乒乓球扣球，和別那可是人打這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里最刺激、最考驗(yàn)技術(shù)的乒乓環(huán)節(jié)之一。它不是球何簡單的把球拍過去，而是扣球需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，講究時(shí)機(jī)、和別柔道角度和力量。人打要想在球場上讓對(duì)手措手不及，乒乓扣球就得練到爐火純青。球何這事兒說起來簡單，扣球做起來可沒那么容易，和別里面門道多著呢。人打要想把扣球玩明白，乒乓得從多個(gè)方面下功夫。球何

先說說手型?？矍虼蚱古仪颍中湍强墒腔A(chǔ)中的基礎(chǔ)?？矍驎r(shí)，握拍的手要像鉗子一樣牢牢抓住球拍，但也不能太死。拇指和食指要形成一個(gè)環(huán)，把拍柄夾住，其余三指自然彎曲，球探網(wǎng)比分直播托住拍柄下方。拍面要稍微前傾，像是要把球拍“頂”起來。手型對(duì)了，發(fā)力才到位。要是手型松垮，力量再大也白搭，球容易打飛或者打不過網(wǎng)。手型不是一成不變的，要根據(jù)來球的速度和旋轉(zhuǎn)來調(diào)整，但核心的姿勢不能亂。

然后是步法?？矍虿皇枪饪渴郑_底下也得跟得上。好的步法能讓你在瞬間調(diào)整位置，把球準(zhǔn)確地扣到對(duì)方難以回?fù)舻牡胤?。移?dòng)要快，落地要穩(wěn)。一般來說，扣球前會(huì)先做一個(gè)小碎步，調(diào)整身體重心，然后迅速向前邁一步，cctv5十電視節(jié)目表同時(shí)重心前移，用腳蹬地發(fā)力。步法要靈活，不能僵硬，否則反應(yīng)不過來。高手們的步法看起來很輕松，其實(shí)都是日復(fù)一日練出來的。步法練好了，即使對(duì)方突然改變球路，你也能及時(shí)調(diào)整，不會(huì)慌亂。

發(fā)力是扣球的靈魂?？矍虻牧α坎皇请S便瞎揮的，而是要講究技巧。首先要腰發(fā)力，腰是力量的源泉?？矍驎r(shí)，腰要向前挺，用腰部的力量帶動(dòng)手臂。然后是手臂，手臂要伸直，但不是體育頻道5現(xiàn)場直播完全僵硬，要有點(diǎn)彈性。最后是手腕，手腕要靈活，在擊球瞬間有一個(gè)向前“鞭打”的動(dòng)作，增加球的速度和旋轉(zhuǎn)。整個(gè)發(fā)力過程要連貫，像是一連串的鏈條，一環(huán)扣一環(huán)。力量分配要得當(dāng)，太靠前或太靠后都不行。力量太猛，球容易出界；力量太小，球又容易被對(duì)方輕松擋回去。要想扣出高質(zhì)量的球，發(fā)力是關(guān)鍵。

角度的選擇同樣重要?？矍虿皇且晃兜赝皼_，而是要看準(zhǔn)角度，把球扣到對(duì)方最不舒服的位置。比如，可以扣到對(duì)方身體的兩側(cè)，或者扣到對(duì)方回球路線的葛曼棋延長線上，讓對(duì)方來不及反應(yīng)。角度要刁鉆，讓對(duì)方防不勝防。有時(shí)候，一個(gè)稍微有點(diǎn)角度的扣球，比猛力扣一個(gè)正中靶心的球效果還好。角度的選擇要根據(jù)對(duì)方的站位和習(xí)慣來決定，不能一成不變。觀察對(duì)手的習(xí)慣，找到他們的弱點(diǎn)，然后針對(duì)性地選擇角度，這樣才能扣得事半功倍。

