學(xué)乒乓球?qū)ξ鍤q的歲孩小屁孩來說，那可是練乒個超有意思的活動。這玩意兒不僅能鍛煉身體，乓球還能讓小腦袋瓜變得靈光。歲孩別看五歲的練乒孩子手小腳小，學(xué)起來一點不含糊。乓球彩票開彩票查詢不過呢，歲孩得用對方法，練乒不然容易把小胳膊小腿給練傷了。乓球咱們得像呵護(hù)小樹苗一樣，歲孩慢慢來，練乒讓這棵“乒乓球苗”茁壯成長。乓球

先說說怎么準(zhǔn)備。歲孩給五歲孩子選球拍，練乒可得挑輕便的乓球。市面上那些成人拍子，又重又硬，小屁孩拿在手里跟扛炮似的，玩不了幾下就喊累。最好選那種兒童專用拍，輕得跟羽毛一樣，小手一揮就能靈活移動。拍面也別太大，太小了容易晃，太大了又不好控制。中國第一次參加奧運會顏色嘛，可以選鮮艷的，比如粉紅、藍(lán)色，這樣孩子看著就高興，玩起來更有勁兒。穿的運動鞋也得合適，不能太滑也不能太緊，不然跑動的時候容易摔跤或者腳疼。準(zhǔn)備好這些，孩子才能安心玩，咱們做家長的也得跟上，準(zhǔn)備點水，讓孩子玩累了能補充能量。

接下來是怎么教。五歲的孩子學(xué)東西，得用游戲的方式。不能像上課一樣，拿著本子寫寫畫畫。可以玩“乒乓球捉迷藏”，把球輕輕丟在地上，讓孩子用拍子把球拍起來，拍不著就算輸，輸了的奧尼爾身高表演個節(jié)目，這樣孩子玩得開心，學(xué)得也快。還有“乒乓球過山車”，把球拍得高高的，像放風(fēng)箏一樣，讓孩子試著把球拍得更高，這樣能激發(fā)孩子的興趣。教的時候要蹲下來，跟孩子平視，這樣孩子看著舒服，你也方便指導(dǎo)。別著急，孩子學(xué)得慢點沒關(guān)系，慢慢來，就像煮餃子，火候不夠會夾生，火候太大了又容易糊。

練球的時候，得注意姿勢。五歲的孩子小胳膊細(xì)腿，姿勢不標(biāo)準(zhǔn)很容易累?？梢越毯⒆影雅淖优e在胸前，像護(hù)胸一樣，手腕要放松，釘鞋不要僵硬。拍球的時候，要用整個身體的力量，不是光靠小胳膊?？梢宰尯⒆訉χ鴫Ρ诰毩?xí)，這樣不用跑動，省力氣。墻壁就像個忠實的小伙伴，每次都給球一個響亮的回?fù)?。練的時候，要讓孩子多嘗試，哪怕拍歪了拍丟了也沒關(guān)系，重要的是讓孩子覺得好玩。咱們做家長的，要多鼓勵，少批評，孩子一有點進(jìn)步，就得豎個大拇指，這樣孩子才有信心繼續(xù)練下去。

練球不能光練一種動作，得多樣化。可以教孩子平擊球，就是用拍子平著拍球，讓球直線前進(jìn)；也可以教孩子削球，崔民秀就是用拍子斜著拍球，讓球拐彎。這樣孩子學(xué)的技能更多，玩起來更有趣。還可以玩“乒乓球接力賽”，讓孩子跟小伙伴輪流拍球，比比誰拍得多，這樣能培養(yǎng)孩子的合作精神。練的時候，要注意休息，別讓孩子累壞了?？梢栽O(shè)置個小目標(biāo)，比如拍50個球就休息一下，喝口水，這樣既能練球，又能讓孩子放松，一舉兩得。

比賽是檢驗學(xué)習(xí)成果的好方法?？梢愿⒆油妗捌古仪蛲痘@”，把一個桶放在地上，讓孩子把球拍進(jìn)桶里，比比誰進(jìn)得多。也可以跟孩子玩“乒乓球保齡球”，把幾個瓶子擺在地上，讓孩子把球拍向瓶子，把瓶子打倒。這樣既能鍛煉孩子的反應(yīng)能力，又能讓孩子感受到比賽的樂趣。比賽的時候，要讓孩子明白，輸贏不重要，重要的是玩得開心。如果孩子贏了，要夸獎他；如果孩子輸了，要鼓勵他下次努力。這樣孩子才能在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。

練球還得注意安全。五歲的孩子動作還不協(xié)調(diào)，容易摔跤。所以，練球的地方要寬敞，不能有障礙物。地面最好是木地板或者塑膠地板，這樣緩沖效果好，不容易摔傷。拍球的時候，要提醒孩子看前方，別看別處，不然容易撞到人或者東西。如果孩子累了，要及時讓他休息，別硬撐著。萬一孩子受傷了，要馬上處理，小傷口可以用冰袋冷敷，大傷口要馬上去醫(yī)院。安全第一，玩得開心最重要。

除了練球，還得練基本功。五歲的孩子手眼協(xié)調(diào)能力還沒發(fā)育好，所以得多練習(xí)?？梢越毯⒆宇嵡?，就是用拍子把球顛來顛去，這樣能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。還可以教孩子接球，就是用拍子接住別人丟過來的球，這樣能鍛煉孩子的反應(yīng)能力。顛球和接球都是基本功，練好了，以后打球才能更厲害。練基本功的時候，要耐心，別急，孩子一有點進(jìn)步，就得及時表揚，這樣孩子才有動力繼續(xù)練下去。

練球還得有耐心。五歲的孩子學(xué)東西慢，得慢慢來。不能指望孩子一學(xué)就會，得一遍一遍地教，一遍一遍地練?？梢灾贫▊€計劃，每天練一會兒，每次練一會兒，這樣既不會累，又能堅持。練球就像種菜，得天天澆水施肥，才能長出好菜。咱們做家長的，要陪著孩子一起練，不能指望孩子自己練。咱們得像園丁一樣，用心呵護(hù)，才能讓孩子這棵“乒乓球苗”長成參天大樹。

最后，得讓孩子愛上乒乓球。五歲的孩子，興趣是最好的老師。如果孩子喜歡乒乓球，就會主動去練，主動去學(xué)。所以，咱們做家長的，要創(chuàng)造一個有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子覺得乒乓球好玩。可以帶孩子去乒乓球館看看，看看別人打球，讓孩子感受一下乒乓球的魅力。還可以給孩子買些乒乓球相關(guān)的玩具，比如乒乓球拍、乒乓球，讓孩子在家里也能玩。如果孩子真的喜歡上了乒乓球，那咱們就成功了，孩子以后就能在乒乓球的道路上越走越遠(yuǎn)。

學(xué)乒乓球?qū)ξ鍤q的孩子來說，是一個很好的鍛煉機會。既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)孩子的興趣。咱們做家長的，要用心引導(dǎo)，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。只要咱們用心了，孩子一定能學(xué)好乒乓球，成為一個乒乓球小高手。就像一顆顆小種子，在陽光雨露的滋潤下，都能長成參天大樹，在未來的賽場上，綻放光彩。