學乒乓球這事兒啊，小學習乒跟學騎自行車似的生快速學，看著簡單，乓球真干起來門道可多了。小學習乒好多小朋友一上來就急著搶球拍，生快速學結果連球都拍不準，乓球76人更別說打比賽了。小學習乒其實啊，生快速學想快速學會乒乓球，乓球得有點耐心，小學習乒一步一步來，生快速學就像搭積木一樣，乓球一塊一塊搭好了，小學習乒才能蓋成高樓。生快速學先說說怎么選個順手的乓球小球拍，這可是一門學問。市面上球拍五花八門的，有的長得像大刀，有的像小鞭子，還有的特別花哨，鑲著亮晶晶的裝飾。但小朋友得挑個適合自己身高的，一般來說，拍柄不要太長，握著舒服就行。球拍的頭大小也挺重要的，頭大的球拍好發(fā)力，但不太靈活；頭小的拍子靈活，但發(fā)力就差點。剛開始學，建議選個中間大小的拍子，啥都能兼顧點。球拍的面皮也挺關鍵的，有的面皮軟，有的硬，軟的洛杉磯湖人隊好吸球，但回彈慢；硬的回彈快，但容易打飛球。小朋友剛開始學，建議選個軟一點的面皮，不容易失誤。選好了拍子，還得學會怎么握，這可是基本功。有的小朋友喜歡用“直板握法”，就像握鉛筆一樣，把拍子橫過來握；有的小朋友喜歡用“橫板握法”，就像握小刀一樣，把拍子豎著握。兩種握法各有各的好處，直板握法好發(fā)力，但不太靈活；橫板握法靈活，但發(fā)力就差點。小朋友可以根據(jù)自己的習慣來選擇，但不管用哪種握法，都得握穩(wěn)了，不然球拍一晃，球就打不出去。學會了握拍，還得學會怎么站。站得太直了，容易累；站得太彎了，又打不遠。正確的站姿應該是兩腳分開，跟肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾，就像站崗的士兵一樣，既穩(wěn)又靈活。站好了，才能更好地發(fā)力。籃球賽接下來是練基本功，這可是重中之重?；竟毢昧?，打起球來才得心應手。先說說怎么發(fā)球，發(fā)球這活兒看著簡單，其實挺難的。有的小朋友發(fā)球老是發(fā)不遠，有的小朋友發(fā)球老是出界，還有的小朋友發(fā)球老是打不過網。其實啊，發(fā)球的關鍵在于手腕，手腕要靈活，球才能發(fā)得遠、發(fā)得準。可以先練練“正手發(fā)球”，右手握拍，手腕用力一抖，球就能飛出去啦。再練練“反手發(fā)球”，左手握拍，手腕也用力一抖，球也能飛出去。練的時候，可以先對著墻發(fā)，練準了再對著人發(fā)。發(fā)球練好了，還得練怎么接球。接球這活兒更難，球一來，就得趕緊接，不然球就掉地上了?？梢韵染毦殹皳跚颉保騺砹?，就用拍子輕輕一擋，nba總決賽球就能擋回去。再練練“推球”，球來了，就用拍子用力一推，球也能推回去。練的時候，可以先對著墻擋，練準了再對著人擋。擋球練好了，還得練怎么打球。打球這活兒最考驗技術，球一來，就得趕緊打，不然球就跑遠了?？梢韵染毦殹罢止デ颉?，右手握拍，手腕用力一甩，球就能打回去。再練練“反手攻球”，左手握拍，手腕也用力一甩，球也能打回去。練的時候，可以先對著墻打，練準了再對著人打。打球練好了，還得練怎么跑位。跑位這活兒最考驗體力，球一來，就得趕緊跑，不然球就打不到了。可以先練練“左右移動”，球來了，就趕緊左右移動，球就能打回去。jrs直播nba播再練練“前后移動”，球來了，就趕緊前后移動，球也能打回去。練的時候，可以先對著墻跑，練準了再對著人跑。跑位練好了，還得練怎么看球?？辞蜻@活兒最考驗眼力，球一來，就得趕緊看，不然球就打不到了。可以先練練“定點看球”，球來了，就趕緊看那個點，球就能打回去。再練練“移動看球”，球來了，就趕緊移動眼睛，球也能打回去。練的時候，可以先對著墻看，練準了再對著人看。看球練好了，還得練怎么想。想這活兒最考驗腦子，球一來，就得趕緊想，不然球就打不到了?？梢韵染毦殹岸c想球”，球來了，就趕緊想那個點，球就能打回去。再練練“移動想球”，球來了，就趕緊移動腦子，球也能打回去。練的時候，可以先對著墻想，練準了再對著人想。想球練好了，打球就容易多了。不過啊，光練這些還不夠，還得學會怎么跟人打。跟人打這活兒最考驗技巧，球一來，就得趕緊打，不然球就跑遠了。可以先練練“一對一”，一個人打一個人，練準了再練“多人打多人”。打的時候，可以先練練“正手對正手”，右手對右手，練準了再練“反手對反手”，左手對左手。再練練“正手對反手”，右手對左手，練準了再練“反手對正手”，左手對右手。打的時候，可以先練練“近臺對近臺”，離得近，練準了再練“遠臺對遠臺”，離得遠。再練練“高臺對高臺”，打得高，練準了再練“低臺對低臺”，打得低。打的時候，可以先練練“快速對快速”，打得快，練準了再練“慢速對慢速”，打得慢。再練練“大力對大力”，打得重，練準了再練“小力對小力”，打得輕。打的時候，可以先練練“直線對直線”，打直線，練準了再練“斜線對斜線”，打斜線。再練練“直線對斜線”，打直線對斜線，練準了再練“斜線對直線”，打斜線對直線。打的時候，可以先練練“正手對正手對正手”，右手對右手對右手，練準了再練“反手對反手對反手”，左手對左手對左手。再練練“正手對反手對正手”，右手對左手對右手，練準了再練“反手對正手對反手”，左手對右手對左手。