要想讓乒乓球發(fā)球快,樣打得從多個方面下功夫,乒乓這事兒吧,球才球快說起來簡單,樣打做起來卻是乒乓個技術活兒,得有點耐心和悟性。球才球快nba在線觀看直播免費先說說握拍,樣打這是乒乓基礎中的基礎。不管你是球才球快正手發(fā)球還是反手發(fā)球,握拍都得穩(wěn),樣打就像握著個燙手的乒乓山芋,稍微一松手,球才球快球就跑了。樣打正手握拍啊,乒乓手指要自然分開,球才球快虎口對準拍柄的afc末端,食指和中指稍微用力,拇指在拍柄下方輕輕托住,手腕要放松,但得有彈性,這樣才能靈活地控制球拍。反手握拍呢,跟正手差不多,但手指要稍微收攏,拇指和食指的接觸面積要大一些,這樣才能更好地控制球拍的角度和力度。
接下來是站位,站位得講究,不能太靠前也不能太靠后。太靠前了,發(fā)力的詹姆斯圖片時候球拍容易沒著力點,球發(fā)不遠;太靠后了,球拍發(fā)力的時候容易脫手,球也發(fā)不遠。站位的時候,雙腳要平行分開,距離與肩同寬,身體微微前傾,重心放在前腳上,這樣才能更好地發(fā)力。發(fā)球的時候,身體要協(xié)調(diào)發(fā)力,蹬地、轉(zhuǎn)腰、揮臂,一氣呵成,李虎這樣才能發(fā)出快球。
然后是發(fā)球動作,發(fā)球動作要流暢,不能有停頓。正手發(fā)球的時候,從準備動作到揮拍,要一氣呵成,不能有拖泥帶水的地方。揮拍的時候,手臂要伸直,手腕要靈活,球拍要像鞭子一樣,一揮到底,這樣才能發(fā)出快而有力的球。反手發(fā)球呢,心水動作要更柔和一些,手腕要更靈活,球拍要像畫圓一樣,輕輕地一推,就能發(fā)出球來。
發(fā)球的時候,還得注意球的旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)好的球才能更難接。正手發(fā)球的時候,可以通過拍面的角度和發(fā)力方式,讓球產(chǎn)生上旋或者下旋。上旋的球呢,落地后會向前滾動,對手來說就比較難接;下旋的球呢,落地后會向后滾動,對手來說就更難接了。反手發(fā)球的時候,可以通過手腕的抖動,讓球產(chǎn)生側(cè)旋,對手來說就更難判斷球的落點。
發(fā)球的時候,還得注意球的落點,落點要刁鉆,不能太明顯。落點刁鉆的球,對手就很難接。正手發(fā)球的時候,可以通過拍面的角度和發(fā)力方式,讓球落在對手的空檔或者難以防守的地方。反手發(fā)球的時候,可以通過手腕的抖動,讓球落在對手的腳下或者身體側(cè)面,對手就很難接了。
發(fā)球的時候,還得注意球的力度,力度要適中,不能太輕也不能太重。太輕的球,對手很容易接;太重的球,自己就容易失誤。發(fā)球的時候,可以通過手腕的靈活控制,調(diào)整球的力度,讓球既快又有力。
最后,還得多練習,熟能生巧。發(fā)球是個技術活兒,不是一朝一夕就能練好的,得天天練,天天琢磨。可以在網(wǎng)上找一些發(fā)球的視頻,學習別人的動作,再結(jié)合自己的實際情況,不斷改進自己的發(fā)球動作。還可以找朋友或者教練一起練習,互相交流,互相學習,這樣才能更快地提高發(fā)球水平。
發(fā)球的時候,還得注意心理素質(zhì),不能緊張。一緊張,動作就容易變形,球就容易發(fā)不好。發(fā)球的時候,要放松心情,深呼吸,集中注意力,這樣才能發(fā)揮出自己的最佳水平。
總之,要想讓乒乓球發(fā)球快,得從握拍、站位、動作、旋轉(zhuǎn)、落點、力度等多個方面下功夫,還得多練習,多琢磨,這樣才能不斷提高自己的發(fā)球水平。發(fā)球是個技術活兒,也是個藝術活兒,只要用心去練,就一定能練好。
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