當(dāng)小屁孩第一次拿起乒乓球拍，乒乓那感覺就像剛拿到變形金剛玩具，球教興奮得不行。乒乓作為教練，球教看著他們從手忙腳亂到逐漸掌握技巧，乒乓心里別提多美了。球教耐克鞋不過，乒乓教孩子打乒乓球可不是球教簡(jiǎn)單的拍拍球，里面門道可多了，乒乓得講究方法，球教才能讓小家伙們愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，乒乓而不是球教早早地就喊著要放棄。乒乓球小將的乒乓培養(yǎng)，那可是球教一門藝術(shù)，得耐心，乒乓得智慧，還得有點(diǎn)兒耐心加智慧。先說(shuō)說(shuō)基本功，那可是重中之重。小屁孩們剛接觸球拍，手勁兒掌握不好，球拍就像不聽話的小狗，球往哪兒打都不知道。劉智宇這時(shí)候，教練得像老鷹捉小雞一樣，手把手教他們握拍。別小看這握拍，握不好，打球就像瞎子摸象，不得要領(lǐng)。常見的握拍方式有直拍和橫拍，直拍像個(gè)老式鋼筆，橫拍則像個(gè)小方塊，兩種握法各有各的好處，關(guān)鍵得看孩子喜歡哪種，適合哪種。教孩子握拍，得讓他們感覺舒服，握緊了球拍，手腕才能靈活，打球才能有勁兒。不過，別急，剛開始練，手酸是切赫正常的，就像剛學(xué)會(huì)騎自行車，屁股都坐疼了。等孩子適應(yīng)了，握拍就自然了，打球也就有模有樣了?；竟镞€有一項(xiàng)重要內(nèi)容，那就是顛球。顛球看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是個(gè)技術(shù)活兒，得手眼協(xié)調(diào)，才能把球穩(wěn)穩(wěn)地顛起來(lái)。剛開始，小屁孩們可能顛兩下就扔了，別急，多練練就好了。顛球的時(shí)候，手腕要靈活，球拍要平穩(wěn)，球才能顛得久。教練可以跟孩子比賽顛球，比比看誰(shuí)顛得久，這樣孩子就有動(dòng)力了，皮蓬前妻顛球也就練得勤快了。顛球練好了，打球才有基礎(chǔ)，不然就像蓋房子沒地基，怎么蓋都蓋不高。除了顛球，發(fā)球也是基本功里的關(guān)鍵一環(huán)。發(fā)球可是個(gè)技術(shù)活兒，得掌握好力度和旋轉(zhuǎn)，才能把球發(fā)得讓對(duì)手接不住。小屁孩們剛開始發(fā)球，可能球發(fā)不遠(yuǎn)，或者發(fā)得亂七八糟，別急，多練練就好了。教練可以教他們幾種簡(jiǎn)單的發(fā)球方式，比如側(cè)旋球、上旋球，讓孩子慢慢掌握。發(fā)球的時(shí)候，手腕要靈活，球拍要用力，李承鵬球才能發(fā)得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。發(fā)球練好了，打球就更有優(yōu)勢(shì)了，就像有了秘密武器，打起球來(lái)更有底氣。基本功練好了，小屁孩們打球就更有信心了，這時(shí)候就可以開始練戰(zhàn)術(shù)了。戰(zhàn)術(shù)可是乒乓球的靈魂，得根據(jù)對(duì)手的情況，制定不同的打法。比如，對(duì)手喜歡拉球，就可以多打快球，讓對(duì)方來(lái)不及反應(yīng)；對(duì)手喜歡打旋轉(zhuǎn)球，就可以多打直線球，讓對(duì)方失誤。戰(zhàn)術(shù)得靈活多變，才能在比賽中占優(yōu)勢(shì)。教孩子戰(zhàn)術(shù)，得讓他們學(xué)會(huì)觀察對(duì)手，分析對(duì)手的弱點(diǎn)，然后制定相應(yīng)的對(duì)策。比如，可以讓孩子觀察對(duì)手的站位，看看對(duì)手是喜歡進(jìn)攻還是防守，然后根據(jù)對(duì)手的站位來(lái)決定自己的打法。戰(zhàn)術(shù)練好了，孩子打球就更有策略了，不再是瞎打，而是有計(jì)劃地打。除了基本功和戰(zhàn)術(shù)，體能訓(xùn)練也是必不可少的。乒乓球是個(gè)體力活兒，得跑得快，跳得高，才能在比賽中不累。小屁孩們剛開始練體能，可能跑幾步就喘了，別急，多練練就好了。教練可以帶他們做各種體能訓(xùn)練，比如跑步、跳繩、做俯臥撐，讓孩子慢慢增強(qiáng)體能。體能練好了，打球才更有耐力，才能打滿全場(chǎng)。不過，體能訓(xùn)練得循序漸進(jìn)，別讓孩子累壞了，那樣反而不好。得根據(jù)孩子的年齡和體質(zhì)，制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃，讓孩子慢慢提高體能。除了教練的指導(dǎo)，家長(zhǎng)的支持也很重要。家長(zhǎng)得配合教練，督促孩子練習(xí)，給孩子鼓勵(lì)和信心。孩子練球的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在旁邊加油，讓孩子更有動(dòng)力。家長(zhǎng)還得給孩子做好后勤工作，比如準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的飯菜，讓孩子有充沛的精力練球。家長(zhǎng)的支持，對(duì)孩子練球有很大的幫助，就像孩子的加油站，讓孩子更有勁兒練球。當(dāng)然，比賽也是必不可少的。通過比賽，孩子才能檢驗(yàn)自己的水平，找出自己的不足，然后改進(jìn)。比賽的時(shí)候，孩子可能會(huì)緊張，可能會(huì)失誤，別急，這是正常的，得讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，才能在比賽中發(fā)揮出水平。教練可以跟孩子模擬比賽，讓孩子慢慢適應(yīng)比賽的壓力，然后在實(shí)際比賽中才能從容應(yīng)對(duì)。比賽多了，孩子也就越來(lái)越熟練了，打球也就越來(lái)越有信心了。乒乓球小將的培養(yǎng)，不是一蹴而就的，得耐心，得堅(jiān)持，才能看到孩子的進(jìn)步。教練得像園丁一樣，精心呵護(hù)每一棵小樹，才能讓小樹長(zhǎng)成參天大樹。孩子得像小樹一樣，努力生長(zhǎng)，才能長(zhǎng)成參天大樹。家長(zhǎng)的配合，就像陽(yáng)光和雨露，讓孩子茁壯成長(zhǎng)。只要教練、孩子、家長(zhǎng)共同努力，就一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀的乒乓球小將，讓孩子在乒乓球的舞臺(tái)上，綻放出耀眼的光芒。就像一顆顆小種子，經(jīng)過教練的培育，家長(zhǎng)的呵護(hù)，終于長(zhǎng)成了參天大樹，在乒乓球的舞臺(tái)上，展現(xiàn)出了自己的風(fēng)采。這就是乒乓球小將的成長(zhǎng)之路，充滿挑戰(zhàn)，也充滿希望，只要堅(jiān)持不懈，就一定能取得成功。 頂: 89踩: 11436