乒乓球拉球太高，乒乓這在球場(chǎng)上是球拉球太個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，不少愛(ài)好者都為此頭疼。乒乓拉球太高容易導(dǎo)致出界，球拉球太或者回球下網(wǎng)，乒乓影響得分。球拉球太北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽要想解決這個(gè)問(wèn)題，乒乓得從多個(gè)方面入手，球拉球太包括技術(shù)動(dòng)作、乒乓步法移動(dòng)和發(fā)力技巧。球拉球太下面就來(lái)詳細(xì)聊聊這事兒。乒乓

首先說(shuō)說(shuō)技術(shù)動(dòng)作。球拉球太拉球太高往往是乒乓因?yàn)閾]拍幅度太大，或者拍面角度不對(duì)。球拉球太正確的乒乓拉球動(dòng)作應(yīng)該是，引拍時(shí)手臂自然后擺，肘部略微彎曲，拍面稍微前傾。冰雪奇緣主題曲擊球時(shí)，手臂向前揮動(dòng)，手腕保持穩(wěn)定，拍面垂直于球臺(tái)。如果揮拍幅度太大，就容易導(dǎo)致球飛得太高。所以，練球時(shí)要控制好揮拍幅度，盡量做到小幅度、快頻率。拍面角度也很關(guān)鍵，如果拍面過(guò)于垂直，球就容易向上彈起，變成高球。適當(dāng)調(diào)整拍面角度，讓球在拍面上摩擦的時(shí)間更長(zhǎng)，就能把球拉得更低。中央新聞

其次說(shuō)說(shuō)步法移動(dòng)。步法是拉球的基礎(chǔ)，步法不好，技術(shù)再好也難發(fā)揮。拉球時(shí)，腳步要靈活，及時(shí)調(diào)整位置，確保在最佳擊球點(diǎn)擊球。如果步法跟不上，就容易導(dǎo)致拉球位置不對(duì)，球容易飛高。所以，平時(shí)要多練步法，特別是側(cè)身步和并步，這兩種步法在拉球時(shí)用得最多。側(cè)身步適合拉側(cè)旋球，并步適合拉正旋球。悉尼時(shí)間練好了步法，就能在球來(lái)時(shí)及時(shí)移動(dòng)到最佳擊球點(diǎn)，拉出的球自然也就不會(huì)太高了。

再說(shuō)說(shuō)發(fā)力技巧。拉球時(shí)，發(fā)力要均勻，不能忽強(qiáng)忽弱。如果發(fā)力不均勻，就容易導(dǎo)致球飛得太高。正確的發(fā)力方式是，擊球時(shí)先用手臂發(fā)力，再用手腕輔助，最后用手指發(fā)力。手臂發(fā)力要穩(wěn)，手腕要靈活，手指要控制好拍面。如果發(fā)力太猛，中國(guó)福利彩票雙色球開(kāi)獎(jiǎng)結(jié)果球就容易飛高；如果發(fā)力太輕，球就容易下網(wǎng)。所以，練球時(shí)要找到合適的發(fā)力點(diǎn)，做到發(fā)力均勻、控制得當(dāng)。

除了技術(shù)動(dòng)作、步法移動(dòng)和發(fā)力技巧，心理狀態(tài)也很重要。拉球太高有時(shí)候是因?yàn)榫o張，導(dǎo)致動(dòng)作變形。所以，平時(shí)要多練，練到肌肉記憶，形成習(xí)慣，到了比賽時(shí)就不容易緊張了。另外，要多觀察高手怎么拉球，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作和發(fā)力方式。高手拉球時(shí)，動(dòng)作流暢，發(fā)力均勻，球也拉得很低。多觀察，多模仿，慢慢地就能掌握拉球的技巧了。

還有一些小技巧可以幫忙解決拉球太高的問(wèn)題。比如，可以試試改變擊球點(diǎn)。擊球點(diǎn)太靠前，球容易飛高；擊球點(diǎn)太靠后，球容易下網(wǎng)。所以，要找到合適的擊球點(diǎn)，一般在球彈起的最高點(diǎn)附近。另外，可以試試改變拍面角度。拍面過(guò)于垂直，球容易飛高；拍面稍微后仰，球就容易拉低。所以，要根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)和速度，靈活調(diào)整拍面角度。

還有，可以試試改變發(fā)力方式。發(fā)力太猛，球容易飛高；發(fā)力太輕，球容易下網(wǎng)。所以，要找到合適的發(fā)力點(diǎn)，做到發(fā)力均勻、控制得當(dāng)。另外，可以試試改變揮拍速度。揮拍速度太快，球容易飛高；揮拍速度太慢，球容易下網(wǎng)。所以，要找到合適的揮拍速度，做到快慢結(jié)合、控制得當(dāng)。

最后，要多練，多總結(jié)。拉球太高不是一天就能解決的問(wèn)題，需要不斷地練習(xí)，不斷地總結(jié)。每次練球后，都要回顧一下自己的動(dòng)作，看看哪些地方做得不對(duì)，哪些地方需要改進(jìn)。慢慢地，就能找到適合自己的拉球方法，拉出的球自然也就不會(huì)太高了。

總的來(lái)說(shuō)，乒乓球拉球太高是個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，但只要找對(duì)方法，就能解決。技術(shù)動(dòng)作、步法移動(dòng)、發(fā)力技巧和心理狀態(tài)都很重要，要全面提高。平時(shí)要多練，多總結(jié)，慢慢地就能掌握拉球的技巧，拉出的球自然也就不會(huì)太高了。就像爬山一樣，一開(kāi)始可能會(huì)遇到很多困難，但只要堅(jiān)持下去，慢慢地就能爬到山頂，看到美麗的風(fēng)景。