自學乒乓球，自學這事兒聽起來簡單，乒乓其實里面門道不少。球作很多人覺得，文年不就是自學拍拍球嘛，可真要上手，乒乓百事通nba直播才發(fā)現(xiàn)這球小得可憐，球作跑得快得飛起，文年想接都接不住。自學別看電視里那些球星們玩得風生水起，乒乓一個個揮拍如風，球作扣殺似電，文年到了自己手里，自學球拍跟沒見過似的乒乓，球也跟長了眼睛似的球作，專往你手邊跑。自學乒乓球，得有點耐心，還得有點悟性，不然真的容易讓人抓狂。

一開始，找個合適的球臺挺重要。別看球臺都是一排排的，有的看起來挺新，其實可能底下松得跟沒裝軸承似的。好的球臺，球彈起來那叫一個穩(wěn)，速度、滾球角度都控制得死死的。要是球臺太舊了，球彈起來東倒西歪的，跟喝醉了酒似的，那練起來得多憋屈啊。最好能找個光線好的地方，光線不好，球影晃來晃去的，看都看不清，怎么接球啊。還有，球臺的高度也得合適，太高了，夠不著球；太低了，夠著也費勁。自學乒乓球，先得把環(huán)境弄好了，不然練半天，可能連球都摸不著。

球拍也是關鍵。市面上球拍五花八門的，有的老牌子，有的新牌子，有的價格貴得嚇人，有的便宜得跟白菜似的。新手別急著買貴的，先買個入門級的唐佳麗試試水。球拍的大小、輕重，都得適合自己。要是球拍太重了，揮起來費勁，時間長了胳膊都酸。太輕了，又控制不住，球拍跟沒拿似的。球拍的面膠也有講究，有的澀，有的快，得根據(jù)自己的打法來選。自學乒乓球，球拍得跟自己“合拍”，不然再好的球拍，用著也別扭。

然后是握拍。握拍這事兒，看似簡單，其實挺復雜的。有的握法叫直拍，有的叫橫拍，每種握法都有各自的優(yōu)缺點。直拍靈活，轉球厲害，但發(fā)力不太容易。阿德里安橫拍發(fā)力猛，控制好，但轉球不如直拍。自學乒乓球，可以先試試直拍，這玩意兒跟拿筷子似的，比較容易上手。握拍的時候，手得放松，別太緊，不然拍子沒動，手先累了。手指頭要靈活，能感覺到拍面的細微變化，這樣才能控制好球。握拍這事兒，得反復練習，練到跟手指頭發(fā)了神經(jīng)似的，想怎么拍就怎么拍。

接下來是發(fā)球。發(fā)球這玩意兒，是乒乓球的“秘密武器”，誰發(fā)得好，誰就能先發(fā)制人。新手發(fā)球，別想著搞什么旋轉、弧線球，天津體育頻道先學會把球發(fā)過網(wǎng)再說。有的發(fā)下旋球，有的發(fā)上旋球，有的發(fā)側旋球，這些球發(fā)起來那叫一個刁鉆，接起來跟玩命似的。自學乒乓球，可以先學發(fā)下旋球，這玩意兒最簡單，就是把球往下拍，球就貼著網(wǎng)彈過去了。發(fā)球的時候，手腕要靈活，能感覺到球拍和球的接觸點，這樣才能控制好球的旋轉和速度。發(fā)球練好了，接球就容易多了。

然后是接球。接球這玩意兒，是乒乓球的“基本功”，誰接得好，誰就能把球回過去。接球的時候，眼睛得看著球，手得跟著球走，這樣才能把球接住。有的球速度快，有的球旋轉厲害，接起來那叫一個費勁。自學乒乓球，可以先學接正手球，這玩意兒最簡單，就是用球拍的正面去接球。接球的時候，手臂要伸直，手腕要放松，這樣才能把球接穩(wěn)。接球練好了，回球就容易多了。

回球也是關鍵?；厍虻臅r候，得根據(jù)來球的旋轉和速度來調(diào)整自己的動作。有的球旋轉厲害，有的球速度快，回球的時候就得用不同的技巧。有的用推擋，有的用拉打，有的用扣殺，這些技巧都得練。自學乒乓球，可以先學推擋，這玩意兒最簡單，就是用球拍輕輕地推球，把球推回去。推擋練好了，拉打和扣殺就容易多了。

然后是步法。步法這玩意兒，是乒乓球的“靈魂”，誰步法好，誰就能在球場上跑來跑去，球到哪兒，人就能到哪兒。步法不好，球到哪兒，人就得跟到哪兒，那得多累啊。自學乒乓球，可以先學基本步法，比如并步、交叉步、墊步等等。這些步法練好了，再學復雜的步法就容易多了。步法練好了，打球才得心應手。

再然后是戰(zhàn)術。戰(zhàn)術這玩意兒，是乒乓球的“大腦”，誰戰(zhàn)術好，誰就能在比賽中贏得比賽。戰(zhàn)術不好，打球就是瞎打，那得多憋屈啊。自學乒乓球，可以先學基本戰(zhàn)術，比如如何控制球、如何打亂對手的節(jié)奏、如何抓住對手的失誤等等。這些戰(zhàn)術練好了，再學復雜的戰(zhàn)術就容易多了。戰(zhàn)術練好了，打球才游刃有余。

最后是比賽。比賽這玩意兒，是乒乓球的“終極考驗”，誰能在比賽中贏得比賽，誰就能證明自己的實力。比賽的時候，得把平時練的技巧和戰(zhàn)術都用出來，才能贏得比賽。自學乒乓球，可以先參加一些業(yè)余比賽，跟水平差不多的對手打，積累經(jīng)驗。經(jīng)驗多了，再參加一些正式比賽，跟高手們打，提升自己的水平。比賽多了，打球才越來越有感覺。

自學乒乓球，這事兒吧，說難也難，說簡單也簡單。難在哪兒呢？難在得有耐心，還得有悟性。簡單在哪兒呢？簡單在哪兒呢？簡單在哪兒呢？這事兒吧，得自己練，練多了就明白了。就像學騎自行車，一開始摔得人仰馬翻，練多了就穩(wěn)如老狗。自學乒乓球，也得練，練多了，球拍就跟手長在了一起，球也就跟眼睛長在了一起，那才叫本事。

總之，自學乒乓球，得有點耐心，還得有點悟性。先從基本功練起，再逐步提升自己的水平。球臺、球拍、握拍、發(fā)球、接球、回球、步法、戰(zhàn)術，這些都得練。練多了，打球才越來越有感覺。比賽的時候，才能把平時練的技巧和戰(zhàn)術都用出來，贏得比賽。自學乒乓球，這事兒吧，說難也難，說簡單也簡單。難在哪兒呢？難在得有耐心，還得有悟性。簡單在哪兒呢？簡單在哪兒呢？簡單在哪兒呢？這事兒吧，得自己練，練多了就明白了。