教3歲娃發(fā)乒乓球球，歲女這事兒聽著挺玄乎，孩乒其實沒那么復(fù)雜。乓球關(guān)鍵得知道怎么讓娃樂在其中，發(fā)球而不是教學(xué)一上來就給她壓力。咱們得把發(fā)球變成個好玩的歲女步行者游戲，而不是孩乒枯燥的訓(xùn)練。想想看，乓球要是發(fā)球每次練球都像坐牢一樣，那娃肯定沒興趣，教學(xué)以后想讓她碰球拍都難。歲女

得從最簡單的孩乒開始教。別一上來就整那些花里胡哨的乓球旋轉(zhuǎn)球，先讓娃摸透最基本的發(fā)球動作。找個軟一點(diǎn)的教學(xué)球，比如海綿球，這樣娃接的時候不容易受傷。先教她怎么握拍，別小看這步，要是握錯了，以后想改可就難了?？梢愿拚f，握拍就像握小老鼠，nba直播在線觀看免費(fèi)無插件要輕輕的，別捏太死。然后是站姿，別要求太高，讓她站得舒服就行，別像木頭樁子一樣杵著。

發(fā)球動作其實很簡單，就是手往前推，別整那些復(fù)雜的動作?？梢韵茸屚迣χ鴫Ρ诎l(fā)球，這樣她能看見球，也容易掌握。跟她說，發(fā)球就像在玩推墻游戲，把球輕輕推過去。一開始別要求球必須進(jìn)什么區(qū)域，只要能發(fā)過去就行。等娃熟練了，再慢慢提高要求。可以跟娃比賽，看誰發(fā)的球多，這樣她更有動力。nba歷史籃板榜

耐心是關(guān)鍵。教娃發(fā)球，不能急，得有耐心。要是娃發(fā)不好，別批評她，那樣她會害怕?？梢愿f，發(fā)球是門技術(shù)活，多練練就會了?？梢愿抟黄鹁?，你發(fā)球，她接，這樣她也能學(xué)到東西。還可以跟娃說，發(fā)球就像在玩過家家，今天你是發(fā)球小能手，明天你是接球小達(dá)人。

多鼓勵娃。孩子都喜歡被表揚(yáng)，要是她發(fā)球進(jìn)了一個，哪怕只是nba最新排名歪打正著，也得夸她?？梢哉f，哇，你發(fā)的球好厲害，像個小火箭一樣飛過去了。還可以給她貼小紅花，讓她更有成就感。要是她發(fā)球沒進(jìn)，別管她，讓她繼續(xù)練，說不定下一球就進(jìn)了呢?？梢愿f，發(fā)球就像在玩投籃，有時候進(jìn)，有時候沒進(jìn)，沒關(guān)系，多練練就好了。

變換花樣能提高娃的興趣。光發(fā)球太單調(diào)，可以跟娃玩些別的游戲。比如，可以跟娃玩“球球過山車”，nba在線直播觀看把球拍放在地上，讓娃把球滾過去，然后用手擋住。還可以跟娃玩“球球捉迷藏”，把球藏在不同的地方，讓娃去找。這樣既能鍛煉娃的協(xié)調(diào)能力，又能讓她不覺得練球是件苦事。還可以跟娃說，這些都是乒乓球高手都會玩的，你學(xué)會了，以后就能跟高手比賽了。

注意安全也很重要。練球的時候，要確保周圍沒有障礙物，別讓娃撞到?？梢杂密泬|子圍起來，這樣就算球打到了人，也不會受傷。還可以跟娃說，發(fā)球要像在玩捉迷藏，要小心別被人發(fā)現(xiàn)了。要是娃累了，就讓她休息一下，別讓她過度疲勞?？梢愿f，練球就像在吃冰淇淋，要慢慢品嘗，別一下子吃太多。

環(huán)境也很關(guān)鍵。練球的地方要寬敞，別太擠。可以在客廳或者院子里練，這樣娃有足夠的空間活動。還可以跟娃說，這里是你的乒乓球王國，你可以在這里盡情玩耍。要是天氣不好，可以在室內(nèi)練，但要注意通風(fēng)，別讓娃悶著?？梢愿拚f，這里是你的乒乓球城堡，你可以在這里建造自己的球技。

循序漸進(jìn)是王道。別一上來就要求太高，得慢慢來?？梢韵茸屚薨l(fā)近處的球，等她熟練了，再慢慢增加距離?？梢韵茸屚薨l(fā)平球，等她熟練了，再慢慢加旋轉(zhuǎn)?？梢韵茸屚抻靡恢皇职l(fā)球，等她熟練了，再慢慢過渡到兩只手?？梢愿拚f，發(fā)球就像在爬樓梯，一步一步往上爬，最后就能到達(dá)頂峰了。

跟其他小朋友一起練也能提高娃的興趣?？梢愿藜s上鄰居家的小朋友一起練球，這樣她們可以互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵。還可以跟娃說，這是在參加乒乓球小聯(lián)賽，要拿出最好的表現(xiàn)。這樣既能提高娃的競爭力，又能讓她更有動力。還可以跟娃說，這是在玩乒乓球派對，大家可以一起玩，一起笑。

利用道具能讓練球更有趣?？梢再I些乒乓球相關(guān)的玩具，比如乒乓球拍形狀的玩具車，乒乓球形狀的玩具球，這樣娃練球的時候會覺得像在玩玩具。還可以跟娃說，這些玩具都是你的乒乓球伙伴，它們會陪你一起練球。這樣既能提高娃的興趣，又能讓她愛上練球。

保持新鮮感也很重要。練球的方法不能一成不變，得經(jīng)常變換?？梢愿拚f，這是在玩乒乓球大冒險，每天都要嘗試新的方法。還可以跟娃說，這是在探索乒乓球的秘密，每天都要發(fā)現(xiàn)新的技巧。這樣既能保持娃的好奇心，又能讓她不斷進(jìn)步。

家長的態(tài)度也很關(guān)鍵。要是家長對練球太苛刻，娃會害怕的。要是家長對練球太放松，娃又會沒動力?？梢愿拚f，練球就像在玩過家家，家長是你的隊友，我們一起努力。還可以跟娃說，練球就像在玩捉迷藏，家長是你的伙伴，我們一起尋找快樂。

總之，教3歲娃發(fā)乒乓球球，得像哄小貓一樣溫柔，像逗小狗一樣有趣。把練球變成個好玩的游戲，娃自然就喜歡了。等娃愛上練球了，再慢慢提高要求，這樣她才能不斷進(jìn)步。就像種花一樣，先澆水施肥，等花長大了，再慢慢修剪，這樣花才能開得最好看。