能在比賽中起到奇效。球橫不過，扣教想練就這手絕活，乒乓拍暴可不是球橫隨便掄兩下就能成的，得從基本功開始，扣教一步步琢磨。乒乓拍暴先說說握拍，球橫橫拍選手的扣教握拍方式跟直拍不一樣，得像握手一樣自然，虎口夾住拍柄，手指靈活但不過于僵硬，這樣才能在扣殺時(shí)發(fā)力均勻。手腕要放松，別像鎖死一樣，扣殺時(shí)手腕要有個(gè)向前下方抖動(dòng)的中國(guó)隊(duì)勇奪世界杯動(dòng)作，這叫“鞭打”，能把力量最大化地傳遞到球上。

站位也很關(guān)鍵，橫拍扣殺講究的是近臺(tái)快攻，站位不能太靠前也不能太靠后，太靠前容易失去平衡，太靠后就來不及發(fā)力。理想的站位是雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心稍微前傾，像隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒的戰(zhàn)士。眼睛要盯著球，提前預(yù)判球的落點(diǎn)和速度，這樣才能在最佳時(shí)機(jī)出手。很多人扣殺時(shí)容易看球太早或者太晚，看太早容易把球打飛，看太晚又來不及發(fā)力，所以眼神訓(xùn)練也很重要，得練到眼到手到，反應(yīng)如電。

發(fā)力技巧是蘭迪奧頓扣殺的核心，橫拍扣殺主要靠腰腹和手臂發(fā)力，而不是單純的手腕。先屈膝，然后腰腹發(fā)力帶動(dòng)手臂向前上方揮動(dòng)，手腕在最后瞬間有個(gè)向前下方抖動(dòng)的動(dòng)作，就像用鞭子抽打一樣，力量會(huì)呈幾何級(jí)數(shù)增長(zhǎng)。很多人扣殺時(shí)只用手腕發(fā)力，結(jié)果力量不足，球打不遠(yuǎn)。正確的發(fā)力順序是：腰腹—大臂—小臂—手腕，力量一層層傳遞，最后通過手腕的抖動(dòng)釋放出來?？梢韵胂蟪纱虮｝g球，先用力把球推出去，然后手腕輕輕一抖，球就能飛得更遠(yuǎn)。

擊球點(diǎn)選擇至關(guān)重要，橫拍扣殺講究的是在球的上升期或者最高點(diǎn)擊球，這樣力量才能最有效地傳遞到球上。如果擊球太早，馬拉松的由來球還沒完全彈起來，力量就散了；如果擊球太晚，球已經(jīng)開始下墜，力量也會(huì)打折扣。擊球點(diǎn)要選在身體的前方，這樣才能保持平衡，并且能充分發(fā)力。很多初學(xué)者喜歡在身體側(cè)面擊球，結(jié)果力量不足，球打不遠(yuǎn)。正確的做法是，在來球彈起的最高點(diǎn)附近，用拍面中心擊球，這樣力量最集中，球飛得最遠(yuǎn)。

球拍的選擇也很重要，橫拍扣殺需要拍面彈性好，所以一般選擇硬度適中的球拍，太硬容易傷手腕，太軟又力量不足。球拍膠皮的雅典奧運(yùn)會(huì)選擇也很關(guān)鍵，正膠適合制造旋轉(zhuǎn)，反膠適合制造速度，所以很多扣殺型選手會(huì)選擇顆粒較粗的正膠或者速度快的反膠。膠皮的粘性也很重要，粘性太低容易打滑，粘性太高又容易粘住對(duì)方的球。所以膠皮的選擇要適中，既能充分摩擦生球，又不會(huì)太粘。

落點(diǎn)控制是扣殺的高級(jí)技巧，扣殺不是單純地把球砸向?qū)Ψ娇諜n，而是要根據(jù)對(duì)方的站位和習(xí)慣，選擇最合適的落點(diǎn)。比如對(duì)方喜歡防守，可以扣對(duì)方的反手空檔；對(duì)方喜歡進(jìn)攻，可以扣對(duì)方的正手空檔。落點(diǎn)要刁鉆，讓對(duì)方來不及反應(yīng)，這樣才能起到最大效果。很多初學(xué)者扣殺時(shí)只顧力量，不考慮落點(diǎn)，結(jié)果球雖然打得很遠(yuǎn)，但對(duì)方總能輕松擋回去。所以扣殺時(shí)要眼觀六路，耳聽八方，選擇最合適的落點(diǎn)。

