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要想打好反手臺(tái)內(nèi)下旋球，得先練好基本功。手型要正確，握拍要穩(wěn)，拍面要垂直，這樣才能更好地控制球。站位要合理，身體重心要放低，雙腳分開與肩同寬，這樣才能更好地發(fā)力。發(fā)力要柔和，手腕要靈活，這樣才能打出旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的球。練球的時(shí)候，可以先對(duì)著墻壁練習(xí)，找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)和摩擦點(diǎn)，等基本功練扎實(shí)了，再上球臺(tái)練習(xí)。

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