乒乓球直板反手發(fā)球，乒乓這門技術(shù)聽起來簡(jiǎn)單，球教球?qū)崉t暗藏玄機(jī)。學(xué)直不少球友練了很久，板反還是乒乓發(fā)不出高質(zhì)量的球，關(guān)鍵在于對(duì)細(xì)節(jié)的球教球薩內(nèi)把握不夠到位。這門技術(shù)講究的學(xué)直是手、眼、板反身的乒乓協(xié)調(diào)，每一步都馬虎不得。球教球要想把直板反手發(fā)球練好，學(xué)直得從基本功抓起，板反一步步來，乒乓不能急功近利。球教球先說說握拍，學(xué)直直板反手發(fā)球?qū)ξ张牡囊蟊日忠撸种傅牧Χ群徒嵌榷嫉媚媚蟮们〉胶锰?。拇指和食指要形成一個(gè)環(huán)，輕輕卡住拍柄，其他三指自然彎曲，托住拍柄，不能太松也不能太緊。握得太松，球容易發(fā)飄；握得太緊，球又容易發(fā)悶。這個(gè)握拍姿勢(shì)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友剛開始練習(xí)時(shí)，手都會(huì)發(fā)抖，hummel這是因?yàn)榧∪饬α窟€不夠，對(duì)拍柄的控制力也不夠。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，手勁自然就上來了。

接下來是站位和姿勢(shì)。直板反手發(fā)球?qū)φ疚坏?要求很高，身體要稍微向左轉(zhuǎn)，左腳稍微往前邁一步，右腳跟微微抬起，重心放在左腳上。這個(gè)姿勢(shì)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則能更好地發(fā)力。不少球友一開始都不注意這個(gè)細(xì)節(jié)，導(dǎo)致發(fā)力不順暢，球的質(zhì)量也上不去。站位的時(shí)候，膝蓋要微微彎曲，身體要放松，不能僵硬。發(fā)球的時(shí)候，身體要向前傾，手臂要伸直，但不能完全僵硬，要有點(diǎn)彈性。這個(gè)姿勢(shì)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友剛開始練習(xí)時(shí)，2003年10月15日都會(huì)覺得別扭，這是因?yàn)樯眢w還沒適應(yīng)這個(gè)姿勢(shì)。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，身體自然就適應(yīng)了。

然后是揮拍動(dòng)作。直板反手發(fā)球?qū)]拍的要求很高，手臂要伸直，但不能完全僵硬，要有點(diǎn)彈性。揮拍的時(shí)候，手腕要靈活，不能僵硬。從準(zhǔn)備動(dòng)作到揮拍，整個(gè)動(dòng)作要一氣呵成，不能有停頓。不少球友在揮拍的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)停頓的現(xiàn)象，這是因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，動(dòng)作自然就流暢了。揮拍的時(shí)候，要注意發(fā)力點(diǎn)，要靠腰和手臂的發(fā)力，不能靠手腕。發(fā)力的時(shí)候，要瞬間發(fā)力，科斯不能拖泥帶水。這個(gè)發(fā)力點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友一開始都會(huì)發(fā)不出力，這是因?yàn)榘l(fā)力點(diǎn)沒找對(duì)。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，發(fā)力點(diǎn)自然就找對(duì)了。

最后是擊球點(diǎn)。直板反手發(fā)球?qū)羟螯c(diǎn)的要求很高，擊球點(diǎn)要在球的最高點(diǎn)附近，這樣才能把球發(fā)得又快又轉(zhuǎn)。不少球友在擊球的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)擊球點(diǎn)不對(duì)的現(xiàn)象，這是因?yàn)閷?duì)球的判斷還不夠準(zhǔn)確。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，對(duì)球的判斷自然就準(zhǔn)確了。擊球的時(shí)候，要注意用拍面摩擦球，不能直接拍打球。用拍面摩擦球，球才能產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)才能帶動(dòng)速度。這個(gè)摩擦點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友一開始都不會(huì)摩擦球，這是巴蒂因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，摩擦球自然就熟練了。

除了以上幾點(diǎn)，還有幾個(gè)細(xì)節(jié)需要注意。首先是發(fā)球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。發(fā)球前，手臂要伸直，但不能完全僵硬，要有點(diǎn)彈性。手腕要放松，不能僵硬。從準(zhǔn)備動(dòng)作到揮拍，整個(gè)動(dòng)作要一氣呵成，不能有停頓。不少球友在準(zhǔn)備動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)停頓的現(xiàn)象，這是因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，動(dòng)作自然就流暢了。準(zhǔn)備動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友一開始都會(huì)準(zhǔn)備不好，這是因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，準(zhǔn)備動(dòng)作自然就熟練了。

其次是發(fā)球時(shí)的呼吸。發(fā)球時(shí)，要深呼吸，吸氣要慢，呼氣要快。這樣才能更好地發(fā)力。不少球友在發(fā)球的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)呼吸不順暢的現(xiàn)象，這是因?yàn)楹粑鼪]掌握好。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，呼吸自然就順暢了。呼吸看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友一開始都會(huì)呼吸不好，這是因?yàn)楹粑鼪]掌握好。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，呼吸自然就掌握了。

最后是發(fā)球后的跟隨動(dòng)作。發(fā)球后，手臂要自然下垂，不能僵硬。手腕要放松，不能僵硬。從揮拍到跟隨動(dòng)作，整個(gè)動(dòng)作要一氣呵成，不能有停頓。不少球友在跟隨動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)停頓的現(xiàn)象，這是因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，動(dòng)作自然就流暢了。跟隨動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不少球友一開始都會(huì)跟隨不好，這是因?yàn)閯?dòng)作還沒熟練。這時(shí)候別著急，多加練習(xí)，跟隨動(dòng)作自然就熟練了。

直板反手發(fā)球看似簡(jiǎn)單，實(shí)則暗藏玄機(jī)。要想把這門技術(shù)練好，得從基本功抓起，一步步來，不能急功近利。多加練習(xí)，多加思考，這門技術(shù)自然就掌握了。不少球友一開始都會(huì)覺得這門技術(shù)很難，這是因?yàn)檫€沒找到門道。這時(shí)候別灰心，多加練習(xí)，自然就找到了門道。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。

直板反手發(fā)球是乒乓球技術(shù)中的一大難點(diǎn)，但也是一項(xiàng)非常實(shí)用的技術(shù)。只要多加練習(xí)，多加思考，這門技術(shù)自然就能掌握。不少球友一開始都會(huì)覺得這門技術(shù)很難，這是因?yàn)檫€沒找到門道。這時(shí)候別灰心，多加練習(xí)，自然就找到了門道。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。

直板反手發(fā)球是乒乓球技術(shù)中的一大難點(diǎn)，但也是一項(xiàng)非常實(shí)用的技術(shù)。只要多加練習(xí)，多加思考，這門技術(shù)自然就能掌握。不少球友一開始都會(huì)覺得這門技術(shù)很難，這是因?yàn)檫€沒找到門道。這時(shí)候別灰心，多加練習(xí)，自然就找到了門道。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。

直板反手發(fā)球是乒乓球技術(shù)中的一大難點(diǎn)，但也是一項(xiàng)非常實(shí)用的技術(shù)。只要多加練習(xí)，多加思考，這門技術(shù)自然就能掌握。不少球友一開始都會(huì)覺得這門技術(shù)很難，這是因?yàn)檫€沒找到門道。這時(shí)候別灰心，多加練習(xí)，自然就找到了門道。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。這門技術(shù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要大量的練習(xí)才能掌握。不過，一旦掌握了這門技術(shù)，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)手無機(jī)可乘。