北京冬奧會(huì)那會(huì)兒，北京好多小孩都特興奮，冬奧電視里那些冰雪運(yùn)動(dòng)的視孩畫(huà)面，看得他們眼都直了。頻短片滑雪、北京滑冰、冬奧雙色球推薦冰球，視孩一個(gè)個(gè)動(dòng)作瀟灑，頻短片速度飛快，北京小孩子心里都藏著一個(gè)念頭：長(zhǎng)大了也要去冰場(chǎng)上撒歡兒。冬奧不過(guò)，視孩玩歸玩，頻短片安全可不能忘。北京尤其是冬奧在北京這種冬天零下好幾度的城市，要是視孩沒(méi)做好保暖措施，那可就遭罪了。小孩兒皮膚嫩，抵抗力又弱，稍微不注意就容易感冒發(fā)燒，那可比看比賽還讓人頭疼。

說(shuō)到保暖，小孩兒穿什么衣服就成了家長(zhǎng)們的頭等大事。羽絨服肯定是必備的，不過(guò)市面上羽絨服種類太多了，什么輕便款、保暖款、防風(fēng)款，看得人眼花繚亂。家長(zhǎng)們?cè)诮o小孩兒選羽絨服的時(shí)候，得先了解清楚小孩兒的體寒程度。要是小孩兒平時(shí)就手腳冰涼，那選衣服就得厚實(shí)點(diǎn)兒，不然穿得少了，凍著了，感冒了，那可就麻煩了。不過(guò)，要是小孩兒體質(zhì)比較好，平時(shí)穿得少也不冷，那就可以選輕便一些的羽絨服，畢竟小孩兒活動(dòng)量大，穿得厚了容易出汗，反而更冷。博洛尼

除了羽絨服，保暖內(nèi)衣也是必不可少的。保暖內(nèi)衣分好幾種材質(zhì)，比如滌綸、羊毛、羽絨等。滌綸的保暖內(nèi)衣便宜實(shí)惠，但是透氣性差，容易悶汗；羊毛的保暖內(nèi)衣透氣性好，但是價(jià)格貴；羽絨的保暖內(nèi)衣最保暖，但是容易鉆絨。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖內(nèi)衣的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的喜好和需求來(lái)選擇。要是小孩兒喜歡運(yùn)動(dòng)，那最好選滌綸的保暖內(nèi)衣，透氣性好，不容易出汗；要是小孩兒體質(zhì)比較弱，容易感冒，那最好選羊毛的保暖內(nèi)衣，透氣性好，還能增強(qiáng)抵抗力；要是小孩兒對(duì)保暖要求比較高，那最好選羽絨的保暖內(nèi)衣，最保暖，還能抵御寒冷。

除了衣服，保暖鞋也是小孩兒冬季保暖的重要裝備。小孩兒的腳丫子長(zhǎng)得快，穿鞋得選合腳的，不然容易磨腳。保暖鞋一般有兩種材質(zhì)，一種是棉質(zhì)的，一種是羽絨的。棉質(zhì)的保暖鞋透氣性好，但是容易吸汗；羽絨的保暖鞋最保暖，但是價(jià)格貴。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖鞋的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的腳型和喜好來(lái)選擇。要是小孩兒的腳丫子比較寬，那最好選棉質(zhì)的保暖鞋，透氣性好，不容易磨腳；要是小孩兒的腳丫子比較瘦，那最好選羽絨的breaking保暖鞋，最保暖，還能抵御寒冷。

除了穿衣服，保暖帽、保暖手套、保暖襪子也是小孩兒冬季保暖的重要裝備。保暖帽一般有兩種材質(zhì)，一種是毛線的，一種是羽絨的。毛線的保暖帽透氣性好，但是容易吸汗；羽絨的保暖帽最保暖，但是價(jià)格貴。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖帽的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的喜好和需求來(lái)選擇。要是小孩兒喜歡運(yùn)動(dòng)，那最好選毛線的保暖帽，透氣性好，不容易出汗；要是小孩兒對(duì)保暖要求比較高，那最好選羽絨的保暖帽，最保暖，還能抵御寒冷。

