想快點摸透乒乓球這玩意兒，何更會打得講究方法，快學(xué)不能瞎練。乒乓乒乓球這東西吧，何更會打看著簡單，快學(xué)其實里頭門道多著呢。乒乓東亞運動會要想進步快，何更會打得從基本功抓起，快學(xué)還得懂點戰(zhàn)術(shù)，乒乓還得知道怎么保養(yǎng)球拍和球。何更會打這三樣?xùn)|西，快學(xué)就像做飯的乒乓柴米油鹽，缺了哪樣都不行。何更會打

基本功是快學(xué)啥呢？就是正手、反手、乒乓發(fā)球、接發(fā)球。威廉姆斯這些基本功要是沒練好，后面的戰(zhàn)術(shù)啥的，都是白搭。正手得練力量，也得練旋轉(zhuǎn)，得知道怎么發(fā)力，怎么控制球。反手也一樣，得練靈活，還得練力量，不能光靠蠻力。發(fā)球和接發(fā)球，那更是關(guān)鍵，得學(xué)會怎么發(fā)旋轉(zhuǎn)球，怎么接對方的旋轉(zhuǎn)球。這些基本功，馬來西亞首都得一個一個練，不能著急。練的時候，得找教練指導(dǎo)，或者找水平高的球友切磋，不然容易走彎路。

戰(zhàn)術(shù)這東西，得根據(jù)對手的情況來定。比如對方正手強，你就多打反手，少打正手。對方發(fā)球旋轉(zhuǎn)厲害，你就得練好接發(fā)球，還得學(xué)會怎么反制對方的發(fā)球。戰(zhàn)術(shù)這東西，得靈活運用，河北衛(wèi)視節(jié)目表不能死記硬背。還得學(xué)會觀察對手的習(xí)慣，比如對方喜歡怎么接球，喜歡怎么回球，這些都要記在心里，才能制定出有效的戰(zhàn)術(shù)。

球拍和球，那也是得講究。球拍得選適合自己的，不能光看好看，還得看手感。球拍的頭重還是頭輕，拍面大小，這些都要考慮進去。球呢，得選質(zhì)量好的cctv 5，不能光圖便宜，不然容易斷線，還影響打球。球拍和球，都得保養(yǎng)好，不能隨便扔，也不能隨便磕，不然容易損壞。球拍得定期上油，球也得經(jīng)常拍打，保持彈性。

除了這些，還得注意身體素質(zhì)。打球這東西，得有體力，還得有速度，還得有反應(yīng)。平時得加強鍛煉，跑步、跳繩、舉鐵，這些都要做。還得注意飲食，不能吃太多垃圾食品，不然容易胖，影響打球。還得保證睡眠，不能熬夜，不然容易累，影響發(fā)揮。

還得多看比賽，多學(xué)習(xí)?？纯锤呤质窃趺创蚯虻?，怎么發(fā)球，怎么接發(fā)球，怎么打旋轉(zhuǎn)球。比賽的時候，得多思考，多總結(jié)，才能進步快。還可以參加比賽，鍛煉自己的心理素質(zhì)，適應(yīng)比賽的壓力。

還得有耐心，不能著急。打球這東西，不是一朝一夕就能練好的，得慢慢來，一步一個腳印。練的時候，得專注，不能分心。還得有毅力，不能遇到困難就放棄。只要堅持下去，總有一天會看到成果。

還得學(xué)會享受打球的過程，不能光想著贏球。打球這東西，是為了快樂，是為了健康，不是為了輸贏。只要能享受打球的過程，就能一直堅持下去，就能一直進步。

最后，還得找個好教練，或者好球友。教練能教你正確的技術(shù)，能幫你糾正錯誤，還能給你制定訓(xùn)練計劃。球友能和你一起打球，一起進步，還能給你提供比賽機會。有了好教練和好球友，就能少走彎路，進步更快。

乒乓球這東西，說難也難，說簡單也簡單。關(guān)鍵在于你怎么去練，怎么去學(xué)，怎么去思考。只要方法得當(dāng)，堅持下去，總有一天會成為乒乓球的高手。就像爬山一樣，一開始可能很累，但只要爬上去了，就能看到美麗的風(fēng)景。