練習(xí)方法也很重要，扣殺不是一朝一夕就能練成的，需要大量的練習(xí)?？梢韵葘?duì)著墻壁練習(xí)，體會(huì)發(fā)力的感覺，然后再找人陪練，互相打扣殺，這樣能更快地提高。練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，先從輕扣開始，逐漸增加力量，直到能熟練地打出強(qiáng)力扣殺。還可以對(duì)著不同距離的球臺(tái)練習(xí)，體會(huì)不同距離下扣殺的感覺，這樣在比賽中才能應(yīng)對(duì)各種情況。還可以對(duì)著不同高度的球臺(tái)練習(xí)，體會(huì)不同高度下扣殺的感覺，這樣在比賽中才能靈活運(yùn)用。

心理素質(zhì)也很重要，扣殺時(shí)不僅要技術(shù)好，還要有良好的心理素質(zhì)，不然容易緊張，影響發(fā)揮?？梢韵葟钠綍r(shí)練習(xí)中培養(yǎng)自信，然后再在比賽中逐漸提高心理素質(zhì)?？蹥r(shí)要冷靜，不要被對(duì)方的動(dòng)作或者聲音影響，要專注于自己的動(dòng)作，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。很多初學(xué)者扣殺時(shí)容易緊張，結(jié)果動(dòng)作變形，力量不足，球打不遠(yuǎn)。所以心理素質(zhì)的培養(yǎng)也很重要，可以通過冥想、深呼吸等方式來放松心情。

實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用也很關(guān)鍵，扣殺不是單純的技術(shù)，而是要根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用。比如對(duì)方站位靠前，可以扣對(duì)方的正手空檔；對(duì)方站位靠后，可以扣對(duì)方的反手空檔。還可以結(jié)合其他技術(shù)，比如拉弧圈球、搓球等，讓對(duì)方防不勝防。扣殺時(shí)要觀察對(duì)方的習(xí)慣，選擇最合適的時(shí)機(jī)出手，這樣才能起到最大效果。很多初學(xué)者扣殺時(shí)只顧自己打，不考慮對(duì)方的情況，結(jié)果球雖然打得很遠(yuǎn)，但對(duì)方總能輕松擋回去。所以扣殺時(shí)要眼觀六路，耳聽八方，根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用。

常見錯(cuò)誤也要避免，扣殺時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤是動(dòng)作變形、發(fā)力不協(xié)調(diào)、落點(diǎn)不準(zhǔn)等。動(dòng)作變形會(huì)導(dǎo)致力量不足，發(fā)力不協(xié)調(diào)會(huì)導(dǎo)致力量分散，落點(diǎn)不準(zhǔn)會(huì)導(dǎo)致球打不遠(yuǎn)。所以練習(xí)時(shí)要糾正這些錯(cuò)誤，這樣才能提高扣殺的水平?？梢酝ㄟ^錄像回放來觀察自己的動(dòng)作，找出錯(cuò)誤并糾正。還可以請(qǐng)教練指導(dǎo)，教練能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤，這樣能更快地提高。

總之，橫拍暴扣是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期練習(xí)的技術(shù)，需要從握拍、站位、發(fā)力、擊球點(diǎn)、球拍選擇、落點(diǎn)控制、練習(xí)方法、心理素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用、常見錯(cuò)誤等方面全面考慮，才能練就這手絕活。扣殺不是單純的力量，而是要力量、速度、落點(diǎn)的完美結(jié)合，這樣才能在比賽中起到奇效。掌握了橫拍暴扣，就像在戰(zhàn)場(chǎng)上多了一把利劍，能在關(guān)鍵時(shí)刻扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局。所以，想要成為乒乓球高手，橫拍暴扣是必須要練好的技術(shù)，只有不斷練習(xí)，才能熟能生巧，最終在賽場(chǎng)上大放異彩。