保暖手套一般有兩種材質(zhì)，一種是棉質(zhì)的，一種是羽絨的。棉質(zhì)的保暖手套透氣性好，但是容易吸汗；羽絨的保暖手套最保暖，但是價(jià)格貴。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖手套的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的喜好和需求來(lái)選擇。要是小孩兒喜歡運(yùn)動(dòng)，那最好選棉質(zhì)的保暖手套，透氣性好，不容易出汗；要是小孩兒對(duì)保暖要求比較高，那最好選羽絨的保暖手套，最保暖，還能抵御寒冷。

保暖襪子一般有兩種材質(zhì)，一種是棉質(zhì)的，一種是羊毛的。棉質(zhì)的保暖襪子透氣性好，但是容易吸汗；羊毛的保暖襪子最保暖，但是聰明價(jià)格貴。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖襪子的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的喜好和需求來(lái)選擇。要是小孩兒喜歡運(yùn)動(dòng)，那最好選棉質(zhì)的保暖襪子，透氣性好，不容易出汗；要是小孩兒對(duì)保暖要求比較高，那最好選羊毛的保暖襪子，最保暖，還能抵御寒冷。

除了穿衣服，保暖飲料也是小孩兒冬季保暖的重要裝備。小孩兒在冬季容易缺水，喝點(diǎn)保暖飲料可以補(bǔ)充水分，還能抵御寒冷。保暖飲料一般有兩種類型，一種是熱飲，一種是冷飲。熱飲一般有熱牛奶、熱豆?jié){等；冷飲一般有熱巧克力、熱咖啡等。家長(zhǎng)們?cè)谶x保暖飲料的時(shí)候，可以根據(jù)小孩兒的喜好和需求來(lái)選擇。要是小孩兒喜歡熱飲，那最好選熱牛奶，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)；要是小孩兒喜歡冷飲，那最好選熱巧克力，味道好，還能補(bǔ)充能量。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，保暖措施也是必不可少的。小孩兒在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易出汗，要是穿得少了，容易感冒。所以，家長(zhǎng)們?cè)诮o小孩兒準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)裝備的時(shí)候，最好選分層穿衣的方式。先穿一層吸汗的衣物，再穿一層保暖的衣物，最后穿一層防風(fēng)的衣物。這樣穿衣服，既能保持體溫，大樂(lè)透尾數(shù)走勢(shì)圖又能防止出汗，還能防止受風(fēng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)量。小孩兒的身體還在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大容易受傷。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要根據(jù)小孩兒的年齡和體質(zhì)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還要控制運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間。小孩兒的身體在冬季容易疲勞，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易受傷。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好選擇在上午或者下午運(yùn)動(dòng)，避免在晚上運(yùn)動(dòng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境。小孩兒在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易受風(fēng)，要是運(yùn)動(dòng)環(huán)境不好，容易感冒。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免在室外運(yùn)動(dòng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的保暖。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后容易出汗，要是穿得少了，容易感冒。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)給小孩兒換衣服，避免出汗受風(fēng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)前的熱身。小孩兒在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身，容易受傷。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)前，要先帶小孩兒做一些熱身運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的拉伸。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有拉伸，容易受傷。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要先帶小孩兒做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)充。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后容易缺水，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)給小孩兒補(bǔ)充水分，避免缺水。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的休息。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后容易疲勞，需要及時(shí)休息。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)帶小孩兒休息，避免疲勞。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的飲食。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后容易餓，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)給小孩兒補(bǔ)充能量，避免餓。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意運(yùn)動(dòng)后的清潔。小孩兒在運(yùn)動(dòng)后容易出汗，需要及時(shí)清潔。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)帶小孩兒清潔，避免出汗受風(fēng)。

