業(yè)余乒乓球發(fā)球快，業(yè)余這事兒得講究門道。乒乓別看發(fā)球就那么一下，球何里面藏著不少學(xué)問(wèn)。發(fā)球要想發(fā)球快，業(yè)余得從握拍、乒乓阿賈克斯站位、球何發(fā)力這三方面下手，發(fā)球這三塊兒就像拼圖，業(yè)余一塊兒都不能少。乒乓先說(shuō)說(shuō)握拍，球何這可是發(fā)球基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。很多業(yè)余愛(ài)好者發(fā)球慢，業(yè)余就是乒乓握拍不對(duì)。正手發(fā)球，球何球拍得握緊點(diǎn)兒，但別太死，手指得靈活。手腕得放松，別繃著。想象一下，你手里拿著的不是球拍，而是一把能聽(tīng)話的小刷子。發(fā)球的時(shí)候，手腕輕輕一抖，球就飛出去了。反手發(fā)球也是一樣，手指得夾住拍柄，但別太用力，手腕得像蛇一樣柔軟。發(fā)球前，球拍得往后拉，拉得越遠(yuǎn)，發(fā)力空間就越大。站位也很關(guān)鍵，太靠前容易發(fā)不出力，太靠后球又容易出界。一般站在臺(tái)子中間偏自己這邊一點(diǎn)的位置，這樣既能發(fā)力，又能覆蓋范圍。發(fā)球前的準(zhǔn)備動(dòng)作也得標(biāo)準(zhǔn)，別猴急。手指輕輕托住球，球拍斜著，對(duì)著球心，然后慢慢抬起來(lái)，手腕隨著球一起轉(zhuǎn)，球就飛出去了。發(fā)力的時(shí)候，主要是腰和手腕，不是胳膊。腰一發(fā)力，中超直播網(wǎng)手腕跟著轉(zhuǎn)，球就帶著旋轉(zhuǎn)飛出去，又快又有旋轉(zhuǎn)，對(duì)手就不容易接。

發(fā)球快，還得會(huì)變。光會(huì)發(fā)一種球，對(duì)手早摸透你了。得學(xué)會(huì)混著發(fā)，快慢結(jié)合，旋轉(zhuǎn)不旋轉(zhuǎn)的得輪著來(lái)。比如，先發(fā)個(gè)不轉(zhuǎn)的快球，讓對(duì)方以為你會(huì)發(fā)急長(zhǎng)，結(jié)果你突然發(fā)個(gè)轉(zhuǎn)球，對(duì)方就措手不及。發(fā)球的時(shí)候，眼睛得盯著球，但別死盯著，要看著球的落點(diǎn)。球還沒(méi)出手，眼睛就得看準(zhǔn)了，這樣才能發(fā)得準(zhǔn)。發(fā)球前，可以稍微晃晃手腕，讓對(duì)方猜不透你要發(fā)什么球。發(fā)球的時(shí)候，動(dòng)作要小，但發(fā)力要猛。就像突然襲擊，對(duì)方還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，球就已經(jīng)到了他眼前。發(fā)球的時(shí)候，身體要放松，但精神要緊張。身體放松才能發(fā)力，精神緊張才能反應(yīng)快。發(fā)球前，可以深呼吸，調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)。發(fā)球的時(shí)候，腰要發(fā)力，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)定。球拍穩(wěn)定，球才能飛得又快又遠(yuǎn)。發(fā)球的時(shí)候，眼睛要看著球，但別一直盯著，要看著球的落點(diǎn)。球還沒(méi)出手，西班牙超級(jí)杯眼睛就得看準(zhǔn)了，這樣才能發(fā)得準(zhǔn)。

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