自學乒乓球,自學這事兒聽起來簡單,乒乓其實里面門道不少。球作很多人覺得,文年不就是自學拍拍球嘛,可真要上手,乒乓百事通nba直播才發(fā)現(xiàn)這球小得可憐,球作跑得快得飛起,文年想接都接不住。自學別看電視里那些球星們玩得風生水起,乒乓一個個揮拍如風,球作扣殺似電,文年到了自己手里,自學球拍跟沒見過似的乒乓,球也跟長了眼睛似的球作,專往你手邊跑。自學乒乓球,得有點耐心,還得有點悟性,不然真的容易讓人抓狂。
一開始,找個合適的球臺挺重要。別看球臺都是一排排的,有的看起來挺新,其實可能底下松得跟沒裝軸承似的。好的球臺,球彈起來那叫一個穩(wěn),速度、滾球角度都控制得死死的。要是球臺太舊了,球彈起來東倒西歪的,跟喝醉了酒似的,那練起來得多憋屈啊。最好能找個光線好的地方,光線不好,球影晃來晃去的,看都看不清,怎么接球啊。還有,球臺的高度也得合適,太高了,夠不著球;太低了,夠著也費勁。自學乒乓球,先得把環(huán)境弄好了,不然練半天,可能連球都摸不著。
球拍也是關鍵。市面上球拍五花八門的,有的老牌子,有的新牌子,有的價格貴得嚇人,有的便宜得跟白菜似的。新手別急著買貴的,先買個入門級的唐佳麗試試水。球拍的大小、輕重,都得適合自己。要是球拍太重了,揮起來費勁,時間長了胳膊都酸。太輕了,又控制不住,球拍跟沒拿似的。球拍的面膠也有講究,有的澀,有的快,得根據(jù)自己的打法來選。自學乒乓球,球拍得跟自己“合拍”,不然再好的球拍,用著也別扭。
然后是握拍。握拍這事兒,看似簡單,其實挺復雜的。有的握法叫直拍,有的叫橫拍,每種握法都有各自的優(yōu)缺點。直拍靈活,轉球厲害,但發(fā)力不太容易。阿德里安橫拍發(fā)力猛,控制好,但轉球不如直拍。自學乒乓球,可以先試試直拍,這玩意兒跟拿筷子似的,比較容易上手。握拍的時候,手得放松,別太緊,不然拍子沒動,手先累了。手指頭要靈活,能感覺到拍面的細微變化,這樣才能控制好球。握拍這事兒,得反復練習,練到跟手指頭發(fā)了神經(jīng)似的,想怎么拍就怎么拍。
接下來是發(fā)球。發(fā)球這玩意兒,是乒乓球的“秘密武器”,誰發(fā)得好,誰就能先發(fā)制人。新手發(fā)球,別想著搞什么旋轉、弧線球,天津體育頻道先學會把球發(fā)過網(wǎng)再說。有的發(fā)下旋球,有的發(fā)上旋球,有的發(fā)側旋球,這些球發(fā)起來那叫一個刁鉆,接起來跟玩命似的。自學乒乓球,可以先學發(fā)下旋球,這玩意兒最簡單,就是把球往下拍,球就貼著網(wǎng)彈過去了。發(fā)球的時候,手腕要靈活,能感覺到球拍和球的接觸點,這樣才能控制好球的旋轉和速度。發(fā)球練好了,接球就容易多了。
然后是接球。接球這玩意兒,是乒乓球的“基本功”,誰接得好,誰就能把球回過去。接球的時候,眼睛得看著球,手得跟著球走,這樣才能把球接住。有的球速度快,有的球旋轉厲害,接起來那叫一個費勁。自學乒乓球,可以先學接正手球,這玩意兒最簡單,就是用球拍的正面去接球。接球的時候,手臂要伸直,手腕要放松,這樣才能把球接穩(wěn)。接球練好了,回球就容易多了。
回球也是關鍵?;厍虻臅r候,得根據(jù)來球的旋轉和速度來調(diào)整自己的動作。有的球旋轉厲害,有的球速度快,回球的時候就得用不同的技巧。有的用推擋,有的用拉打,有的用扣殺,這些技巧都得練。自學乒乓球,可以先學推擋,這玩意兒最簡單,就是用球拍輕輕地推球,把球推回去。推擋練好了,拉打和扣殺就容易多了。
然后是步法。步法這玩意兒,是乒乓球的“靈魂”,誰步法好,誰就能在球場上跑來跑去,球到哪兒,人就能到哪兒。步法不好,球到哪兒,人就得跟到哪兒,那得多累啊。自學乒乓球,可以先學基本步法,比如并步、交叉步、墊步等等。這些步法練好了,再學復雜的步法就容易多了。步法練好了,打球才得心應手。
再然后是戰(zhàn)術。戰(zhàn)術這玩意兒,是乒乓球的“大腦”,誰戰(zhàn)術好,誰就能在比賽中贏得比賽。戰(zhàn)術不好,打球就是瞎打,那得多憋屈啊。自學乒乓球,可以先學基本戰(zhàn)術,比如如何控制球、如何打亂對手的節(jié)奏、如何抓住對手的失誤等等。這些戰(zhàn)術練好了,再學復雜的戰(zhàn)術就容易多了。戰(zhàn)術練好了,打球才游刃有余。
最后是比賽。比賽這玩意兒,是乒乓球的“終極考驗”,誰能在比賽中贏得比賽,誰就能證明自己的實力。比賽的時候,得把平時練的技巧和戰(zhàn)術都用出來,才能贏得比賽。自學乒乓球,可以先參加一些業(yè)余比賽,跟水平差不多的對手打,積累經(jīng)驗。經(jīng)驗多了,再參加一些正式比賽,跟高手們打,提升自己的水平。比賽多了,打球才越來越有感覺。
自學乒乓球,這事兒吧,說難也難,說簡單也簡單。難在哪兒呢?難在得有耐心,還得有悟性。簡單在哪兒呢?簡單在哪兒呢?簡單在哪兒呢?這事兒吧,得自己練,練多了就明白了。就像學騎自行車,一開始摔得人仰馬翻,練多了就穩(wěn)如老狗。自學乒乓球,也得練,練多了,球拍就跟手長在了一起,球也就跟眼睛長在了一起,那才叫本事。
總之,自學乒乓球,得有點耐心,還得有點悟性。先從基本功練起,再逐步提升自己的水平。球臺、球拍、握拍、發(fā)球、接球、回球、步法、戰(zhàn)術,這些都得練。練多了,打球才越來越有感覺。比賽的時候,才能把平時練的技巧和戰(zhàn)術都用出來,贏得比賽。自學乒乓球,這事兒吧,說難也難,說簡單也簡單。難在哪兒呢?難在得有耐心,還得有悟性。簡單在哪兒呢?簡單在哪兒呢?簡單在哪兒呢?這事兒吧,得自己練,練多了就明白了。
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