乒乓球，全運(yùn)球北這玩意兒在咱中國(guó)那可是乒乓國(guó)民運(yùn)動(dòng)，家家戶戶都能嘮上兩句。京隊(duì)教練北京隊(duì)，全運(yùn)球北那更是乒乓咱國(guó)家隊(duì)的一面旗幟，啥時(shí)候提起都讓人心里舒坦。京隊(duì)教練比利亞作為北京隊(duì)的全運(yùn)球北教練，我天天琢磨的乒乓就是怎么讓這些小將們打得更好，怎么在賽場(chǎng)上克敵制勝。京隊(duì)教練這事兒吧，全運(yùn)球北說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，乒乓里面門(mén)道可多了去了。京隊(duì)教練

乒乓球這東西，全運(yùn)球北講究的乒乓是手上的感覺(jué)，是京隊(duì)教練腦子里的戰(zhàn)術(shù)。光有蠻力不行，得知道咋打才地道。咱北京隊(duì)的小將們個(gè)個(gè)都是好苗子，手穩(wěn)，腦子活，林昀儒就是有時(shí)候太年輕，經(jīng)驗(yàn)上還差那么點(diǎn)火候。我這當(dāng)教練的，就得幫他們把這火候給補(bǔ)上。天天帶著他們?cè)谇驁?chǎng)上練，從基本功到戰(zhàn)術(shù)配合，一點(diǎn)一滴地?fù)浮＿@活兒吧，累是累點(diǎn)，但看著孩子們一天天進(jìn)步，心里頭那叫一個(gè)美。

訓(xùn)練場(chǎng)上，我經(jīng)常跟孩子們說(shuō)，乒乓球這東西，得練到骨子里去。啥叫練到骨子里？就是得把每一個(gè)動(dòng)作都練成肌肉記憶，得把每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)都刻在腦子里。你看那些頂尖的球員，打起球來(lái)那叫一個(gè)行云流水，周琦宣布退出新賽季球到了哪兒，手就到了哪兒，腦子里的戰(zhàn)術(shù)跟身體上的動(dòng)作完美結(jié)合，一點(diǎn)不拖泥帶水。咱北京隊(duì)的小將們，也得往這個(gè)方向努力。我這兒就教他們，怎么把每一個(gè)球都打得更精準(zhǔn)，怎么在關(guān)鍵時(shí)刻穩(wěn)住心態(tài)，打出該有的水平。

戰(zhàn)術(shù)這東西，得根據(jù)對(duì)手來(lái)定。不同的對(duì)手，有不同的打法，得提前研究透，才能在賽場(chǎng)上占得先機(jī)。咱北京隊(duì)的小將們，有時(shí)候太愛(ài)打自己的球風(fēng)，容易忽略對(duì)手的卡爾馬龍特點(diǎn)。我這當(dāng)教練的，就得幫他們糾正過(guò)來(lái)。天天給他們分析對(duì)手的視頻，讓他們知道對(duì)手的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，怎么在比賽中揚(yáng)長(zhǎng)避短。這活兒吧，需要耐心，也需要智慧。你得知道啥時(shí)候該進(jìn)攻，啥時(shí)候該防守，啥時(shí)候該冒險(xiǎn)，啥時(shí)候該保守。這其中的學(xué)問(wèn)，可不是三言兩語(yǔ)就能說(shuō)清楚的。

心理素質(zhì)，這玩意兒在乒乓球比賽里太重要了。一場(chǎng)比賽，輸贏往往就差那么一兩分，差那么一點(diǎn)點(diǎn)心態(tài)。休斯頓世乒賽咱北京隊(duì)的小將們，有時(shí)候太容易緊張，一緊張就失誤。我這當(dāng)教練的，就得幫他們調(diào)整心態(tài)。天天給他們做心理輔導(dǎo)，讓他們知道怎么在壓力下保持冷靜，怎么在關(guān)鍵時(shí)刻穩(wěn)住手。這活兒吧，需要溝通，也需要理解。你得知道孩子們?cè)谙肷叮麄優(yōu)樯稌?huì)緊張，然后對(duì)癥下藥，幫他們解決問(wèn)題。

體能這東西，也是不能忽視的。乒乓球這運(yùn)動(dòng)，要求的是爆發(fā)力和耐力。光有技術(shù)不行，還得有體力支撐。咱北京隊(duì)的小將們，有時(shí)候太愛(ài)打，訓(xùn)練強(qiáng)度太大，容易累垮。我這當(dāng)教練的，就得控制好訓(xùn)練的強(qiáng)度，讓他們知道啥時(shí)候該休息，啥時(shí)候該加把勁。這活兒吧，需要科學(xué)，也需要經(jīng)驗(yàn)。你得知道孩子們的體能狀況，怎么安排訓(xùn)練計(jì)劃，才能讓他們?cè)谫悎?chǎng)上保持最佳狀態(tài)。

比賽經(jīng)驗(yàn)，這玩意兒是慢慢積累的。咱北京隊(duì)的小將們，雖然天賦異稟，但畢竟還年輕，缺乏大賽經(jīng)驗(yàn)。我這當(dāng)教練的，就得帶他們多參加比賽，讓他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中積累經(jīng)驗(yàn)。從國(guó)內(nèi)比賽到國(guó)際比賽，一步步來(lái)，讓他們知道啥樣的比賽才是真正的硬仗，啥樣的對(duì)手才是真正的強(qiáng)敵。這活兒吧，需要耐心，也需要智慧。你得知道孩子們啥時(shí)候能應(yīng)付得了這樣的比賽，啥時(shí)候還得繼續(xù)磨練。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這東西在乒乓球比賽里也很重要。一場(chǎng)比賽，不是一個(gè)人的事，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的事。咱北京隊(duì)的小將們，有時(shí)候太愛(ài)表現(xiàn)自己，容易忽略隊(duì)友。我這當(dāng)教練的，就得教他們?cè)趺磁c隊(duì)友配合，怎么在比賽中互相支持。這活兒吧，需要溝通，也需要理解。你得知道每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)，怎么安排戰(zhàn)術(shù)，才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力。

技術(shù)細(xì)節(jié)，這玩意兒在乒乓球比賽里太重要了。一個(gè)微小的技術(shù)細(xì)節(jié)，就能決定比賽的勝負(fù)。咱北京隊(duì)的小將們，有時(shí)候太粗心，容易忽略技術(shù)細(xì)節(jié)。我這當(dāng)教練的，就得幫他們摳每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)，讓他們知道怎么把每一個(gè)球都打得更精準(zhǔn)。這活兒吧，需要耐心，也需要細(xì)心。你得知道每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)的重要性，怎么教孩子們把每一個(gè)球都打得更完美。

總之，帶北京隊(duì)的小將們，這事兒吧，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。里面有太多的細(xì)節(jié)，太多的學(xué)問(wèn)，需要一點(diǎn)點(diǎn)去琢磨，一點(diǎn)點(diǎn)去實(shí)踐。但只要咱們用心去做，用智慧去引導(dǎo)，用耐心去陪伴，我相信，這些小將們一定能成長(zhǎng)為真正的乒乓球高手，為咱中國(guó)爭(zhēng)光。這其中的過(guò)程，雖然充滿挑戰(zhàn)，但也充滿希望。看著孩子們一天天進(jìn)步，那叫一個(gè)美，那叫一個(gè)值。