乒乓球連排,乒乓排那可是球連乒乓球運(yùn)動(dòng)里的一項(xiàng)基礎(chǔ)技能,就像是乒乓排蓋房子的地基,沒(méi)它啥也干不成。球連在乒乓球場(chǎng)上,乒乓排無(wú)論是球連2012奧運(yùn)會(huì)進(jìn)攻還是防守,都得靠這個(gè)基本功。乒乓排高手過(guò)招的球連時(shí)候,看的乒乓排就是誰(shuí)的手法更細(xì)膩,誰(shuí)的球連反應(yīng)更快,而這一切的乒乓排基礎(chǔ),就是球連那看似簡(jiǎn)單的連排。別看它簡(jiǎn)單,乒乓排里面的球連門(mén)道可多了,得下功夫練,乒乓排才能練得像行云流水一樣。
連排,說(shuō)白了就是連續(xù)擺短球。在乒乓球比賽中,這個(gè)技術(shù)用得那叫一個(gè)頻繁。不管是接發(fā)球,還是轉(zhuǎn)攻,都得用上它。高手們用連排的時(shí)候,球就像長(zhǎng)了眼睛一樣,一個(gè)接一個(gè),密密麻麻,讓對(duì)方根本沒(méi)空喘氣。初學(xué)者練連排的意大利面積時(shí)候,往往是一板一板地?cái)[,慢悠悠的,還容易失誤。但練多了,就慢慢能連貫起來(lái),球也越打越準(zhǔn)。
練連排,得從基本功抓起。首先要練的是揮拍的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作得舒展,但不能太夸張,要像畫(huà)圈一樣,一氣呵成。手腕要靈活,但不能太晃,得穩(wěn)。很多初學(xué)者手腕太軟,球一打就歪,要么出界,要么下網(wǎng)。得練,練到手腕像彈簧一樣,有彈性,能控制好球的方向和旋轉(zhuǎn)。
然后是步法。連排的時(shí)候,人得跟著球走,不能站著不動(dòng)。雷霆戰(zhàn)將步子要小,但要快,像貓一樣,悄無(wú)聲息地移動(dòng)。很多初學(xué)者步子太大,一移動(dòng)就露餡,對(duì)方一看就知道你要擺短了,立馬就能上手打。得練,練到步子跟得上球的節(jié)奏,能隨時(shí)調(diào)整位置,接住每一個(gè)球。
再來(lái)是觸球點(diǎn)。連排的時(shí)候,觸球點(diǎn)很重要,得在球的中下部,才能把球擺得又低又轉(zhuǎn)。很多初學(xué)者觸球點(diǎn)太高,球一打就飄,對(duì)方一發(fā)力就能打回來(lái)。得練,練到能找準(zhǔn)觸球點(diǎn),把球擺得像刀切一樣,又快又低。
還有發(fā)力。連排的時(shí)候,發(fā)力要柔和,但不能沒(méi)力,丹尼爾惠靈頓得像擰毛巾一樣,慢慢把球擰過(guò)去。很多初學(xué)者發(fā)力太猛,球一打就飛出去,要么出界,要么下網(wǎng)。得練,練到發(fā)力均勻,能控制好球的速度和旋轉(zhuǎn)。
練連排,不能光練技術(shù),還得練感覺(jué)。得練到眼睛能看準(zhǔn)球,手腕能控制好球,身體能協(xié)調(diào)一致。這個(gè)感覺(jué)得慢慢培養(yǎng),練多了,就自然而然了。就像開(kāi)車(chē),剛開(kāi)始要手忙腳亂,開(kāi)久了,就變成肌肉記憶了。
連排的變種也很多,比如擺長(zhǎng)球、擺側(cè)旋球等等。這些技術(shù)都是在連排的基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的,練好了連排,學(xué)這些技術(shù)就更容易了。哈雷爾高手們用這些技術(shù)的時(shí)候,球就像長(zhǎng)了眼睛一樣,變化多端,讓對(duì)方防不勝防。
在比賽中,連排的作用那可是巨大的。不管是接發(fā)球,還是轉(zhuǎn)攻,都得用上它。高手們用連排的時(shí)候,球就像長(zhǎng)了眼睛一樣,一個(gè)接一個(gè),密密麻麻,讓對(duì)方根本沒(méi)空喘氣。初學(xué)者練連排的時(shí)候,往往是一板一板地?cái)[,慢悠悠的,還容易失誤。但練多了,就慢慢能連貫起來(lái),球也越打越準(zhǔn)。
連排的練習(xí)方法也很多??梢詫?duì)著墻壁練,也可以找朋友對(duì)練。對(duì)著墻壁練,可以練手感,練發(fā)力。找朋友對(duì)練,可以練步法,練反應(yīng)。不管是哪種方法,都得堅(jiān)持練,才能練出好技術(shù)。