總之，小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，保暖措施、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)后的保暖、熱身、拉伸、補(bǔ)充、休息、飲食、清潔等都是需要注意的。只有做好這些，才能讓小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)安全、健康、快樂(lè)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，家長(zhǎng)們的陪伴和鼓勵(lì)也是非常重要的。小孩兒在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要是能得到家長(zhǎng)們的陪伴和鼓勵(lì)，就會(huì)更有動(dòng)力，更有信心。所以，家長(zhǎng)們?cè)趲『哼\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要多陪伴小孩兒，多鼓勵(lì)小孩兒，讓小孩兒在運(yùn)動(dòng)中感受到快樂(lè)，感受到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，比如滑雪比賽、滑冰比賽、冰球比賽等。參加比賽可以激發(fā)小孩兒的運(yùn)動(dòng)熱情，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，讓小孩兒在比賽中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以學(xué)習(xí)一些冬季運(yùn)動(dòng)知識(shí)，比如滑雪技巧、滑冰技巧、冰球技巧等。學(xué)習(xí)知識(shí)可以增強(qiáng)小孩兒的運(yùn)動(dòng)能力，還可以讓小孩兒更安全地運(yùn)動(dòng)。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以教小孩兒一些冬季運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓小孩兒在運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以觀看一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，比如冬奧會(huì)。觀看比賽可以激發(fā)小孩兒的運(yùn)動(dòng)熱情，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒觀看一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，讓小孩兒在比賽中得到啟發(fā)，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，比如滑雪體驗(yàn)、滑冰體驗(yàn)、冰球體驗(yàn)等。參加活動(dòng)可以激發(fā)小孩兒的運(yùn)動(dòng)熱情，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，讓小孩兒在活動(dòng)中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以結(jié)交一些冬季運(yùn)動(dòng)的朋友，一起運(yùn)動(dòng)，一起玩耍。結(jié)交朋友可以增強(qiáng)小孩兒的社交能力，還可以讓小孩兒更快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以鼓勵(lì)小孩兒結(jié)交一些冬季運(yùn)動(dòng)的朋友，讓小孩兒在運(yùn)動(dòng)中交到朋友，在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)，比如滑雪夏令營(yíng)、滑冰夏令營(yíng)、冰球夏令營(yíng)等。參加夏令營(yíng)可以增強(qiáng)小孩兒的運(yùn)動(dòng)能力，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)，讓小孩兒在夏令營(yíng)中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，比如滑雪俱樂(lè)部、滑冰俱樂(lè)部、冰球俱樂(lè)部等。參加俱樂(lè)部可以增強(qiáng)小孩兒的運(yùn)動(dòng)能力，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，讓小孩兒在俱樂(lè)部中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班，比如滑雪培訓(xùn)班、滑冰培訓(xùn)班、冰球培訓(xùn)班等。參加培訓(xùn)班可以增強(qiáng)小孩兒的運(yùn)動(dòng)能力，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班，讓小孩兒在培訓(xùn)班中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以參加一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，比如滑雪比賽、滑冰比賽、冰球比賽等。參加比賽可以激發(fā)小孩兒的運(yùn)動(dòng)熱情，還可以讓小孩兒結(jié)識(shí)更多的朋友，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒參加一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，讓小孩兒在比賽中得到鍛煉，得到成長(zhǎng)。

小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以觀看一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，比如冬奧會(huì)。觀看比賽可以激發(fā)小孩兒的運(yùn)動(dòng)熱情，還可以讓小孩兒學(xué)到更多的運(yùn)動(dòng)技能。所以，家長(zhǎng)們?cè)谟袡C(jī)會(huì)的時(shí)候，可以帶小孩兒觀看一些冬季運(yùn)動(dòng)比賽，讓小孩兒在比賽中得到啟發(fā)，得到成長(zhǎng)。

總之，小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有很多需要注意的地方，也有很多可以做的事情。家長(zhǎng)們只要做好這些，就能讓小孩兒在冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)安全、健康、快樂(lè)，還能讓小孩兒在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)步。