裕安小學(xué)的裕安乒乓球校隊(duì)，那可是小學(xué)咱們鎮(zhèn)上的一張亮眼名片。孩子們?cè)谇蚺_(tái)上你來(lái)我往，乒乓小小的球校銀球在空中劃出優(yōu)美的弧線，歡聲笑語(yǔ)不斷。隊(duì)教作為教練，裕安nba常規(guī)賽直播看著這些小將們從懵懂新手逐漸成長(zhǎng)為能征善戰(zhàn)的小學(xué)選手，心里別提多自豪了。乒乓不過(guò)啊，球校想要在乒乓球賽場(chǎng)上站住腳，隊(duì)教光有熱情可不夠，裕安還得掌握些門道，小學(xué)尤其是乒乓對(duì)乒乓球拍和球的基本了解，這可是球?；A(chǔ)中的基礎(chǔ)。

咱們先說(shuō)說(shuō)乒乓球拍。隊(duì)教現(xiàn)在的球拍花樣可多了，從老式的直拍到現(xiàn)在的橫拍，再到兩面的膠皮都能換的橫拍，簡(jiǎn)直五花八門。不過(guò)對(duì)于咱們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛開始接觸，體育頻道直播cctv5在線直播觀看用哪種拍子其實(shí)差別不是特別大。關(guān)鍵得選個(gè)適合自己手小的拍子，別太重也別太輕，握著舒服最重要。拍柄的長(zhǎng)度也得合適，太長(zhǎng)太短都不好使。很多孩子剛開始握拍的時(shí)候，手容易發(fā)抖，球拍老是晃。這時(shí)候就得跟他們多練練正手握拍和反手握拍，讓他們找到最穩(wěn)當(dāng)?shù)奈辗?。有個(gè)小竅門，可以讓孩子們想象手里握的是個(gè)雞蛋，但又不能把雞蛋捏破了，這樣就能體會(huì)到用多大力氣最合適。

乒乓球拍上的膠皮也挺有講究的。正面一般用的是正膠，這種膠皮抓球能力強(qiáng)，適合初學(xué)者。反面有的阿什拉夫用反膠，有的用生膠，有的用防弧膠。初學(xué)者用正膠就好，反正膠皮能多粘住點(diǎn)球，不容易出失誤。膠皮的厚度也有點(diǎn)差別，薄點(diǎn)的膠皮彈性好，厚點(diǎn)的膠皮控制力強(qiáng)。咱們小學(xué)的孩子們剛開始，別急著追求什么高級(jí)膠皮，用普通的正膠就行，先把基本功練扎實(shí)了再說(shuō)。

再說(shuō)說(shuō)乒乓球。這小小的白色小球，可是個(gè)技術(shù)活。球的重量、直徑、硬度都得符合標(biāo)準(zhǔn)，不能隨便找個(gè)球就練。咱們學(xué)校體育室里，比分直播500萬(wàn)完整版有專門的乒乓球，孩子們平時(shí)訓(xùn)練都用這個(gè)。球的硬度對(duì)打球影響挺大的，硬球彈跳高，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，打起來(lái)費(fèi)勁；軟球彈跳低，旋轉(zhuǎn)弱，容易打。初學(xué)者最好用硬度適中的球，這樣既能練到技術(shù)，又不容易受傷。

打球的時(shí)候，姿勢(shì)也很重要。站姿得穩(wěn)，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾。眼睛要盯著球，不能東張西望。出手的cba視頻直播時(shí)候，手臂要伸直，但別僵硬，手腕要靈活。很多孩子剛開始打球，手臂老是發(fā)抖，球拍也拿不穩(wěn)，這時(shí)候就得多練練基本功，比如正手攻球、反手擋球、發(fā)球等。這些基本功練好了，以后打球才能得心應(yīng)手。

發(fā)球可是個(gè)技術(shù)活，也是得分的關(guān)鍵。咱們小學(xué)的孩子們剛開始發(fā)球，大多是發(fā)側(cè)旋球或者不轉(zhuǎn)球，這兩種球相對(duì)容易掌握。發(fā)側(cè)旋球的時(shí)候，球拍要稍微傾斜，用拍面的側(cè)面去摩擦球，這樣球就能旋轉(zhuǎn)著飛出去。不轉(zhuǎn)球呢，就是用拍面正對(duì)著球，輕輕一推，讓球不旋轉(zhuǎn)地飛出去。發(fā)球的時(shí)候，動(dòng)作要隱蔽，不能讓對(duì)手看出你要發(fā)什么球，這樣就能給對(duì)手來(lái)個(gè)出其不意。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)觀察對(duì)手。對(duì)手怎么站位，用什么姿勢(shì)，要打什么球，這些都要看在眼里。有時(shí)候，對(duì)手一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，就能看出他下一步要打什么球。咱們的小隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候，就得學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分析，這樣才能在比賽中占據(jù)主動(dòng)。

比賽的時(shí)候，心態(tài)也很重要。贏了球別驕傲，輸了球別氣餒。每個(gè)孩子都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，關(guān)鍵是發(fā)揮出自己的水平。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，孩子們累得滿頭大汗，但臉上還是掛著笑容，這就是咱們教練最看重的。乒乓球不只是比技術(shù)，更是比意志，比精神。

咱們?cè)０残W(xué)的乒乓球校隊(duì)，雖然不是什么專業(yè)隊(duì)，但孩子們的熱情和努力，絕對(duì)不輸給那些專業(yè)選手。每次訓(xùn)練，他們都認(rèn)真刻苦，不怕苦不怕累。有時(shí)候練到胳膊酸了，腿麻了，但只要教練一聲令下，他們還是會(huì)繼續(xù)練下去。這種精神，就是咱們教練最想培養(yǎng)的。

當(dāng)然，想要在乒乓球賽場(chǎng)上取得好成績(jī)，光靠教練一個(gè)人教還不夠，還得靠孩子們自己的努力。每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)和潛力，教練的任務(wù)就是幫助他們找到這些特點(diǎn)和潛力，然后加以培養(yǎng)。有的孩子手感好，有的孩子反應(yīng)快，有的孩子力量大，有的孩子耐力好。教練就得根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)，制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，讓他們都能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。

咱們小學(xué)的乒乓球校隊(duì)，雖然設(shè)備不如那些專業(yè)隊(duì)，但孩子們的熱情和努力，絕對(duì)能彌補(bǔ)這些不足。每次比賽，他們都全力以赴，為學(xué)校爭(zhēng)光。有時(shí)候，他們雖然輸了比賽，但臉上還是掛著笑容，因?yàn)樗麄冊(cè)诒荣愔袑W(xué)到了東西，得到了鍛煉。這就是咱們教練最看重的，不是輸贏，而是孩子們的成長(zhǎng)。

總之，乒乓球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。它教會(huì)孩子們堅(jiān)持不懈，教會(huì)孩子們團(tuán)隊(duì)合作，教會(huì)孩子們?nèi)绾蚊鎸?duì)失敗和成功。咱們?cè)０残W(xué)的乒乓球校隊(duì)，雖然只是一個(gè)小小的隊(duì)伍，但他們?cè)谇蚺_(tái)上的每一次揮拍，每一次奔跑，每一次吶喊，都在詮釋著這種生活態(tài)度。這就是咱們教練最大的驕傲，也是咱們學(xué)校最大的財(cái)富。