教小孩子發(fā)乒乓球球,乒乓這事兒得講究個(gè)循序漸進(jìn),球教不能一蹴而就。小孩小屁孩們天生對(duì)球類玩意兒感興趣,發(fā)球尤其是乒乓乒乓球這種速度感強(qiáng)的,一拍子下去,球教中國(guó)福利彩票官網(wǎng)球飛出去那叫一個(gè)帶勁。小孩不過(guò),發(fā)球興趣歸興趣,乒乓要把球發(fā)得像模像樣,球教還得有點(diǎn)門(mén)道。小孩這中間啊,發(fā)球技術(shù)、乒乓耐心、球教還有點(diǎn)小聰明都得用上。小孩
先說(shuō)說(shuō)最基本的,站姿得擺對(duì)。小孩子個(gè)子小,站姿要是沒(méi)弄好,發(fā)力的時(shí)候容易晃悠,球發(fā)出去也就沒(méi)準(zhǔn)兒了。教他們的時(shí)候,可以讓他們雙腳分開(kāi),姆巴佩跟肩膀差不多寬,膝蓋稍微彎一點(diǎn),身體重心放低。這樣站,穩(wěn)當(dāng),發(fā)力也均勻。別小瞧這站姿,站姿正了,發(fā)球的基礎(chǔ)才牢靠。想想看,要是站得歪歪扭扭,那球拍怎么拿,怎么發(fā)力,都得跟著亂套。
然后是握拍。小孩子的小手,跟大人比,那可是差著不少。握拍的時(shí)候,手指不能太用力,不然手疼,發(fā)球也發(fā)不好。ac米蘭可以教他們用直板握拍,拇指和食指輕輕捏住拍柄,其他三個(gè)手指自然彎曲,輕輕搭在拍柄上。握得太緊,拍面容易變形,球發(fā)出去的方向就不對(duì)了。握得太松,球拍又容易脫手,那可就危險(xiǎn)了。教他們的時(shí)候,可以讓他們多做做握拍的練習(xí),直到感覺(jué)順手為止。
接下來(lái)是揮拍動(dòng)作。小孩子力氣小,發(fā)球的時(shí)候,不能光靠蠻力,得講究技巧??梢越趟麄冇眯”郯l(fā)力,手腕輕輕一抖,球就飛出去了。揮拍的俄羅斯首都時(shí)候,手臂要伸直,但不能僵硬,要像畫(huà)圈一樣,慢慢來(lái)。手腕要靈活,但不能亂晃,要像鐘表的指針一樣,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。發(fā)球的時(shí)候,眼睛要盯著球,不能看別的東西,不然球發(fā)出去的方向就容易跑偏??梢宰屗麄儗?duì)著墻壁練習(xí),看看球能發(fā)多準(zhǔn)。
不同的發(fā)球方式,也有不同的講究。比如,短球,就得把球拍抬得高一點(diǎn),球拍面稍微向前傾,輕輕一推,球就飛出去了。巴西長(zhǎng)球,就得把球拍放低一點(diǎn),球拍面稍微向后仰,用力往前送,球就飛得遠(yuǎn)了。教他們的時(shí)候,可以先從短球開(kāi)始練,等他們熟練了,再教長(zhǎng)球。短球練好了,發(fā)球的時(shí)候才能有變化,不至于被對(duì)手看穿。
還有一點(diǎn),就是發(fā)球的時(shí)候,要有節(jié)奏感。不能一下一下地發(fā),得像打鼓一樣,有快有慢,有輕有重。這樣發(fā)球,對(duì)手才不容易接住??梢宰屗麄兏魳?lè)節(jié)奏練習(xí),比如音樂(lè)快,就快發(fā)球;音樂(lè)慢,就慢發(fā)球。這樣練習(xí),不僅能提高發(fā)球的技術(shù),還能培養(yǎng)他們的樂(lè)感。
教小孩子發(fā)球,耐心很重要。小孩子學(xué)東西慢,別指望他們一下子就能學(xué)會(huì),得有點(diǎn)耐心,一點(diǎn)一點(diǎn)地教??梢苑殖蓭讉€(gè)步驟,每個(gè)步驟教一點(diǎn)點(diǎn),等他們學(xué)會(huì)了,再教下一個(gè)步驟。比如,先教他們站姿,等他們站姿站好了,再教他們握拍,等他們握拍握好了,再教他們揮拍。這樣一步步來(lái),他們學(xué)起來(lái)也容易,你教起來(lái)也省心。
另外,要多鼓勵(lì)他們。小孩子學(xué)東西,最怕的就是被批評(píng),一被批評(píng),就灰心喪氣,不想再學(xué)了。所以,要經(jīng)常鼓勵(lì)他們,讓他們知道,他們進(jìn)步了,他們做得很好??梢越o他們一些小獎(jiǎng)勵(lì),比如發(fā)球發(fā)得好,就夸獎(jiǎng)他們,或者給他們一個(gè)小貼紙,讓他們覺(jué)得,自己努力是有用的,是有回報(bào)的。這樣,他們學(xué)起球來(lái),才有動(dòng)力,才愿意學(xué)。
還有,要跟他們一起練習(xí)。小孩子學(xué)東西,最有效的方法,就是跟他們一起練習(xí)。你可以跟他們一起發(fā)球,一起比賽,一起進(jìn)步。這樣,不僅能提高他們的球技,還能增進(jìn)你們之間的感情。想想看,一家人一起打球,那得多有意思啊。
教小孩子發(fā)球,也要注意安全。小孩子力氣小,發(fā)球的時(shí)候,不能用力過(guò)猛,不然容易傷到手腕或者手指。可以讓他們先輕輕地發(fā)球,等他們熟練了,再慢慢地加大力度。另外,發(fā)球的時(shí)候,要看著球,不能看著別的東西,不然容易把球發(fā)到別人身上,那就危險(xiǎn)了。可以讓他們對(duì)著空地發(fā)球,或者對(duì)著墻壁發(fā)球,這樣安全多了。
最后,要讓他們享受打球的樂(lè)趣。打球不是為了比賽,不是為了贏,而是為了快樂(lè)。所以,要讓他們知道,打球是一件快樂(lè)的事情,是一件有趣的事情。可以跟他們一起玩一些打球的游戲,比如打乒乓球仗,或者打乒乓球接力賽。這樣,他們才能愛(ài)上打球,才能堅(jiān)持打球,才能把球打得更好。
教小孩子發(fā)球,雖然看起來(lái)有點(diǎn)麻煩,但只要你有耐心,有方法,就一定能教好他們。等他們學(xué)會(huì)了發(fā)球,你就可以帶他們?nèi)ゴ蚯?,去比賽,去享受打球的?lè)趣了。那可是一件多么美好的事情啊。
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