還有,練連排的時(shí)候,不能光練技術(shù),還得練戰(zhàn)術(shù)。得知道什么時(shí)候擺短,什么時(shí)候變長(zhǎng),什么時(shí)候變側(cè)旋。這個(gè)戰(zhàn)術(shù)得根據(jù)對(duì)手的情況來(lái)定,不能一成不變。得練,練到能根據(jù)對(duì)手的情況,靈活運(yùn)用連排技術(shù),讓對(duì)方摸不著頭腦。
連排的精髓,在于連貫和變化。球要擺得連貫,不能斷斷續(xù)續(xù),要像流水一樣,一個(gè)接一個(gè)。球要變化,不能老是一個(gè)樣子,要像魔術(shù)師一樣,變化多端。練好了連排,就能在比賽中游刃有余,讓對(duì)方無(wú)機(jī)可乘。
總之,連排是乒乓球運(yùn)動(dòng)里的一項(xiàng)基本功,得下功夫練,才能練得像行云流水一樣。練好了連排,就能在比賽中游刃有余,讓對(duì)方無(wú)機(jī)可乘。就像蓋房子,地基不牢,上面的東西再漂亮也沒(méi)用。所以,得好好練連排,才能在乒乓球場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟。
連排的練習(xí),不能光練技術(shù),還得練意識(shí)。得知道什么時(shí)候擺短,什么時(shí)候變長(zhǎng),什么時(shí)候變側(cè)旋。這個(gè)意識(shí)得根據(jù)對(duì)手的情況來(lái)定,不能一成不變。得練,練到能根據(jù)對(duì)手的情況,靈活運(yùn)用連排技術(shù),讓對(duì)方摸不著頭腦。
連排的練習(xí),還得練耐力。連排是個(gè)費(fèi)勁的技術(shù),練久了,手腕會(huì)酸,腳會(huì)累。但得堅(jiān)持練,才能練出好技術(shù)。就像爬山,爬久了,會(huì)累,但爬到山頂,就能看到最美的風(fēng)景。
連排的練習(xí),還得練心理。比賽中,緊張是難免的,但得保持冷靜,才能發(fā)揮出水平。得練,練到能在比賽中保持冷靜,發(fā)揮出最佳水平。
總之,連排是乒乓球運(yùn)動(dòng)里的一項(xiàng)基本功,得下功夫練,才能練得像行云流水一樣。練好了連排,就能在比賽中游刃有余,讓對(duì)方無(wú)機(jī)可乘。就像蓋房子,地基不牢,上面的東西再漂亮也沒(méi)用。所以,得好好練連排,才能在乒乓球場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟。
連排的練習(xí),不能光練技術(shù),還得練意識(shí)、耐力、心理。得全面發(fā)展,才能在乒乓球場(chǎng)上取得好成績(jī)。就像練武功,光練招式,不練內(nèi)功,是練不成高手的。
練連排,是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,但只要堅(jiān)持練,就能看到進(jìn)步。就像種樹(shù),種下去,耐心澆灌,就能看到樹(shù)慢慢長(zhǎng)大。所以,得堅(jiān)持練連排,才能在乒乓球場(chǎng)上取得好成績(jī)。
連排的練習(xí),還得練團(tuán)隊(duì)配合。乒乓球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),一個(gè)人再厲害,也離不開(kāi)隊(duì)友的幫助。得練,練到能和隊(duì)友默契配合,才能在比賽中取得好成績(jī)。
總之,連排是乒乓球運(yùn)動(dòng)里的一項(xiàng)基本功,得下功夫練,才能練得像行云流水一樣。練好了連排,就能在比賽中游刃有余,讓對(duì)方無(wú)機(jī)可乘。就像蓋房子,地基不牢,上面的東西再漂亮也沒(méi)用。所以,得好好練連排,才能在乒乓球場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟。
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