陪練孩子打乒乓球，樣陪那可是練孩一門技術(shù)活兒，得講究方法和耐心。乒乓別看這玩意兒簡單，樣陪真要教好了，練孩孩子進(jìn)步神速，乒乓鄧卓翔玩得也開心。樣陪咱們得明白，練孩陪練不是乒乓瞎練，得有章法，樣陪才能讓孩子真正愛上這項運動，練孩而不是乒乓覺得是個負(fù)擔(dān)。先說說怎么選器材，樣陪這可是練孩基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。孩子個子小，乒乓別用大人的球拍，得找那種輕便的、適合小手的。球也得挑軟的，別用硬球，不然砸到手上疼不說，孩子興趣都沒了。拍柄最好能調(diào)節(jié)，等孩子長大了，拍子還能用，不浪費錢。選好了器材，還得給孩子找對教練，教練得有耐心，懂得怎么教孩子，不能一上來就瞎吼，那樣孩子容易害怕，以后就不愿意學(xué)了。穆勒

教孩子打球，得從基本功開始，啥正手、反手、發(fā)球，都得一步步來。正手是得分的關(guān)鍵，得教孩子怎么握拍，手腕要靈活，打球的時候別僵硬。可以先從原地打開始，讓孩子熟悉球感，等熟練了，再慢慢加動作。反手相對難一點，得教孩子怎么轉(zhuǎn)腰，用身體的力量打球，而不是光靠手。發(fā)球也得練，不能總是發(fā)那種軟綿綿的球，得學(xué)會發(fā)旋轉(zhuǎn)球，這樣對手對手下風(fēng)。教的時候，別一股腦兒全教了，那樣孩子記不住，得一次教一個點，等孩子掌握了，再教下一個。耐心很重要，孩子學(xué)得慢點，別著急，多鼓勵，上海申花吧少批評，不然孩子容易有壓力，以后就不愿意學(xué)了。

練球不能光練技術(shù)，還得練體能，畢竟打球是個消耗體力的運動。可以帶孩子去跑跑跳跳，增強體質(zhì)。還有，打球的時候，眼睛要跟著球轉(zhuǎn)，不能光盯著球拍，不然容易失誤。可以帶孩子做些眼睛訓(xùn)練，比如用眼力找東西，這樣打球的時候，眼睛才能更靈活。還得教孩子怎么判斷球的落點，不能老是打空球?？梢韵茸尯⒆訉χ鴫毩?xí)，慢慢提高難度，等孩子熟練了，再打真人。還有，打球的時候，呼吸要均勻，不能急促，不然容易累?？梢越毯⒆由詈粑?，這樣打球的時候，才能更有耐力。

陪孩子練球，安切洛蒂還得注意安全，別讓孩子受傷。打球的時候，得戴好護(hù)具，特別是護(hù)膝、護(hù)肘，還有護(hù)齒?？梢韵茸尯⒆釉诳盏厣暇毩?xí)，等熟練了，再打真人。還有，打球的時候，要和對手保持距離，不能太近，不然容易撞到。如果場地小，可以讓孩子先打墻，等熟練了，再打真人。還得教孩子怎么接球，不能光會打，不會接。可以先讓孩子對著墻練習(xí)，慢慢提高難度，等孩子熟練了，再接真人。還有，打球的時候，要和對手保持溝通，不能搶球，不然容易受傷。

陪孩子練球，皮克還得注意孩子的情緒，不能讓孩子覺得累?？梢韵葞Ш⒆尤ゴ驎呵?，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣?？梢韵茸尯⒆雍退讲畈欢嗟膶κ执?，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的飲食，不能讓孩子吃太多垃圾食品?？梢越o孩子吃些水果、蔬菜，還有高蛋白的食物，這樣孩子才能更有精神。還得教孩子怎么喝水，不能等渴了再喝，那樣容易中暑?？梢韵茸尯⒆訋€水壺，隨時喝水。還有，打球的時候，要和對手保持節(jié)奏，不能太急，也不能太慢，這樣孩子才能打得更舒服?？梢韵茸尯⒆痈叹毜墓?jié)奏打，等熟練了，再自己打。

陪孩子練球，還得注意孩子的興趣，不能讓孩子覺得無聊。可以先帶孩子去打會兒球，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣。可以先讓孩子和水平差不多的對手打，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的休息，不能讓孩子太累?？梢韵葞Ш⒆尤ゴ驎呵?，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣。可以先讓孩子和水平差不多的對手打，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的心理，不能讓孩子有壓力?？梢韵葞Ш⒆尤ゴ驎呵?，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣?？梢韵茸尯⒆雍退讲畈欢嗟膶κ执?，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的進(jìn)步，不能讓孩子覺得沒進(jìn)步?？梢韵葞Ш⒆尤ゴ驎呵?，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣?？梢韵茸尯⒆雍退讲畈欢嗟膶κ执颍群⒆邮炀毩?，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的成長，不能讓孩子覺得打球是個負(fù)擔(dān)。可以先帶孩子去打會兒球，等孩子累了，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣。可以先讓孩子和水平差不多的對手打，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。

陪孩子練球，還得注意孩子的快樂，不能讓孩子覺得打球是個苦差事?？梢韵葞Ш⒆尤ゴ驎呵颍群⒆永哿?，再休息。如果孩子不想練了，別強迫，可以換個方式，比如講故事，或者做游戲，這樣孩子才能更有興趣。還得教孩子怎么處理輸贏，不能贏了就驕傲，輸了就生氣。可以先讓孩子和水平差不多的對手打，等孩子熟練了，再打水平高的對手。還有，打球的時候，要和對手保持禮貌，不能說臟話，這樣孩子才能學(xué)到好的品質(zhì)。