旋轉(zhuǎn)的控制也是扣球的一大講究。旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的球，飛行軌跡會(huì)變得不規(guī)則，落地后容易改變方向，讓對(duì)方難以判斷。要想扣出旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的球，擊球時(shí)手腕要向下壓，同時(shí)手臂要有一定的摩擦。旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的球，看起來慢，但實(shí)際上變化多端，讓對(duì)方防不勝防。當(dāng)然，不是所有情況都需要旋轉(zhuǎn)，有時(shí)候也需要扣出速度快的球，打亂對(duì)方的節(jié)奏。旋轉(zhuǎn)和速度的結(jié)合，才能讓扣球更加難以應(yīng)對(duì)。

時(shí)機(jī)是扣球的另一個(gè)關(guān)鍵?？矍虻臅r(shí)機(jī)把握不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。要找準(zhǔn)對(duì)方回球的上升期或者最高點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)候擊球，力量和角度才能發(fā)揮得最好。要是擊球太早或太晚，球的速度和旋轉(zhuǎn)都會(huì)受到影響。觀察對(duì)方的動(dòng)作，預(yù)判球的落點(diǎn)，然后選擇最佳的扣球時(shí)機(jī)，這樣才能扣出高質(zhì)量的球。時(shí)機(jī)把握需要大量的練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累，不是一朝一夕就能練成的。

面對(duì)不同的來球，扣球的方式也要有所調(diào)整。比如，對(duì)方發(fā)來的球比較慢，就可以猛力扣殺，爭取速度和力量。如果對(duì)方回球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，就需要用摩擦來控制旋轉(zhuǎn)，避免球出界。有時(shí)候，對(duì)方會(huì)使用旋轉(zhuǎn)球來干擾你的節(jié)奏，這時(shí)候就不能一味地猛扣，而是要靈活應(yīng)對(duì)，用變化來應(yīng)對(duì)變化?？矍虿皇且怀刹蛔兊?，要根據(jù)來球的情況靈活調(diào)整，才能始終占據(jù)主動(dòng)。

除了以上這些，扣球還需要良好的心理素質(zhì)。球場上，緊張是難免的，但要是過于緊張，扣球就容易失誤。要想扣好球，心態(tài)要放松，保持冷靜。無論對(duì)方打得多好，都要保持自信，相信自己能扣回來。有時(shí)候，一個(gè)堅(jiān)定的眼神，一個(gè)有力的擊球，就能給對(duì)方造成心理壓力。心理素質(zhì)不是天生的，需要在比賽中不斷磨練，才能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮出水平。

要想真正掌握扣球，沒有捷徑可走，只有多加練習(xí)?？梢詫?duì)著墻壁練習(xí)，或者找朋友切磋。每次練習(xí)都要認(rèn)真，找出自己的不足，然后有針對(duì)性地改進(jìn)?？矍虻募夹g(shù)要點(diǎn)很多，需要一點(diǎn)一滴地積累。只有通過不斷的練習(xí)，才能把扣球練到爐火純青。記住，扣球不是一蹴而就的，需要時(shí)間和耐心，才能練出屬于自己的風(fēng)格。

總之，乒乓球扣球是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng)，需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，講究時(shí)機(jī)、角度和力量。要想扣好球，手型、步法、發(fā)力、角度、旋轉(zhuǎn)和時(shí)機(jī)都是關(guān)鍵?？矍虿皇且怀刹蛔兊?，要根據(jù)來球的情況靈活調(diào)整。同時(shí)，還需要良好的心理素質(zhì)和不斷的練習(xí)。掌握了這些要點(diǎn)，才能在球場上扣出高質(zhì)量的球，讓對(duì)手難以應(yīng)對(duì)?？矍蚴瞧古仪蛑凶畲碳?、最考驗(yàn)技術(shù)的環(huán)節(jié)之一，也是最能體現(xiàn)球員實(shí)力的環(huán)節(jié)。要想在球場上脫穎而出，扣球就得練到爐火純青。只有通過不斷的練習(xí)和磨練，才能把扣球練成自己的殺手锏，在比賽中發(fā)揮出驚人的威力。