打的時候，可以先練練“快速對快速對快速”，打得快對打得快對打得快，練準了再練“慢速對慢速對慢速”，打得慢對打得慢對打得慢。再練練“大力對大力對大力”，打得重對打得重對打得重，練準了再練“小力對小力對小力”，打得輕對打得輕對打得輕。打的時候，可以先練練“直線對直線對直線”，打直線對直線對直線，練準了再練“斜線對斜線對斜線”，打斜線對斜線對斜線。再練練“直線對斜線對直線”，打直線對斜線對直線，練準了再練“斜線對直線對斜線”，打斜線對直線對斜線。打的時候，可以先練練“正手對正手對正手對正手”，右手對右手對右手對右手，練準了再練“反手對反手對反手對反手”，左手對左手對左手對左手。再練練“正手對反手對正手對反手”，右手對左手對右手對左手，練準了再練“反手對正手對反手對正手”，左手對右手對左手對右手。打的時候，可以先練練“快速對快速對快速對快速”，打得快對打得快對打得快對打得快，練準了再練“慢速對慢速對慢速對慢速”，打得慢對打得慢對打得慢對打得慢。再練練“大力對大力對大力對大力”，打得重對打得重對打得重對打得重，練準了再練“小力對小力對小力對小力”，打得輕對打得輕對打得輕對打得輕。打的時候，可以先練練“直線對直線對直線對直線”，打直線對直線對直線對直線，練準了再練“斜線對斜線對斜線對斜線”，打斜線對斜線對斜線對斜線。再練練“直線對斜線對直線對斜線”，打直線對斜線對直線對斜線，練準了再練“斜線對直線對斜線對直線”，打斜線對直線對斜線對直線。打的時候，可以先練練“正手對正手對正手對正手對正手”，右手對右手對右手對右手對右手，練準了再練“反手對反手對反手對反手對反手”，左手對左手對左手對左手對左手。再練練“正手對反手對正手對反手對正手”，右手對左手對右手對左手對右手，練準了再練“反手對正手對反手對正手對反手”，左手對右手對左手對右手對左手。打的時候，可以先練練“快速對快速對快速對快速對快速”，打得快對打得快對打得快對打得快對打得快，練準了再練“慢速對慢速對慢速對慢速對慢速”，打得慢對打得慢對打得慢對打得慢對打得慢。再練練“大力對大力對大力對大力對大力”，打得重對打得重對打得重對打得重對打得重，練準了再練“小力對小力對小力對小力對小力”，打得輕對打得輕對打得輕對打得輕對打得輕。打的時候，可以先練練“直線對直線對直線對直線對直線”，打直線對直線對直線對直線對直線，練準了再練“斜線對斜線對斜線對斜線對斜線”，打斜線對斜線對斜線對斜線對斜線。再練練“直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線”，打直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線，練準了再練“斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線”，打斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線。打的時候，可以先練練“正手對正手對正手對正手對正手對正手”，右手對右手對右手對右手對右手對右手，練準了再練“反手對反手對反手對反手對反手對反手”，左手對左手對左手對左手對左手對左手。再練練“正手對反手對正手對反手對正手對反手”，右手對左手對右手對左手對右手對左手，練準了再練“反手對正手對反手對正手對反手對正手”，左手對右手對左手對右手對左手對右手。打的時候，可以先練練“快速對快速對快速對快速對快速對快速”，打得快對打得快對打得快對打得快對打得快對打得快，練準了再練“慢速對慢速對慢速對慢速對慢速對慢速”，打得慢對打得慢對打得慢對打得慢對打得慢對打得慢。再練練“大力對大力對大力對大力對大力對大力”，打得重對打得重對打得重對打得重對打得重對打得重，練準了再練“小力對小力對小力對小力對小力對小力”，打得輕對打得輕對打得輕對打得輕對打得輕對打得輕。打的時候，可以先練練“直線對直線對直線對直線對直線對直線”，打直線對直線對直線對直線對直線對直線，練準了再練“斜線對斜線對斜線對斜線對斜線對斜線”，打斜線對斜線對斜線對斜線對斜線對斜線。再練練“直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線”，打直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線，練準了再練“斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線”，打斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線對斜線對直線。打的時候，可以先練練“正手對正手對正手對正手對正手對正手對正手”，右手對右手對右手對右手對右手對右手對右手，練準了再練“反手對反手對反手對反手對反手對反手對反手”，左手對左手對左手對左手對左手對左手對左手。再練練“正手對反手對正手對反手對正手對反手對正手對反手”，右手對左手 頂: 39踩: 11