乒乓球防守戰(zhàn)術(shù)，乒乓那可是球防球場上穩(wěn)住陣腳的“定海神針”。高手過招，守戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)進(jìn)攻固然重要，口訣但防守才是乒乓硬道理。守得住，球防上海電視臺節(jié)目表才能有機會反擊，守戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)才能讓對手頭疼?？谠E這門技術(shù)活兒，乒乓說難也難，球防說簡單也簡單，守戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)關(guān)鍵得掌握要領(lǐng)，口訣多加練習(xí)。乒乓想成為防守大師，球防得把下面這些口訣記牢，守戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)活學(xué)活用，才能在球場上立于不敗之地。

防守站位是基礎(chǔ)，雙腳分開略寬基。一腳稍前重心低，另一腳跟靈活隨。身體側(cè)對來球路，膝蓋微屈隨時起。這樣站位好處多，納尼亞傳奇既能防守又能攻。移動迅速不拖沓，反應(yīng)敏捷才叫好。記住這個站位法，防守起來才靠譜。

擋球動作要標(biāo)準(zhǔn)，前臂發(fā)力擋中央。手腕放松不僵硬，手臂伸直擋球方。擋球高度要控制，既不能太高也不能低。擋球力度要適中，既不能太輕也不能重。擋球時要用力，但也不能用蠻力。擋球時要靈活，才能擋得又準(zhǔn)又穩(wěn)。這個動作練好了，對手來球就能擋得住。

擺短動作要快速，側(cè)身擺動擋球側(cè)。手臂伸直向前擺，手腕發(fā)力擋球來。獲獎感言擺短時要隱蔽，不能讓對手看出來。擺短時要果斷，不能猶豫不決。擺短時要準(zhǔn)確，才能擋得對手沒脾氣。這個動作練好了，對手來球就能被擋回去。

撇擋動作要柔和，前臂發(fā)力擋球邊。手腕放松不僵硬，手臂伸直擋球線。撇擋時要輕柔，不能用力過猛。撇擋時要準(zhǔn)確，才能擋得對手沒轍。撇擋時要靈活，才能擋得對手心慌。這個動作練好了，對手來球就能被擋得七零八落。

挑球動作要穩(wěn)健，前臂發(fā)力向上挑。手腕放松不僵硬，怎么發(fā)微博手臂伸直挑球線。挑球時要穩(wěn)健，不能搖晃不定。挑球時要準(zhǔn)確，才能挑得對手沒球可打。挑球時要靈活，才能挑得對手沒反應(yīng)。這個動作練好了，對手來球就能被挑得措手不及。

防守時要眼觀六路，耳聽八方。不僅要看球的落點，還要看對手的動向。對手一動，你就得有反應(yīng)。對手一變，你就得有對策。這樣才能防守得滴水不漏，讓對手無機可乘。

防守時要心理素質(zhì)過硬，不能慌張。對手一來球，你就得穩(wěn)住。虎牙直播平臺對手一發(fā)力，你就得頂住。對手一變招，你就得應(yīng)對。這樣才能防守得游刃有余，讓對手無機可乘。

防守時要體力充沛，不能累。一場比賽下來，體力消耗很大。如果體力不支，防守就很難做好。所以平時要加強鍛煉，提高體力。這樣才能在比賽中防守得虎頭虎腦，讓對手沒轍。

防守時要經(jīng)驗豐富，不能生。防守不是一朝一夕就能練好的。得多看多練多想，才能積累經(jīng)驗。這樣才能在比賽中防守得得心應(yīng)手，讓對手頭疼。

防守時要靈活多變，不能死。對手來球千變?nèi)f化，你不能一成不變。要根據(jù)來球的情況，靈活調(diào)整防守方法。這樣才能在比賽中防守得游刃有余，讓對手沒球可打。

防守時要積極主動，不能被動。不能等對手來球，你才去防守。要主動出擊，搶在對手前面防守。這樣才能在比賽中防守得先發(fā)制人，讓對手沒球可打。

防守時要知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。要了解對手的打法，才能制定出有效的防守策略。對手喜歡什么，討厭什么，都要摸清楚。這樣才能在比賽中防守得有的放矢，讓對手頭疼。

防守時要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。防守技術(shù)不是一蹴而就的，需要長期練習(xí)才能掌握。平時要多加練習(xí)，才能在比賽中防守得游刃有余，讓對手沒球可打。

防守時要不斷總結(jié)，才能不斷進(jìn)步。每次比賽后，都要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。哪些地方做得好，哪些地方做得不好，都要弄清楚。這樣才能在比賽中防守得越來越好，讓對手越來越頭疼。

防守時要互相配合，不能單打獨斗。防守不是一個人的事，需要全隊的配合。隊友之間要互相溝通，互相支持。這樣才能在比賽中防守得團結(jié)一致，讓對手無機可乘。

防守時要保持冷靜，不能急躁。對手一來球，你就得穩(wěn)住。對手一發(fā)力，你就得頂住。對手一變招，你就得應(yīng)對。這樣才能防守得游刃有余，讓對手沒轍。

防守時要敢于冒險，但不能盲目冒險。有時候，防守需要冒險才能成功。但是，冒險也要有依據(jù)，不能盲目冒險。這樣才能在比賽中防守得既勇敢又明智，讓對手無機可乘。

防守時要善于利用規(guī)則，不能死板硬套。規(guī)則是保護運動員的，要善于利用規(guī)則來防守。但是，利用規(guī)則也要合理，不能死板硬套。這樣才能在比賽中防守得既聰明又合法，讓對手頭疼。

防守時要不斷創(chuàng)新，不能墨守成規(guī)。防守技術(shù)不是一成不變的，需要不斷創(chuàng)新。要不斷嘗試新的防守方法，才能在比賽中防守得越來越好，讓對手越來越頭疼。

防守時要保持健康，不能受傷。防守需要良好的身體素質(zhì)，如果受傷了，防守就很難做好。所以平時要加強鍛煉，保持健康。這樣才能在比賽中防守得虎頭虎腦，讓對手沒轍。

防守時要熱愛乒乓球，不能厭倦。如果厭倦了防守，就很難做好。要熱愛乒乓球，才能在比賽中防守得充滿激情，讓對手頭疼。

掌握了這些防守戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，才能在乒乓球場上防守得滴水不漏，讓對手無機可乘。多加練習(xí)，才能成為防守大師，在乒乓球場上立于不敗之地。