練就乒乓球的樣練發(fā)球絕技，那可是習(xí)打一門技術(shù)活兒，需要下足功夫，乒乓才能讓球在空中劃出漂亮的發(fā)球弧線，或者突然改變方向，樣練讓對手摸不著頭腦。習(xí)打cctv8在線直播觀看發(fā)球在乒乓球比賽中可是乒乓占著舉足輕重的地位，好的發(fā)球發(fā)球能直接給對手施加壓力，甚至一上來就取得領(lǐng)先。樣練要想在發(fā)球上有所建樹，習(xí)打得從基本功抓起，乒乓一步一個腳印，發(fā)球慢慢琢磨，樣練才能練出屬于自己的習(xí)打特色發(fā)球。

先說說正手發(fā)球。乒乓正手發(fā)球是乒乓球中最常見的一種發(fā)球方式，也是很多初學(xué)者最先接觸的。要想打好正手發(fā)球，得先把握拍姿勢給擺正。一般采用直拍握法，馬拉松食指和中指自然夾住拍柄，拇指在拍柄后方，其余三指自然彎曲，形成一個穩(wěn)固的握拍基礎(chǔ)。握拍太緊或者太松都不行，得找到一個平衡點(diǎn)，既能靈活控制球拍，又能發(fā)力順暢。

接下來是站位和準(zhǔn)備動作。正手發(fā)球時，雙腳分開與肩同寬，左腳稍微在前，右腳在后，身體略微向右傾斜，重心放在右腳上。這個姿勢既穩(wěn)定又能快速發(fā)力。然后，抬高手臂，將球拍舉到身前，央視體育5直播球拍面稍微向前傾斜，手腕放松，準(zhǔn)備給球一個漂亮的擊打。

發(fā)球時，用手指和手腕的配合，將球輕輕拋起，高度大約在腰部位置。拋球要穩(wěn)，不能忽高忽低，否則會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。球拋起后，迅速揮動手臂，用球拍面擊打球的中下部，讓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。正手發(fā)球講究的是旋轉(zhuǎn)和速度的結(jié)合，旋轉(zhuǎn)好的球在空中會劃出漂亮的弧線，落地后也會產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，讓對手難以接球。

正手發(fā)球還有不少變種，徐孝元比如上旋發(fā)球、下旋發(fā)球、側(cè)旋發(fā)球等等。上旋發(fā)球時，用球拍面擊打球的頂部，讓球產(chǎn)生向上的旋轉(zhuǎn)，這種球落地后會向前跳，給對手造成很大壓力。下旋發(fā)球則相反，用球拍面擊打球的底部，讓球產(chǎn)生向下的旋轉(zhuǎn)，這種球落地后會向后拐，對手接起來非常吃力。側(cè)旋發(fā)球則是用球拍面擊打球的側(cè)面，讓球產(chǎn)生側(cè)旋，這種球在空中會向一側(cè)飄移，對手很難判斷球的落點(diǎn)。

再聊聊反手發(fā)球。反手發(fā)球雖然不如正手發(fā)球常見，拳擊但也是比賽中不可或缺的一種發(fā)球方式。反手發(fā)球的關(guān)鍵在于手腕的運(yùn)用，需要用手指和手腕的配合，將球拍舉到身前，球拍面稍微向后傾斜，然后快速揮動手臂，用球拍面擊打球的中下部。

反手發(fā)球也有不少變種，比如反手側(cè)旋發(fā)球、反手下旋發(fā)球等等。反手側(cè)旋發(fā)球時，用球拍面擊打球的側(cè)面，讓球產(chǎn)生側(cè)旋，這種球在空中會向一側(cè)飄移，對手很難判斷球的落點(diǎn)。反手下旋發(fā)球則用球拍面擊打球的底部，讓球產(chǎn)生向下的旋轉(zhuǎn)，這種球落地后會向后拐，對手接起來非常吃力。

發(fā)球時，還得注意發(fā)球的落點(diǎn)。落點(diǎn)要盡量靠近網(wǎng)，讓對手沒有太多回球空間。落點(diǎn)要盡量靠近邊線，讓對手接球時難以判斷球的落點(diǎn)。落點(diǎn)要盡量靠近對手的腳，讓對手接球時需要移動很遠(yuǎn)，增加接球的難度。

發(fā)球時，還得注意發(fā)球的速度。速度要快，讓對手沒有太多準(zhǔn)備時間。速度要穩(wěn)，不能忽快忽慢，否則會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。速度要突然，讓對手難以判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。

發(fā)球時，還得注意發(fā)球的節(jié)奏。節(jié)奏要快，讓對手沒有太多準(zhǔn)備時間。節(jié)奏要穩(wěn)，不能忽快忽慢，否則會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。節(jié)奏要突然，讓對手難以判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。

除了正手發(fā)球和反手發(fā)球，還有幾種特殊的發(fā)球方式，比如發(fā)小球、發(fā)長球、發(fā)短球等等。發(fā)小球時，用球拍面輕輕擊打球的中部，讓球產(chǎn)生很小的旋轉(zhuǎn)，這種球落地后會快速彈起，對手很難接球。發(fā)長球時，用球拍面擊打球的中下部，讓球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋，這種球落地后會向后拐，對手接起來非常吃力。發(fā)短球時，用球拍面輕輕擊打球的中部，讓球產(chǎn)生很小的旋轉(zhuǎn)，這種球落地后會快速彈起，對手很難接球。

要想練好發(fā)球，還得多加練習(xí)?？梢詫χ鴫Ρ诎l(fā)球，練習(xí)發(fā)球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)?？梢詫χ榘l(fā)球，練習(xí)發(fā)球的速度和節(jié)奏。還可以參加一些乒乓球比賽，實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自己的發(fā)球水平。

發(fā)球時，還得注意觀察對手的習(xí)慣。每個對手的發(fā)球習(xí)慣都不一樣，有的喜歡正手發(fā)球，有的喜歡反手發(fā)球，有的喜歡發(fā)小球，有的喜歡發(fā)長球。觀察對手的習(xí)慣，可以提前判斷對手的發(fā)球落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，從而做出更好的應(yīng)對。

發(fā)球時，還得注意自己的體力。發(fā)球需要消耗體力，如果體力不支，發(fā)球就會變得不穩(wěn)定。因此，平時要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，保持良好的體力狀態(tài)。

發(fā)球時，還得注意自己的心理狀態(tài)。發(fā)球需要保持冷靜，如果緊張就會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。因此，平時要加強(qiáng)心理訓(xùn)練，保持良好的心理狀態(tài)。

總之，練好乒乓球的發(fā)球需要下足功夫，平時要多加練習(xí)，多觀察對手的習(xí)慣，多總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，才能練出屬于自己的特色發(fā)球，在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。發(fā)球是乒乓球的靈魂，只有練好發(fā)球，才能在比賽中游刃有余，取得好成績。