橫拍乒乓球發(fā)球，職業(yè)那可是乒乓拍門技術(shù)活兒，玩得好不好，球發(fā)球教直接關(guān)系到整場比賽的學(xué)橫走勢。不少球友練了半天，職業(yè)發(fā)球還是乒乓拍阿尼老樣子，要么旋轉(zhuǎn)上不去，球發(fā)球教要么容易下網(wǎng)，學(xué)橫要么被對手輕易上手，職業(yè)這主要是乒乓拍因為對發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)力技巧掌握得不夠透徹。其實啊，球發(fā)球教橫拍乒乓球發(fā)球看似簡單，學(xué)橫但里面的職業(yè)門道可多了去了，得從握拍、乒乓拍站位、球發(fā)球教引拍、發(fā)力、落點(diǎn)等多個方面下手，才能練就一身漂亮的發(fā)球功夫。

先說說握拍這個基礎(chǔ)。橫拍握法有幾種常見的類型，比如直拍快攻型握法、直拍弧圈型握法、橫拍握法等等，不同的易建聯(lián)身高握法適合不同的打法風(fēng)格。發(fā)球的時候，握拍要穩(wěn)，但也不能太死，手指要靈活，能夠根據(jù)不同的發(fā)球需要調(diào)整握拍的松緊度。比如說，發(fā)下旋球的時候，手指可以稍微放松一點(diǎn)，便于手腕發(fā)力；發(fā)上旋球的時候，握拍就要緊一些，防止球拍在擊球瞬間變形。握拍的時候，虎口要對準(zhǔn)拍柄的中部，食指和中指負(fù)責(zé)控制拍面，無名指和小指則起到輔助作用，穩(wěn)住拍柄。握得太松，球拍容易晃動，發(fā)球質(zhì)量自然就上不去了；握得太緊，手指又容易疲勞，影響發(fā)球后的連續(xù)性。

站位也是發(fā)球的關(guān)鍵。發(fā)球的時候，站位要靠前，姆巴佩道歉身體重心要降低，雙膝微屈，這樣才能更好地發(fā)力。一般來說，右手持拍的單打選手，左腳稍微向前，右手腳稍微向后，形成左高右低的姿勢；左手持拍的單打選手，則正好相反。站位太靠后，發(fā)力的時候就會顯得吃力，球也容易下網(wǎng)；站位太靠前，又容易失去平衡，導(dǎo)致發(fā)球失誤。站位的時候，還要注意與球臺的距離，太近了容易觸拍犯規(guī)，太遠(yuǎn)了又影響發(fā)力。一般來說，距離球臺大約一步遠(yuǎn)比較合適，可以根據(jù)自己的身高和臂長適當(dāng)調(diào)整。

引拍是發(fā)球前的準(zhǔn)備動作，看似簡單，卻非常重要。cctv10在線直播引拍的時候，手臂要自然伸直，不要彎曲，拍面要隨著手臂的引動而自然后仰，為接下來的發(fā)力做準(zhǔn)備。引拍的時候，速度要快，但也不能太快，太快容易失去控制，太慢又影響發(fā)力。引拍的時候，還要注意眼神的瞄準(zhǔn)，眼睛要看著球的落點(diǎn)，這樣才能更好地控制發(fā)球的準(zhǔn)確性。比如說，要發(fā)一個右側(cè)上旋球，眼睛就要看著球的右側(cè)下方，這樣在擊球的時候才能更好地發(fā)力，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。

發(fā)力是發(fā)球的核心，也是最難掌握的部分。發(fā)球的時候，力量要均勻，不能忽輕忽重，騰訊nba直播否則容易被對手識破規(guī)律。發(fā)力的時候，要運(yùn)用到全身的力量，而不是僅僅依靠手臂。具體來說，就是先通過腰部的轉(zhuǎn)動，帶動手臂的揮動，然后在擊球瞬間，手腕要迅速發(fā)力，使球拍面產(chǎn)生向前上方摩擦的效果，從而給球加上旋轉(zhuǎn)。發(fā)力的時候，還要注意力量的分配，一般來說，腰部發(fā)力占百分之六十左右，手臂發(fā)力占百分之三十左右，手腕發(fā)力占百分之十左右。力量分配不合理，球就容易失去旋轉(zhuǎn)，或者下網(wǎng)、出界。

