提高乒乓球中的何提球性，那可是高乒一門大學(xué)問，得下點(diǎn)真功夫才能玩得轉(zhuǎn)。乓球球性說白了，中球就是何提球在空中飛行的軌跡、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的高乒nba總得分榜控制能力。這玩意兒練好了，乓球打球才顯得有范兒，中球?qū)κ謥碚f也頭疼。何提想提升球性，高乒得從基本功抓起，乓球還得琢磨球的中球旋轉(zhuǎn)和速度，還得知道怎么根據(jù)場(chǎng)上情況調(diào)整打法。何提下面就來聊聊怎么一步步把球性練到爐火純青。高乒

基本功是乓球球性的基石，沒這玩意兒，球性再好也是足球 直播空中樓閣。正手和反手的發(fā)力技巧得練得溜，不然球打出去要么沒速度，要么沒旋轉(zhuǎn)，對(duì)手輕輕松松就能接住。正手發(fā)力的時(shí)候，得把身體重心往前傾，手臂伸直，手腕靈活，擊球瞬間要像擰毛巾一樣，把球擰出旋轉(zhuǎn)。反手也一樣，得練出手腕的力量，讓球打出弧線。這些基本功得天天練，練到肌肉記憶，打球的韋斯特時(shí)候才能下意識(shí)地做出正確的動(dòng)作。

球的旋轉(zhuǎn)是球性的核心，旋轉(zhuǎn)好的球，對(duì)手接起來就費(fèi)勁。怎么練旋轉(zhuǎn)呢？得學(xué)會(huì)用拍面摩擦球。比如打上旋球，擊球的時(shí)候要把拍面稍微向上翹，用摩擦的力量讓球旋轉(zhuǎn)。打下旋球呢，拍面就要往下壓，同樣用摩擦的力量。旋轉(zhuǎn)練好了，球在空中飛行的軌跡就不一樣，對(duì)手很難預(yù)測(cè)球的落點(diǎn)，只能勉強(qiáng)回球。不過，旋轉(zhuǎn)也不是穆林一味地追求，得根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用。有時(shí)候，對(duì)手會(huì)故意打旋轉(zhuǎn)球，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用拍面調(diào)整球的旋轉(zhuǎn)，把對(duì)手的旋轉(zhuǎn)化解掉。

速度也是球性的重要組成部分，球速快，對(duì)手就沒反應(yīng)時(shí)間。怎么提高球速呢？除了基本功要扎實(shí)，還得學(xué)會(huì)用全身發(fā)力。打球的時(shí)候，不是光靠手臂，而是要?jiǎng)佑醚⑼?、全身的力量，把力量傳遞到球上。本內(nèi)特比如打正手快球，要先屈膝，然后蹬地，全身發(fā)力，把球打出極高的速度。不過，球速也不是越快越好，得根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用。有時(shí)候，對(duì)手會(huì)故意放慢球速，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用球性技巧，把對(duì)手的慢球化解掉。

落點(diǎn)的控制是球性的高級(jí)技巧，落點(diǎn)控制好的球，對(duì)手根本沒法接。怎么控制落點(diǎn)呢？得學(xué)會(huì)用眼睛看球，用腦子算球。打球的時(shí)候，要提前判斷球的落點(diǎn)，然后調(diào)整自己的站位和揮拍動(dòng)作，把球打到對(duì)手的空檔。落點(diǎn)控制好的球，對(duì)手只能勉強(qiáng)回球，很難組織進(jìn)攻。不過，落點(diǎn)控制也不是一味地追求，得根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用。有時(shí)候，對(duì)手會(huì)故意打遠(yuǎn)球，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用球性技巧，把對(duì)手的遠(yuǎn)球化解掉。

場(chǎng)上情況瞬息萬(wàn)變，怎么根據(jù)場(chǎng)上情況調(diào)整打法，也是球性的重要組成部分。比如對(duì)手打旋轉(zhuǎn)球，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用拍面調(diào)整球的旋轉(zhuǎn)，把對(duì)手的旋轉(zhuǎn)化解掉。對(duì)手打快球，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用球性技巧，把對(duì)手的快球化解掉。對(duì)手打遠(yuǎn)球，這時(shí)候就得學(xué)會(huì)用球性技巧，把對(duì)手的遠(yuǎn)球化解掉。總之，要根據(jù)場(chǎng)上情況靈活運(yùn)用球性技巧，才能在比賽中立于不敗之地。

除了以上這些，還得注意一些細(xì)節(jié)，才能把球性練到爐火純青。比如，打球的時(shí)候要放松，不要緊張。緊張的話，動(dòng)作就會(huì)變形，球性也會(huì)受到影響。再比如，打球的時(shí)候要專注，不要分心。分心的話，就會(huì)錯(cuò)過對(duì)手的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，球性也會(huì)受到影響?？傊?，要把這些細(xì)節(jié)都注意到了，才能把球性練到爐火純青。

提高乒乓球中的球性，不是一朝一夕就能練成的，得下點(diǎn)真功夫，天天練，天天琢磨。不過，只要功夫下到了，球性自然就會(huì)提高，打球也會(huì)越來越有范兒。就像蓋樓一樣，地基打牢了，樓才能蓋得高，蓋得穩(wěn)。球性練好了，打球才能得心應(yīng)手，才能在比賽中取得好成績(jī)。所以，想成為乒乓球高手，就得從球性開始練起，練到爐火純青，才能在乒乓球場(chǎng)上所向披靡。