乒乓球發(fā)球反手橫撥，乒乓這可是球發(fā)球反乒乓球技術(shù)里的一門絕活，不少球友練了半天也摸不著門道。手橫其實啊，撥教這門技術(shù)說難不難，乒乓說簡單也不簡單，球發(fā)球反賽車視頻關(guān)鍵還得看你怎么練，手橫怎么悟。撥教反手橫撥發(fā)球，乒乓講究的球發(fā)球反是手腕的靈活，手指的手橫配合，還有身體重心的撥教轉(zhuǎn)換。這三者要是乒乓沒弄明白，別說發(fā)球了，球發(fā)球反就連球都撥不出去，手橫那得多尷尬啊。cctv13在線直播觀看

先說說手腕。手腕在反手橫撥發(fā)球里那可是核心中的核心，就像武俠小說里的內(nèi)力，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。手腕得靈活，得能快速發(fā)力，還得能控制球的方向和旋轉(zhuǎn)。怎么練呢？可以找個軟墊子，對著墻壁練習(xí)，先不用球，就練手腕的轉(zhuǎn)動。手腕要像蛇一樣靈活，一扭一扭的，這樣才能把球撥出去。單練多了，手腕自然就靈活了，到時候發(fā)球的時候，手腕一抖，球就能飛出去了，那得多帥啊。

再說說手指。手指在反手橫撥發(fā)球里也起著至關(guān)重要的作用，就像彈鋼琴一樣，手指得配合默契。拇指、食指、中指這三根手指要協(xié)調(diào)發(fā)力，拇指負責(zé)推，食指負責(zé)壓，sports中指負責(zé)穩(wěn)定。這三根手指要是配合不好，球要么發(fā)不遠，要么發(fā)不轉(zhuǎn)，那得多憋屈啊。怎么練呢？可以拿個乒乓球，用手指去撥，先不用手腕，就練手指的配合。撥多了，手指自然就協(xié)調(diào)了，到時候發(fā)球的時候，手指一合，球就能飛出去了，那得多爽啊。美樂家官網(wǎng)

最后說說身體重心。身體重心在反手橫撥發(fā)球里也很重要，就像開車一樣，重心不穩(wěn)，車就容易翻。身體重心要隨著球的撥動而轉(zhuǎn)換，先重心偏左，然后快速轉(zhuǎn)換到重心偏右，這樣才能把球撥出去。重心轉(zhuǎn)換不好，球要么發(fā)不遠，要么發(fā)不轉(zhuǎn)，那得多難受啊。怎么練呢？可以先站著練習(xí)，然后慢慢過渡到彎腰練習(xí)，再過渡到下蹲練習(xí)。練多了，身體重心自然就轉(zhuǎn)換自如了，到時候發(fā)球的時候，身體一轉(zhuǎn)，球就能飛出去了，那得多酷啊。

除了這三點，還有幾個小技巧也得掌握。比如撥球的時候，要順著球的旋轉(zhuǎn)方向撥，這樣才能把球撥得轉(zhuǎn)，撥得遠。再比如撥球的時候，要用力均勻，不能時輕時重，否則球就容易發(fā)飄，發(fā)不過去。這些小技巧，說起來簡單，做起來難，得練多了，才能掌握。

練反手橫撥發(fā)球，得有耐心，得有毅力，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。練多了，自然就能掌握這門技術(shù)，到時候發(fā)球的時候，球就能飛出去了，那得多帥啊。不過啊，也別太著急，技術(shù)是練出來的，不是想出來的。得一步一個腳印，慢慢來，才能練好這門技術(shù)。

再說說反手橫撥發(fā)球的應(yīng)用。這門技術(shù)可以用在比賽中，也可以用在日常練習(xí)中。在比賽中，可以用反手橫撥發(fā)球來控制對手，讓對手摸不著頭腦，然后趁機得分。在日常練習(xí)中，可以用反手橫撥發(fā)球來提高自己的球技，讓自己變得更強。不管是比賽還是練習(xí)，反手橫撥發(fā)球都是一門好技術(shù)，值得大家去練。

最后，再強調(diào)一下，練反手橫撥發(fā)球，得有耐心，得有毅力，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。練多了，自然就能掌握這門技術(shù)，到時候發(fā)球的時候，球就能飛出去了，那得多帥啊。不過啊，也別太著急，技術(shù)是練出來的，不是想出來的。得一步一個腳印，慢慢來，才能練好這門技術(shù)。