落點(diǎn)是發(fā)球的目的，也是發(fā)球的靈魂。發(fā)球的時候，落點(diǎn)要刁鉆，要出乎對手的意料，這樣才能更好地控制局面。一般來說，發(fā)球的落點(diǎn)要盡量靠近網(wǎng)，這樣對手就來不及反應(yīng)，容易失誤。同時，落點(diǎn)還要盡量分散，不要總是發(fā)同一個位置，否則對手很快就能適應(yīng)，容易接住。落點(diǎn)的時候，還要注意與旋轉(zhuǎn)的配合，比如說，要發(fā)一個下旋球，落點(diǎn)就要盡量靠近網(wǎng)，這樣對手就不容易發(fā)力將球挑起；要發(fā)一個上旋球，落點(diǎn)就可以稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，這樣對手就很難將球擋回。

除了以上幾個方面，發(fā)球的時候還要注意節(jié)奏的變化。發(fā)球的時候，不能總是用一種節(jié)奏，否則容易被對手識破規(guī)律。可以時而快，時而慢，時而旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，時而旋轉(zhuǎn)輕微，這樣對手就很難適應(yīng)，容易失誤。節(jié)奏的變化，可以通過引拍的速度、發(fā)力的輕重、落點(diǎn)的遠(yuǎn)近等方面來實現(xiàn)。比如說，要發(fā)一個慢節(jié)奏的下旋球，就可以引拍慢一些，發(fā)力輕一些，落點(diǎn)近一些；要發(fā)一個快節(jié)奏的上旋球，就可以引拍快一些，發(fā)力重一些，落點(diǎn)遠(yuǎn)一些。

不同的發(fā)球技術(shù)，也有不同的發(fā)力技巧。比如說，要發(fā)一個側(cè)旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向側(cè)方發(fā)力，使球拍面產(chǎn)生側(cè)向摩擦；要發(fā)一個下旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向下發(fā)力，使球拍面產(chǎn)生下旋摩擦；要發(fā)一個上旋球，就可以在擊球瞬間，手腕向上發(fā)力，使球拍面產(chǎn)生上旋摩擦。不同的旋轉(zhuǎn)，需要不同的發(fā)力技巧，只有掌握了這些技巧，才能發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。

發(fā)球的時候，還要注意心理的調(diào)整。發(fā)球的時候，心理要放松，不要緊張，否則就容易失誤?？梢陨詈粑鼛状危{(diào)整一下心態(tài)，然后再發(fā)球。同時，還要注意觀察對手的反應(yīng)，根據(jù)對手的站位和動作，調(diào)整自己的發(fā)球策略。比如說，如果對手站位靠前，就可以發(fā)一個下旋球，迫使對手后退；如果對手站位靠后，就可以發(fā)一個上旋球，迫使對手上前。

練習(xí)發(fā)球，不能只顧著數(shù)量，更要注重質(zhì)量。每次練習(xí)，都要有明確的目標(biāo)，比如說，要練好哪種旋轉(zhuǎn)的球，要練好哪個落點(diǎn)，要練好哪種節(jié)奏。只有這樣才能不斷提高發(fā)球的質(zhì)量。同時，還要多和不同水平的球友切磋，這樣才能更好地發(fā)現(xiàn)問題，提高自己的發(fā)球水平。比如說，可以和水平比自己高的球友練習(xí)，學(xué)習(xí)他們的發(fā)球技巧；也可以和水平比自己低的球友練習(xí)，檢驗自己的發(fā)球水平。

發(fā)球是乒乓球比賽的重要組成部分，也是一項非?？简炃蛴鸭夹g(shù)和心理的技能。想要練好橫拍乒乓球發(fā)球，需要從握拍、站位、引拍、發(fā)力、落點(diǎn)、節(jié)奏等多個方面下功夫，并且要多加練習(xí)，才能不斷提高。只有掌握了發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)力技巧，才能在比賽中取得優(yōu)勢，贏得更多的分?jǐn)?shù)。所以說，想要成為一名優(yōu)秀的乒乓球選手，發(fā)球這關(guān)是必須過的，而且要過得硬。