孫建弘聊打乒乓球，孫建那可真是弘說把這項運動給講活了。乒乓球這玩意兒，打乒看似簡單，乓球其實里頭門道多著呢。孫建孫建弘一聊起打乒乓球，弘說獨行俠就兩眼放光，打乒仿佛那小小的乓球銀球成了他傾訴的對象。他常說，孫建打乒乓球不光是弘說手上的功夫，更是打乒腦子里的活兒。這道理，乓球聽著簡單，孫建可真要練起來，弘說得下不少功夫。打乒

孫建弘打乒乓球，那姿勢可標準了。他握拍子，手腕要靈活，身體要放松，眼睛得盯著球。他說，打乒乓球，眼力很重要。眼睛得能看準球的走勢，提前判斷好怎么接。這就像下棋，得看幾步遠。孫建弘經(jīng)常對學(xué)員說，東京奧運會時間打球的時候，腦子得轉(zhuǎn)得快，手才能跟得上。這道理，不光是打球，做啥事兒都得這么想。

孫建弘還特別強調(diào)基本功。他說，基本功要是沒練好，再好的技巧也白搭。他教人打球，先從正手、反手練起，再教發(fā)球、接球。他說，這些基本功要是練扎實了，以后打球才不會手忙腳亂。孫建弘自己就是這樣，每天雷打不動地練基本功，幾十年如一日。他說，基本功就像蓋房子的地基，地基不牢，房子就容易塌。

孫建弘打球，講究節(jié)奏感。他說，圍棋九段到底多可怕打球不能急，得有節(jié)奏。球的節(jié)奏、人的節(jié)奏，都得對得上。他經(jīng)常對學(xué)員說，打球的時候，心里得有數(shù)，知道球什么時候過來，什么時候出手。他說，這就像唱歌，得跟著節(jié)奏走，不然就容易跑調(diào)。孫建弘自己打球，就特別有節(jié)奏感，球到了，手就到了，從不拖泥帶水。

孫建弘還特別強調(diào)心理素質(zhì)。他說，打球不光是技術(shù)活，更是心理戰(zhàn)。他說，打球的時候，心里要是亂了，手就跟著亂。他經(jīng)常對學(xué)員說，ppgod打球的時候，要保持冷靜，別緊張。他說，緊張就容易失誤，一失誤，比賽就輸了。孫建弘自己打球，就特別穩(wěn)，不管比分多少，他都能保持冷靜，這本事，可不是一天兩天練成的。

孫建弘還經(jīng)常講一些打乒乓球的小竅門。他說，打球的時候，要學(xué)會觀察對手。對手怎么打，你就怎么接。他說，這就像打仗，得知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。他還說，打球的時候，要學(xué)會偷襲。對手沒防備的時候，突然來一下，劉莎莎球就過去了。他說，這就像下棋，得會走險棋，不然就容易被對手牽著鼻子走。孫建弘自己打球，就特別會偷襲，球到了，他總能找到對手的破綻，一擊即中。

孫建弘還特別強調(diào)體能訓(xùn)練。他說，打球不光是手上的功夫，更是身上的力氣。他說，體能不好，打球就容易累，累就容易失誤。他經(jīng)常對學(xué)員說，要經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)。他說，身體好，打球才有勁兒。孫建弘自己就特別注重體能訓(xùn)練，每天都要跑步、打沙袋，幾十年如一日。他說，身體是革命的本錢，身體好了，打球才有基礎(chǔ)。

孫建弘還經(jīng)常講一些打乒乓球的故事。他說，他以前打球，也打過不少比賽，贏過也輸過。他說，每次比賽，都有收獲。他說，贏了，要總結(jié)經(jīng)驗，保持狀態(tài)；輸了，要吸取教訓(xùn)，下次改進。他說，打球就是這樣，得不斷學(xué)習(xí)，不斷進步。孫建弘自己打球，就特別有心得，每次比賽，他都能總結(jié)出不少東西，然后應(yīng)用到下次比賽中。

孫建弘還特別強調(diào)團隊精神。他說，打乒乓球，不光是個人的事，更是團隊的事。他說，要和隊友配合好，才能取得好成績。他經(jīng)常對學(xué)員說，要互相幫助，互相鼓勵。他說，團隊的力量大，一個人不行，得靠大家。孫建弘自己打球，就特別注重團隊精神，他經(jīng)常和隊友一起訓(xùn)練，一起比賽，一起進步。他說，團隊精神是打乒乓球的重要法寶，沒有團隊精神，再好的個人技術(shù)也白搭。

孫建弘還經(jīng)常講一些打乒乓球的文化。他說，打乒乓球，不光是運動，更是一種文化。他說，乒乓球里有故事，有精神，有傳承。他說，要傳承乒乓球文化，發(fā)揚乒乓球精神。他經(jīng)常對學(xué)員說，要熱愛乒乓球，享受乒乓球。他說，乒乓球是快樂的，是健康的，是充滿活力的。孫建弘自己打球，就特別熱愛乒乓球，他說，乒乓球是他的生命，是他的一部分。

孫建弘聊打乒乓球，總能聊出不少花樣。他說，打乒乓球，得用心，得用腦，得用手，還得用全身。他說，打乒乓球，得快樂，得健康，還得有精神。他說，打乒乓球，得傳承，得發(fā)揚，還得有文化。孫建弘自己打球，就特別有激情，他說，乒乓球是他的夢想，是他的人生追求。他說，他會一直打下去，直到不能打為止。

孫建弘聊打乒乓球，總能讓人有所收獲。他說，打乒乓球，不光是鍛煉身體，更是鍛煉意志，鍛煉思維，鍛煉生活。他說，打乒乓球，能讓人變得更好，變得更強，變得更快樂。孫建弘自己打球，就特別有成就感，他說，乒乓球讓他的人生更加精彩，更加有意義。他說，他會一直打下去，直到把乒乓球打遍天下。

孫建弘聊打乒乓球，總能讓人感受到他的熱愛和激情。他說，打乒乓球，是他的生命，是他的靈魂，是他的全部。他說，他會一直打下去，直到把乒乓球打成他的人生。他說，他會一直傳播乒乓球文化，發(fā)揚乒乓球精神，直到把乒乓球打成全世界最流行的運動。